Felício - Osteopathy + Movement

Felício - Osteopathy + Movement Osteopatia + Exercício Terapêutico + Performance Personal Trainer e Professor de Aulas de Grupo, desde 2004. Certificado TRX desde 2008.

Fisiologista do Exercício licenciado pela FMH em Educação Física/ Exercício e Saúde. Deu início à sua jornada na área do Fitness como professor de aulas de grupo (hidroginástica, total condicionamento, Body Attack, Power Jump, CxWorx, etc.) e como Técnico de Musculação e Cardiovascular (Manz). Colaborou com diversos Health Clubs como Solplay, Mega Craque e Holmes Place. De momento colabora com o Fitness Hut de Linda-a-Velha. Pós-Graduação em Treino Terapêutico pela Fitness Academy em 2019 e Especializado em Treino Funcional Integrado/ Corretivo em 2019 (GTF). Terapeuta desde 2006, iniciou a sua actividade como Técnico Auxiliar de Fisioterapia (SIMAC), especializou-se em Massoterapia Clínica em 2010 (IMT) e em 2017 concluiu um Master em Osteopatia (ESITEF). Em 2019 especializou-se também em Libertação Miofascial Manual e Instrumental (Cefisa).

O “estalo” pode dar alívio.Mas não resolve, por si só.Na osteopatia, o foco não está na técnica —está na causa, no equil...
25/03/2026

O “estalo” pode dar alívio.
Mas não resolve, por si só.

Na osteopatia, o foco não está na técnica —
está na causa, no equilíbrio e na resposta do corpo.

Se a dor persiste, não adies.
Avalia a origem e trata com critério.

—— Marca a tua sessão.

22/03/2026

Primavera: é tempo de libertar a dor.

A FIBROMIALGIA não é apenas dor — é cansaço persistente, sensibilidade aumentada e impacto no dia a dia.

Não existe uma solução única, mas existe caminho.
Com abordagem integrada, movimento orientado e acompanhamento adequado.

Cuidar do corpo é um processo.
Começa com pequenas mudanças.

—— Dá o primeiro passo. Marca a tua sessão.

Resultados que se sentem desde a primeira sessão.Uma abordagem personalizada, com base clínica e foco no que realmente i...
18/03/2026

Resultados que se sentem desde a primeira sessão.
Uma abordagem personalizada, com base clínica e foco no que realmente importa: o teu movimento.

Confiança constrói-se com consistência — e com resultados.

—— Marca a tua sessão.

18/03/2026

Sentes o punho rígido, com perda de mobilidade ou uma dor chata sempre que o tentas dobrar?

Não é necessariamente uma lesão grave, mas sim um “bloqueio” no movimento natural dos pequenos ossos do carpo. Quando um destes ossos perde o seu deslize ideal, o resto da mão sofre.

Se sentes que o teu punho “precisa de estalar” ou está sempre limitado, a manipulação pode ser a chave para recuperares a tua liberdade de movimento.

Procura ajuda de um profissional certificado para uma correta avaliação e tratamento.

—— Marca a tua sessão.

A primeira consulta de osteopatia é muito mais do que um simples tratamento.Existe um processo clínico pensado para comp...
18/03/2026

A primeira consulta de osteopatia é muito mais do que um simples tratamento.

Existe um processo clínico pensado para compreender a origem da dor e restaurar a função do corpo.

Deslize para conhecer os passos de uma consulta.

—— Marca a tua sessão.

A dor crónica afeta mais mulheres do que homens — e muitas vezes é desvalorizada ou mal compreendida.Neste Dia da Mulher...
08/03/2026

A dor crónica afeta mais mulheres do que homens — e muitas vezes é desvalorizada ou mal compreendida.

Neste Dia da Mulher, importa lembrar: a dor é real, tem base biológica e merece ser escutada e tratada com seriedade.

Informação é o primeiro passo para quebrar o silêncio à volta da dor.

—— Marca a tua sessão.

Dor no maxilar, estalidos ou dores de cabeça frequentes não devem ser ignorados.A disfunção da ATM pode impactar muito m...
25/02/2026

Dor no maxilar, estalidos ou dores de cabeça frequentes não devem ser ignorados.

A disfunção da ATM pode impactar muito mais do que imagina.

Informação é o primeiro passo.
Avaliação especializada é o segundo.

20/02/2026

O Efeito Dominó: da disfunção podal ao desequilíbrio articular.

Sendo o pé a base do movimento humano, qualquer alteração na sua estrutura repercute-se no corpo como um todo.

Perdas de mobilidade articular ou o colapso do arco plantar obrigam o sistema musculoesquelético a recrutar estabilidade em articulações superiores.

Consequentemente, patologias no joelho ou na anca são, muitas vezes, manifestações secundárias de uma biomecânica podal ineficiente.

Nestes casos, intervir apenas no local da dor é uma estratégia incompleta — porque ignora a verdadeira origem do problema.

—— Marca a tua sessão.

O feedback também faz parte do processo.Cada partilha ajuda a melhorar, a crescer e a manter o padrão de cuidado, critér...
17/02/2026

O feedback também faz parte do processo.

Cada partilha ajuda a melhorar, a crescer e a manter o padrão de cuidado, critério e resultado.

Se já teve uma sessão, deixe a sua review.
Demora um minuto. Faz a diferença.

—— Marca a tua sessão.

13/02/2026

Dor e fadiga ao mastigar?
Bruxismo?
Dores de cabeça frequentes?

Pode ser disfunção na ATM.

Otimizar a função desta articulação é fundamental para melhorar a tua qualidade de vida.

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Nem tudo o que se ouve é sinal de eficácia. Na osteopatia, o estalido não define o resultado.O foco está na função, no e...
09/02/2026

Nem tudo o que se ouve é sinal de eficácia. Na osteopatia, o estalido não define o resultado.

O foco está na função, no equilíbrio e na resposta do corpo — com técnicas eficazes, com ou sem som.

—— Marca a tua sessão.

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Cruz Quebrada-Dafundo

Telefone

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Categoria

Curriculum Vitae

Personal Trainer desde 2005. Licenciado em Educação Física/ Exercício e Saúde (FMH). Deu início à sua jornada na área do Fitness como professor de aulas de grupo e como Técnico de Musculação e Cardiovascular (Manz). Certificado TRX desde 2008.

Pós-Graduação em Treino Terapêutico pela Fitness Academy em 2019 e Especializado em Treino Funcional Integrado/ Corretivo em 2019 (GTF).

Terapeuta desde 2006, iniciou a sua actividade como Técnico Auxiliar de Fisioterapia (SIMAC), especializou-se em Massoterapia Clínica em 2010 (IMT) e em 2017 concluiu um Master em Osteopatia (ESITEF). Em 2019 especializou-se também em Libertação Miofascial Manual e Instrumental (Cefisa).