Felício - Osteopathy + Movement

Felício - Osteopathy + Movement Osteopatia + Exercício Terapêutico + Performance Personal Trainer e Professor de Aulas de Grupo, desde 2004. Certificado TRX desde 2008.

Fisiologista do Exercício licenciado pela FMH em Educação Física/ Exercício e Saúde. Deu início à sua jornada na área do Fitness como professor de aulas de grupo (hidroginástica, total condicionamento, Body Attack, Power Jump, CxWorx, etc.) e como Técnico de Musculação e Cardiovascular (Manz). Colaborou com diversos Health Clubs como Solplay, Mega Craque e Holmes Place. De momento colabora com o F

itness Hut de Linda-a-Velha. Pós-Graduação em Treino Terapêutico pela Fitness Academy em 2019 e Especializado em Treino Funcional Integrado/ Corretivo em 2019 (GTF). Terapeuta desde 2006, iniciou a sua actividade como Técnico Auxiliar de Fisioterapia (SIMAC), especializou-se em Massoterapia Clínica em 2010 (IMT) e em 2017 concluiu um Master em Osteopatia (ESITEF). Em 2019 especializou-se também em Libertação Miofascial Manual e Instrumental (Cefisa).

17/04/2026

Mobilidade não é só alongar.

É o que liga o treino à osteopatia.

No treino, prepara o corpo para mover melhor, com mais controlo e menor risco de lesão.
Na osteopatia, restauramos o movimento quando existem limitações.

Um trabalha a capacidade.
O outro remove os bloqueios.

RESULTADO: um corpo mais eficiente, mais livre e com melhor performance.

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13/04/2026

A dor recorrente raramente tem uma única causa.

Na maioria dos casos, resulta da interação entre fatores biomecânicos , emocionais e contextos sociais.

O corpo adapta-se — até deixar de conseguir compensar.

Perceber o “porquê” é essencial para quebrar o ciclo da dor.

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O osteopata não “endireita” o corpo.E o famoso “estalo” não é o que pensas.Na osteopatia, o foco está na mobilidade, na ...
08/04/2026

O osteopata não “endireita” o corpo.
E o famoso “estalo” não é o que pensas.

Na osteopatia, o foco está na mobilidade, na função e na capacidade do corpo se autorregular.
O alinhamento surge como consequência — não como objetivo.

Desliza para perceber o que realmente acontece numa sessão. 

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03/04/2026

A dor lombar recorrente não acontece por acaso.

Na maioria das vezes, não resulta de uma causa isolada,
mas de um conjunto de fatores acumulados ao longo do tempo.

Eventos passados podem facilitar a cronicidade do mecanismo da dor.

Ao compreender estas origens, percebemos a importância dos fatores biopsicossociais — essenciais para um tratamento mais eficaz e duradouro.

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O “estalo” pode dar alívio.Mas não resolve, por si só.Na osteopatia, o foco não está na técnica —está na causa, no equil...
25/03/2026

O “estalo” pode dar alívio.
Mas não resolve, por si só.

Na osteopatia, o foco não está na técnica —
está na causa, no equilíbrio e na resposta do corpo.

Se a dor persiste, não adies.
Avalia a origem e trata com critério.

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22/03/2026

Primavera: é tempo de libertar a dor.

A FIBROMIALGIA não é apenas dor — é cansaço persistente, sensibilidade aumentada e impacto no dia a dia.

Não existe uma solução única, mas existe caminho.
Com abordagem integrada, movimento orientado e acompanhamento adequado.

Cuidar do corpo é um processo.
Começa com pequenas mudanças.

—— Dá o primeiro passo. Marca a tua sessão.

Resultados que se sentem desde a primeira sessão.Uma abordagem personalizada, com base clínica e foco no que realmente i...
18/03/2026

Resultados que se sentem desde a primeira sessão.
Uma abordagem personalizada, com base clínica e foco no que realmente importa: o teu movimento.

Confiança constrói-se com consistência — e com resultados.

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18/03/2026

Sentes o punho rígido, com perda de mobilidade ou uma dor chata sempre que o tentas dobrar?

Não é necessariamente uma lesão grave, mas sim um “bloqueio” no movimento natural dos pequenos ossos do carpo. Quando um destes ossos perde o seu deslize ideal, o resto da mão sofre.

Se sentes que o teu punho “precisa de estalar” ou está sempre limitado, a manipulação pode ser a chave para recuperares a tua liberdade de movimento.

Procura ajuda de um profissional certificado para uma correta avaliação e tratamento.

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A primeira consulta de osteopatia é muito mais do que um simples tratamento.Existe um processo clínico pensado para comp...
18/03/2026

A primeira consulta de osteopatia é muito mais do que um simples tratamento.

Existe um processo clínico pensado para compreender a origem da dor e restaurar a função do corpo.

Deslize para conhecer os passos de uma consulta.

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A dor crónica afeta mais mulheres do que homens — e muitas vezes é desvalorizada ou mal compreendida.Neste Dia da Mulher...
08/03/2026

A dor crónica afeta mais mulheres do que homens — e muitas vezes é desvalorizada ou mal compreendida.

Neste Dia da Mulher, importa lembrar: a dor é real, tem base biológica e merece ser escutada e tratada com seriedade.

Informação é o primeiro passo para quebrar o silêncio à volta da dor.

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Dor no maxilar, estalidos ou dores de cabeça frequentes não devem ser ignorados.A disfunção da ATM pode impactar muito m...
25/02/2026

Dor no maxilar, estalidos ou dores de cabeça frequentes não devem ser ignorados.

A disfunção da ATM pode impactar muito mais do que imagina.

Informação é o primeiro passo.
Avaliação especializada é o segundo.

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Personal Trainer desde 2005. Licenciado em Educação Física/ Exercício e Saúde (FMH). Deu início à sua jornada na área do Fitness como professor de aulas de grupo e como Técnico de Musculação e Cardiovascular (Manz). Certificado TRX desde 2008.

Pós-Graduação em Treino Terapêutico pela Fitness Academy em 2019 e Especializado em Treino Funcional Integrado/ Corretivo em 2019 (GTF).

Terapeuta desde 2006, iniciou a sua actividade como Técnico Auxiliar de Fisioterapia (SIMAC), especializou-se em Massoterapia Clínica em 2010 (IMT) e em 2017 concluiu um Master em Osteopatia (ESITEF). Em 2019 especializou-se também em Libertação Miofascial Manual e Instrumental (Cefisa).