16/09/2025
🐶🧠 “Ter um cão pode rejuvenescer o seu cérebro até 15 anos!”
Sim, estudos científicos mostram que a convivência com animais de estimação traz benefícios reais para a saúde mental e cognitiva de quem os tem. Confira:
🧘♂️ Reduz o stress e a ansiedade – acariciar ou brincar com o animal diminui cortisol e aumenta oxitocina.
😄 Melhora o humor – a companhia constante ajuda a reduzir sintomas de depressão e aumenta a sensação de felicidade.
🤝 Favorece a socialização – passear ou cuidar do animal facilita interações sociais e reduz a solidão.
🏃♀️ Estimula a atividade física – caminhadas e brincadeiras mantêm o corpo e a mente ativos.
⏰ Dá sentido e rotina – cuidar do animal reforça a autoestima e organiza o dia.
🧠 Protege a saúde cognitiva – a posse de animais de estimação está associada a melhor saúde cerebral; possuir mais de um pode até reduzir a idade cerebral em até 15 anos!
📚 Referências:
Barcelos, A. M., Kargas, N., & Mills, D. S. (2023). Dog owner mental health is associated with dog behavioural problems, dog care and dog-facilitated social interaction: A prospective cohort study. Scientific Reports, 13(1), 19652. https://doi.org/10.1038/s41598-023-48731-z
McDonough, I. M., Allen, R. S., & Mobbs, C. V. (2022). Pet ownership is associated with greater cognitive and brain health in a cross-sectional sample across the adult lifespan. Frontiers in Aging Neuroscience, 14, 953889. https://doi.org/10.3389/fnagi.2022.953889
