Pais de Pequeninos

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Pais de Pequeninos

Bem-vindo/a à página do projeto "Pais de Pequeninos", desenvolvido na Universidade de Coimbra e financiado pela Fundação Calouste Gulbenkian.

Aqui partilhamos informação baseada na evidência científica sobre parentalidade e desenvolvimento infantil!🧠

06/11/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Para Pais e Pequeninos – sugestão do mês!

Este mês sugerimos a música “O Melhor Presente”, da Luísa Sobral 🎶
Uma canção doce e verdadeira sobre a chegada de um irmão – um momento que pode encher a casa de alegria, mas também trazer dúvidas, ciúmes e muita necessidade de adaptação.

A música fala a partir do olhar de uma mãe que, com simplicidade e ternura, nos lembrando que o amor também se aprende e se partilha. É uma ótima forma de conversar com os mais pequenos sobre esta transição, ajudando-os a sentir-se incluídos e importantes neste novo capítulo da família!

Vale a pena ouvir juntos, cantar e deixar que a letra abra espaço para momentos de partilha e muitos abraços 🤗

👉 Sugestão extra: espreitem também videoclip, que é tão bonito e sensível quanto a própria letra 🎬💫

23/10/2025

É comum que algumas crianças precisem de mais tempo ou apoio para criar conexões. Cada criança tem o seu próprio ritmo — e isso não significa que haja algo de errado!

Como pai ou mãe, pode apoiar a socialização do seu filho, oferecendo segurança emocional, oportunidades de conhecer outras crianças e pequenas ferramentas para desenvolver competências sociais.

⚠️ O mais importante é celebrar cada conquista (por mais pequena que lhe pareça) e ser um exemplo de empatia no dia-a-dia. O progresso vem com paciência, prática e apoio consistente!

↝ Se notar que o isolamento persiste ou causa sofrimento, procurar orientação profissional é um gesto de cuidado 🤍

16/10/2025

A entrada na creche é, para muitas famílias, a primeira grande separação entre o bebé e o cuidador principal 👶

Com preparação, empatia e autocuidado, é possível fazer uma transição segura, tranquila e cheia de significado. Neste post, encontrará um guia prático e sensível para o apoiar nesta nova etapa!

💭 Lembre-se: a entrada na creche é um desafio, sim — mas também uma oportunidade de crescimento e autonomia, tanto para o bebé, como para os pais.

Vá trilhando o seu caminho com amor, paciência e confiança — um passo de cada vez ❤️‍🩹

📌 Guarde este post para quando precisar de um lembrete de que está a fazer o seu melhor — e partilhe-o com outros pais que estejam a viver a mesma fase!

25/09/2025

O parto é dos momentos mais marcantes e transformadores na vida de uma mulher – é, por isso, um momento de grande vulnerabilidade! 🤰

Infelizmente, em todo o mundo, entre 20 e 40% das mulheres relatam ter sido alvo de violência obstétrica, que inclui, mas não se limita, a humilhação, abusos verbais e outras formas de desrespeito durante o parto. 😓

ℹ️ A investigação neste campo é clara: a forma como os profissionais de saúde comunicam, acolhem e cuidam das mulheres no parto, e nos momentos que o antecedem e seguem, deixa marcas que podem perdurar para toda a vida! 👨‍⚕️👩‍⚕️

Desejamos que essas marcas sejam de respeito, empatia e apoio. Que cada mulher possa sentir-se ouvida, segura e digna no momento do nascimento do seu bebé. 🤱

O parto deve ser lembrado como um momento de cuidado e humanização - e todos temos um papel a desempenhar para que assim seja! 💛

22/09/2025

Esta Noite Europeia dos Investigadores desafia-nos a pensar como a Ciência pode responder aos

📆 No dia 26 de setembro entre as 17h00 e as 00hh00 a Universidade de Coimbra traz até à baixa da nossa cidade e que trabalham todos os dias para um mundo melhor.

Uma das atividades em que podes participar é nossa! O "Pais de Pequeninos - versão Bebé: Um programa para cuidar de si!", que é um programa de intervenção para mulheres no pós-parto promovido pelo Cineicc - Fpce-Uc.

📍📍A atividade encontra-se no ponto nº7 que fica junto à loja Lory kids ().

🔵 Desafia-te a ser um/uma e junta-te a nós
🔵 Acede à webapp em noitedosinvestigadores.uc.pt e consulta a informação sobre a atividade que preparámos para ti

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17/09/2025

O regresso às aulas 📚 pode ser um momento cheio de entusiasmo, mas também pode trazer desafios emocionais para os mais pequenos! Muitas crianças sentem medo de falhar ou de não fazer “bem”, muito antes das primeiras avaliações formais.

👉 Falamos da ansiedade de desempenho, que se pode manifestar em situações como responder a uma pergunta, mostrar um desenho ou participar num jogo. Reconhecer os sinais é essencial para apoiar a criança e ajudá-la a crescer com mais confiança e segurança!

Por isso, neste post, partilhamos os sinais a que os cuidadores devem estar atentos, estratégias práticas para o dia a dia e, ainda, quando procurar ajuda profissional ❤️‍🩹

✏️ Como está a ser este regresso às aulas aí em casa?
A equipa do Pais de Pequeninos deseja que este seja um tempo vivido com calma, confiança e muitas descobertas felizes ✨

10/09/2025

✨ No Pais de Pequeninos – versão Bebé, há espaço para aprender, refletir e crescer enquanto mulher e enquanto mãe.

🤱 Estes são alguns testemunhos das mães que fizeram parte dos primeiros grupos do Pais de Pequeninos – versão Bebé.

São a prova de que aprendizagens valiosas surgem quando as mães têm espaço para refletir, trocar experiências e observar a sua parentalidade com mais consciência e presença. 💛 Obrigada a todas as mães pela dedicação e confiança!

⚠️ Relembramos que as inscrições para participar nas próximas edição estão abertas e sobram apenas 3 vagas. Não perca esta oportunidade!

🔗 Inscreva-se em: https://ls.uc.pt/index.php/372244?lang=pt

04/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Para Pais e Pequeninos - sugestão do mês!

Este mês, sugerimos a visualização da curta-metragem 🎬 “Piper” da Pixar -disponível na Disney+ ou no YouTube.

"Piper" é uma pequena jóia - visual, sem diálogos e com apenas alguns minutos - perfeita para crianças pequenas e igualmente marcante para pais. Em 2016, venceu o Óscar 🏆 de Melhor Curta-Metragem de Animação!

Nesta história, acompanhamos o pequeno Piper nos seus primeiros passos fora do ninho 🪺, num percurso cheio de receios, curiosidade, erros e conquistas. É uma metáfora sensível sobre como as crianças aprendem a enfrentar o desconhecido, arriscando e descobrindo novas forças 💪

Para os pais, “Piper” recorda que o seu papel não é retirar todos os obstáculos, mas estar presentes, transmitir segurança e apoiar cada tentativa da criança, valorizando tanto o processo como o resultado 💛

💡 Nesta fase de entrada ou regresso à escola 🎒, muitas crianças sentem-se exatamente como o Piper: hesitantes perante o novo. Ver esta curta-metragem em família pode ser uma forma simples de abrir diálogo sobre adaptação, coragem e as pequenas (grandes) vitórias.

👀 Já conhecia esta curta-metragem? Se sim, vale a pena rever com outros olhos e deixar-se inspirar pela coragem do pequeno Piper, ao “mergulhar” 🌊 nos desafios!

03/09/2025

⚠️ Restam 3 vagas para participar na próxima edição do Pais de Pequeninos - versão Bebé!

👉 Não perca esta oportunidade. Inscreva-se já em: https://ls.uc.pt/index.php/372244?lang=pt

28/08/2025

Já deve ter ouvido a expressão “é preciso uma aldeia para criar uma criança” 🏡✨ - e no pós-parto isso é especialmente verdade! A ciência 🔍 é clara: o suporte social é um recurso precioso para promover bem-estar, fortalecer a confiança parental e reduzir o risco de dificuldades emocionais ❤️‍🩹

⚠️ Mas… nem todo o apoio é sentido como tal! Às vezes, mesmo com boas intenções, algumas atitudes podem aumentar o stress ou deixar os pais a sentirem-se invalidados ⚡😮‍💨

Por isso mesmo, nesta publicação partilhamos formas práticas e respeitosas de estar presente para recém-pais - sem se sobrepor às suas escolhas, valorizando o que é único em cada família!

💭 E por aí? Houve algum gesto de apoio que fez a diferença no seu pós-parto - ou algo que gostaria que tivessem feito de outra forma?

Endereço

Rua Do Colégio Novo
Coimbra
3000-115

Website

https://www.instagram.com/paisdepequeninos/

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