18/02/2026
A família é o primeiro lugar onde aprendemos quem somos.
E também onde aprendemos como estar com os outros.
Ela tem duas funções essenciais:
🔹 proteger e promover o desenvolvimento emocional
🔹 preparar para o mundo, através de regras, valores e limites
O desafio está no equilíbrio.
Quando há só proteção, pode faltar autonomia.
Quando há só exigência, pode faltar pertença.
Como nos lembra Ana Relvas (1996), a família é um sistema em constante transformação, que precisa de negociar e renegociar os seus papéis ao longo do ciclo vital. Não é estática. Ajusta-se, reorganiza-se, cresce.
E quando esse equilíbrio se perde, muitas vezes o sofrimento aparece num elemento, mas a dor pertence ao sistema.
A terapia de família é um espaço seguro para trabalhar crises emocionais e comportamentais que afetam toda a unidade familiar, como o luto, separações, conflitos conjugais, dificuldades com filhos ou adolescentes.
No espaço PsicoVida, a psicóloga Marília Castro (OPP 22215) cria um espaço onde cada voz pode ser escutada, promovendo:
• melhoria da comunicação
• identificação de padrões disfuncionais
• interações mais saudáveis
• restauração do equilíbrio entre pertença e autonomia
Porque quando um elemento sofre, toda a família sente.
E quando a família se reorganiza, todos crescem.
Se este tema te fez refletir, guarda este post.
Se sentes que a tua família precisa de apoio, envia mensagem privada para saber mais sobre terapia de família.
