31/01/2026
O que mais ouvimos de quem chega até nós é: “deveria ter começado mais cedo.”
Muitas pessoas adiam o exercício até a dor se tornar insuportável. No contexto clínico, quanto mais cedo se intervém, maior a capacidade de prevenir agravamentos e dor crónica.
O Pilates clínico melhora o controlo do movimento, a estabilidade do core, a mobilidade e o alinhamento postural, sempre com supervisão de fisioterapeutas.
No B.ON Pilates, cada pessoa passa por uma avaliação individual e é acompanhada por profissionais de saúde.
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What we hear most often from those who come to us is: “I should have started sooner.”
Many people postpone exercise until the pain becomes unbearable. In a clinical context, the earlier the intervention, the greater the ability to prevent worsening and chronic pain.
Clinical Pilates improves movement control, core stability, mobility, and postural alignment, always under the supervision of physiotherapists.
At B.ON Pilates, each person undergoes an individual assessment and is monitored by healthcare professionals.
📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé:
📲 +351 910 770 397
