Despertares by Letícia Dias

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12/11/2025

Deusa,
Sentes que te perdeste de ti mesma? Esta mensagem é para ti. 👇

Passamos anos a doar-nos, a cuidar dos outros, e de repente, damo-nos conta de que a pessoa no espelho já não é quem éramos (ou quem queremos ser).
Chega de viver no piloto automático!

Eu criei a aula gratuita “O Caminho de Volta a Ti: Reencontra Quem És e Liberta o Teu Potencial” a pensar exatamente neste teu momento.

Nesta aula de 10 minutos (rápida, porque eu sei que não tens tempo a perder!), eu partilho:
• Os sinais de que te desligaste da tua essência.
• Os exercícios iniciais para começares a reativar o teu potencial.
É o teu primeiro passo, o toque na dor que precisas para iniciar a transformação. E é totalmente GRÁTIS!

Clica no link da Bio (ou abaixo) para preencheres o questionário e receberes o teu acesso imediato à aula!
Não esperes mais para te voltares a encontrar. O teu potencial está à espera. ✨

https://subscribepage.io/43d5jY

11/11/2025

Deusa,
Vivemos numa cultura que glorifica o fazer, o desempenho, o “dar conta de tudo”.
Mas a verdade é que ninguém sustenta o papel da Mulher Maravilha por muito tempo, sem se perder de si mesma pelo caminho.

O antídoto é simples (mas desafiante): abrandar, sentir e cuidar de ti.
Sem culpa. Sem exigência.

A tua força não está em fazer tudo, mas em permitires-te ser inteira, com luz e sombra, com coragem e vulnerabilidade.

Se sentes que é tempo de te reencontrares, agenda a tua sessão individual comigo.
Vamos caminhar juntas nesse regresso a ti.

07/11/2025

Deusa,
Novembro é um mês de introspecção.
Enquanto o mundo desacelera, somos convidadas a virar o olhar para dentro e ouvir o que a alma sussurra em silêncio.
É o momento perfeito para cuidar, limpar, curar.
Para voltar a ti.

Que este Novembro te traga reconexão, clareza e leveza.

Se sentes que precisas de te reencontrar, agenda a tua sessão individual — e dá o primeiro passo no teu caminho de autoconhecimento.

04/11/2025

Deusa,
Dizer “não” pode ser desconfortável… mas é também um ato profundo de amor, por ti mesma.

Quantas vezes disseste “sim” para não magoar alguém, mas acabaste por te magoar a ti?

O verdadeiro poder não está em agradar, mas em ser fiel ao que o teu coração sente.

Dizer “não” não é rejeitar o outro, é escolher-te a ti — com respeito, verdade e consciência.

Cada “não” dito com amor é um “sim” à tua paz interior.

📩 Se sentes dificuldade em colocar limites ou em priorizar-te,
envia mensagem. Vamos trabalhar juntas esse reencontro com a tua verdade.

31/10/2025

Deusa,
O que te irrita no teu parceiro/colega? A resposta pode estar na tua Sombra.
(Lê o Carrossel!)

Fazemos um esforço enorme para sermos a nossa melhor versão, mas a verdade é que todos temos lados que preferimos esconder – a nossa Sombra.

Quando negamos estas características (como a raiva, a inveja, a necessidade de controlo), a nossa mente usa a Projeção para as atirar para fora.
O resultado? Sentimo-nos constantemente irritadas, criticadas ou injustiçadas pelo mundo.

Vê nos slides (e guarda este post!) os sinais claros de que estás a projetar e como isso te impede de viveres com leveza e autenticidade.

Desvendar a tua Sombra não é sobre seres má; é sobre seres completa. É o caminho mais rápido para a tua liberdade emocional e crescimento pessoal.

Qual é a emoção (raiva, inveja, culpa) que tens mais dificuldade em aceitar em ti? Deixa a tua reflexão nos comentários! 👇

28/10/2025

Deusa,
Há quanto tempo não perguntas à tua criança interior o que ela precisa?

Nós, mulheres, somos mestras em gerir responsabilidades: carreira, família, casa. Mas na correria do dia a dia, esquecemo-nos de quem nos acompanha desde sempre: a nossa criança interior.

Ela não é uma parte 'infantil' que temos de calar ou ignorar. Pelo contrário! A tua criança interior é a guardiã da tua alegria genuína, da tua criatividade, da tua espontaneidade e, muitas vezes, das tuas dores mais profundas não resolvidas.

Como a tua Criança Interior te Influencia (e o que ela te está a dizer):

- Medos irracionais? Pode ser a criança que teve medo e não foi ouvida.

- Dificuldade em dizer 'não'? Talvez ela tenha aprendido que para ser amada, tinha de agradar.

- Procura por validação externa? Ela anseia pelo reconhecimento que talvez não tenha tido.

- Falta de espontaneidade ou alegria? Ela está sedenta de brincadeira e liberdade!

Nutrir a tua criança interior é o ato de amor próprio mais poderoso que podes fazer pela mulher adulta que és hoje. É dar-lhe a voz, o carinho, a segurança e a diversão que ela sempre precisou.

Então, pergunto-te: o que a tua criança interior precisa de ti hoje? Um abraço? Um desenho? Uma gargalhada sem motivo?
Deixa-a falar. Ela tem muito para te oferecer.

Partilha nos comentários: Qual foi a última coisa 'de criança' que fizeste e te fez sentir leve? 👇

24/10/2025

Deusa,
Sentes-te mais pesada com o frio?

É mais profundo do que pensas.

O outono chegou e, com ele, a natureza convida-nos ao recolhimento e à introspecção. Mas para muitas de nós, este 'recolhimento' parece apenas mais um peso na lista de tarefas.

É hora de mudar a narrativa! O outono não é a estação da tristeza; é a estação da ESTRATÉGIA e da CLAREZA.

É a altura perfeita para identificares e soltares tudo o que te tem vindo a pesar: crenças limitantes, hábitos que te drenam a tua energia ou até mesmo relações que já não te servem. Vais entrar no inverno com a alma limpa e as raízes fortes!

Não esperes pela Primavera para teres a vida que mereces. O teu crescimento começa agora, no silêncio do teu Outono interno.

Se sentes que precisas de ajuda profissional para fazer este inventário interno, para ganhar clareza e para transformar este peso em força, estou aqui para te guiar.

Clica no link da Bio e agenda a tua Sessão hoje.
Vamos juntas desenhar o teu mapa de renovação para um florescer poderoso!

16/10/2025

Deusa,
Nem sempre é o corpo que está cansado.
Por vezes, é a alma.

Aquela sensação de exaustão constante, de não ter energia para nada, pode ser o sinal de que te afastaste de ti mesma, das tuas vontades, dos teus limites, da tua verdade.

Quando vives em modo automático, a tentar dar resposta a tudo e a todos, o teu corpo começa a gritar o que o teu coração tem tentado sussurrar há muito tempo:
“Pára. Respira. Ouve-te.”

Reconectar-te contigo não é um luxo, é uma necessidade.
Porque quando te reencontras, a energia aumenta, o foco volta e o peso começa a aliviar.

O cansaço da alma não se cura com descanso físico, mas com presença.

👉 Se sentes que te tens perdida de ti, agenda a tua sessão comigo e começa o caminho de volta ao teu equilíbrio.

Endereço

Fafe

Website

https://www.leticiadiascoach.com/, https://linktr.ee/despertaresterapias

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