b.on pilates

b.on pilates Somos fisioterapeutas. Fazemos pilates clínico, fisioterapia e promoção do bem-estar. Temos sess?

17/11/2025

Cuidar de si depois do parto é essencial: o Pilates Clínico ajuda a recuperar o core, melhorar a postura e aliviar tensões, com segurança e acompanhamento profissional.

No B.ON Pilates, trabalhamos no pós‑parto com planos adaptados, foco no pavimento pélvico e progressão segura.

Esperamos por si!

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Taking care of yourself after childbirth is essential: Clinical Pilates helps you recover your core, improve posture, and relieve tension, safely and with professional guidance.

At B.ON Pilates, we work postpartum with adapted plans, focusing on the pelvic floor and safe progression.

We look forward to seeing you!

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé:
📲 +351 910 770 397

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, apoiamos a ULS Algarve na sensibilização, deteção precoce e orientação de utentes com ...
14/11/2025

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, apoiamos a ULS Algarve na sensibilização, deteção precoce e orientação de utentes com risco ou diagnóstico de diabetes para cuidados adequados.​

No B.ON Pilates, colocamos a saúde em primeiro lugar: trabalhamos em grupos reduzidos e com supervisão de fisioterapeutas, promovendo movimento seguro, força, mobilidade e adesão a estilos de vida ativos que apoiem o controlo da doença.​

Falem connosco para esclarecimentos e para integrarem o Pilates Clínico no vosso plano de saúde.

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World Diabetes Day: We support ULS Algarve in raising awareness, early detection, and providing guidance to users.
We promote safe movement with physiotherapists and small groups — talk to us.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
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Sim, faz sentido e está alinhado com o nosso tom institucional; deixamos apenas uma versão ligeiramente refinada para ma...
14/11/2025

Sim, faz sentido e está alinhado com o nosso tom institucional; deixamos apenas uma versão ligeiramente refinada para maior fluidez e chamada à ação.

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, apoiamos a ULS Algarve na sensibilização, deteção precoce e orientação de utentes com risco ou diagnóstico de diabetes para cuidados adequados.​

No B.ON Pilates, colocamos a saúde em primeiro lugar: trabalhamos em grupos reduzidos e com supervisão de fisioterapeutas, promovendo movimento seguro, força, mobilidade e adesão a estilos de vida ativos que apoiem o controlo da doença.​

Falem connosco para esclarecimentos e para integrarem o Pilates Clínico no vosso plano de saúde.

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World Diabetes Day: We support ULS Algarve in raising awareness, early detection, and providing guidance to users.
We promote safe movement with physiotherapists and small groups — talk to us.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
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A melhor postura é a próxima. Não é rigidez, é adaptação inteligente. Pequenas mudanças no trabalho e em casa reduzem te...
13/11/2025

A melhor postura é a próxima. Não é rigidez, é adaptação inteligente. Pequenas mudanças no trabalho e em casa reduzem tensão no pescoço, ombros e lombar.

No B.ON Pilates, ensinamos a integrar estas correções nos seus movimentos reais — não só no tapete. O corpo aprende a distribuir forças, e a dor perde espaço.

Quer uma avaliação postural com plano de exercícios personalizado? Fale connosco.

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The best posture is the next one. It's not painful, it's intelligent adaptation. Small changes at work and at home reduce tension in the neck, shoulders, and lower back.

At B.ON Pilates, we teach you to integrate these corrections into your real movements—not just on the mat. The body learns to distribute forces, and pain loses ground.

Want a postural assessment with a personalized exercise plan? Talk to us.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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10/11/2025

Quando nos juntamos, ganhamos confiança, melhoramos a mobilidade e fortalecemos corpo e mente com segurança e orientação profissional.

Aqui, cada história inspira a próxima, e cada sessão é um passo consciente para viver melhor, com o acompanhamento que faz a diferença.

Marque a sua aula experimental, esperamos por si!

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When we come together, we gain confidence, improve mobility, and strengthen body and mind safely and with professional guidance.

Here, each story inspires the next, and each session is a conscious step towards living better, with the support that makes all the difference.

Book your trial class, we look forward to seeing you!

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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Hoje celebramos 5 anos de B.ON: uma comunidade que cresceu connosco, passo a passo, entre reabilitação, prevenção de les...
07/11/2025

Hoje celebramos 5 anos de B.ON: uma comunidade que cresceu connosco, passo a passo, entre reabilitação, prevenção de lesões e conquistas pessoais que nos enchem de orgulho.

Obrigado a todos os alunos, profissionais de saúde e parceiros que caminham ao nosso lado todos os dias.

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Today we celebrate 5 years of B.ON: a community that has grown with us, step by step, through rehabilitation, injury prevention, and personal achievements that fill us with pride.

Thank you to all the students, healthcare professionals, and partners who walk alongside us every day.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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📍B.ON Loulé:
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No Dia Mundial do Cinema, comemoramos os pequenos minutos em que o Pilates entra em cena e conquista a cultura pop.Desli...
06/11/2025

No Dia Mundial do Cinema, comemoramos os pequenos minutos em que o Pilates entra em cena e conquista a cultura pop.

Deslizem e indiquem qual filmes reconhecem sem olhar duas vezes.

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On World Cinema Day, we celebrate the brief moments when Pilates enters the scene and conquers pop culture.

Swipe and indicate which films you recognize without looking twice.

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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31/10/2025

Quem quer um professor de Pilates Jason? Prometemos que ele só aparece para garantir que não faltes à aula… e que os exercícios não te escapem! 🎃💀

No B.On Pilates, até o Halloween é motivo para mexer o corpo e melhorar a saúde com um toque de diversão (sem sustos a sério, claro!).

Preparados para enfrentar esta aula aterrorizantemente boa?

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Who wants a Jason Pilates instructor? We promise he only shows up to make sure you don’t skip class… and that you don’t miss any exercises! 🎃💀

At B.On Pilates, even Halloween is a reason to move your body and improve your health with a touch of fun (without serious scares, of course!).

Ready to face this terrifyingly good class?

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,5
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé: Edifício Charlot
📲 +351 910 770 397

       

31/10/2025

Hoje é dia de enfrentar os fantasmas do Pilates! 🎃👻 Caio desafiou os alunos a revelar o exercício que menos gostam… e claro, não podia faltar o desafio!

Quem vai enfrentar o seu ‘exercício assustador’?

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Today is the day to face the ghosts of Pilates! 🎃👻 Caio challenged the students to reveal the exercise they like the least… and of course, there had to be a challenge!

Who will face their ‘scary exercise’?

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,5
📍B.ON São Luís: Rua de São Luís, 93
📍B.ON Loulé: Edifício Charlot
📲 +351 910 770 397

30/10/2025

No Dia Nacional de Prevenção do Cancro de Mama, lembramos a importância do cuidado e da prevenção.

Cuidar de si é o primeiro passo para uma vida plena!

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On National Breast Cancer Prevention Day, we remember the importance of self-care and prevention.

Taking care of yourself is the first step to a fulfilling life!

📍B.ON Baixa: Rua Serpa Pinto,50
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📍B.ON Loulé: Edifício Charlot
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Endereço

Rua Serpa Pinto, 50-A
Faro
8000-431

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351910770397

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