Projeto Nham Nham

27/04/2025

🍊 O 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗦𝗮𝘂𝗱𝗮́𝘃𝗲𝗹 – 𝗡𝗵𝗮𝗺 𝗡𝗵𝗮𝗺 🥦 assinalou o encerramento do 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼 𝗡𝗵𝗮𝗺 𝗡𝗵𝗮𝗺 – 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗲 𝗦𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗱𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗮, desenvolvido desde 2023.
Hoje partilhamos convosco o vídeo-resumo deste dia tão especial! 🎥

🙏 Agradecemos de coração a todos os que tornaram possível este festival — com a sua presença, o seu contributo, o seu conhecimento, as suas atividades e, acima de tudo, a sua alegria! 🥳💪
Um agradecimento especial também a todos os que aceitaram o convite para participar, aprender e divertir-se connosco. 👨‍👩‍👧‍👦🤸🥕

👉 O 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗲 𝗦𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗱𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗮 foi dinamizado pelos Grupos de Ação Local da Região das Beiras e Serra da Estrela, coordenado pela RUDE – Associação de Desenvolvimento Rural em parceria com a ADERES, a ADRUSE, a PRÓ-RAIA e a Raia Histórica e com o apoio da Comunidade Intermunicipal das Beiras e Serra da Estrela.

🎯 Uma nova etapa para o 𝗡𝗵𝗮𝗺 𝗡𝗵𝗮𝗺 já está a ser preparada! 𝗙𝗶𝗰𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼... 𝗮𝗶𝗻𝗱𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼! 🎁😎


RUDE Associação de Desenvolvimento Rural Aderes - Associação de Desenvolvimento Rural Estrela-Sul Pró-Raia ADRUSE - Associação de Desenvolvimento Rural da Serra da Estrela RAIA HISTÓRICA
Nutrir - Consultoria em Nutrição Nutrition for Happiness Vitamimos Com a Comida Não se Br**ca Gente de Palmo e Meio .pt Ariana Costa Nutricionista RNAES - Rede Nacional para Alimentação Equilibrada e Sustentável

09/04/2025

🏫 Hoje estivemos na 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮 𝗕á𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗮, na Guarda!
O Agrupamento de Escolas Afonso de Albuquerque, na Guarda, está a organizar dois dias sem aulas com a ação “Deixa a mochila em casa”.
Pegámos nas bicicletas🚴‍♀, nos jogos 🎲e nos alimentos frescos e saudáveis 🥦e levámos um bocadinho do 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮çã𝗼 𝗦𝗮𝘂𝗱á𝘃𝗲𝗹 𝗡𝗵𝗮𝗺 𝗡𝗵𝗮𝗺 até aos alunos da Escola Básica Santa Clara!
🤸Foi manhã de pura diversão e nutrição! 🥕

05/04/2025

🎉✨ Uma semana depois, ainda sentimos a energia no ar! ✨🎉
O 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮çã𝗼 𝗦𝗮𝘂𝗱á𝘃𝗲𝗹 𝗡𝗵𝗮𝗺 𝗡𝗵𝗮𝗺 foi um evento cheio de cores e vitaminas! Se perdeste a oportunidade de participar, deixamos alguns dos melhores momentos 😍📸
Se conseguiste vir, conta-nos como foi a tua experiência! ✨

31/03/2025

⁉ Já sabes que os alimentos produzidos em modo de agricultura biológica são os melhores e mais nutritivos. 🌱Mas sabes responder a esta pergunta?🤷‍♂

30/03/2025

👨‍🍳🔪Domingos também são ótimos para cozinhar. Desperta o chef que há em ti! 👩‍🍳

🌐Receita aqui: https://nhamnham.pt/tortilha-de-batata-e-legumes/

29/03/2025

🤸‍♀️🥕O 𝙁𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙖𝙡 𝙙𝙖 𝘼𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙎𝙖𝙪𝙙𝙖́𝙫𝙚𝙡 𝙉𝙝𝙖𝙢 𝙉𝙝𝙖𝙢 chegou ao fim, e podemos já dizer que adorámos a dinâmica, o interesse e a participação de todos os presentes! Acreditamos que todos saímos mais ricos deste evento, com foco numa alimentação mais saudável e nutritiva no nosso dia a dia. Esperamos que tenham gostado! 🥬🫑

29/03/2025

🍅🥦O festival mais vitaminado das Beiras e Serra da Estrela continua a decorrer até às 19h00! 🍌 Junta a família e prepara-te para uma tarde cheia de atividades divertidas e muita informação útil! Estamos à tua espera na Biblioteca Municipal da Covilhã e espaços envolventes! 🙋Até já!

29/03/2025

29/03/2025

3⃣...2⃣...1⃣....Prontos para trazer a família ao festival mais vitaminado da região? Nós temos tudo pronto para vos receber. 💯Vai ser um dia em cheio! 🎯Até já! 🎉

28/03/2025

🎉Ana Rita Sousa também te lança o convite!

Com a Comida Não se Br**ca Com a Comida Não se Br**ca

28/03/2025

🙋‍♀️Ana Helena Pinto () vai estar no Festival com um grande sorriso e muitas informações e dicas para toda a família. Aceitas este convite?🍏

🌐festival.nhamnham.pt