24/10/2025
E porque hoje é sexta feira!!
Benefícios do Sal na Reabilitação Muscular
Após o exercício, ou simplesmente depois de um duro dia de trabalho, sente que os seus músculos estão doridos e com a sensação de cansaço?
Este relato pode ser consequência dum processo inflamatório que surge após pequenas lesões nos seus tecidos. O sal é um excelente meio para atenuar estas queixas, pois exerce uma função de regeneração muscular bem como de muitos efeitos sob o sistema nervoso, agindo para combater o stress e aliviando tensões.
Relembrando um pouco de história, Hipócrates, considerado o “Pai da Medicina”, incentivou a utilização de água salgada para cura de várias doenças através da imersão dos seus pacientes em água do mar. De salientar, que o sódio auxilia na eliminação das toxinas do organismo e age como o brometo de um relaxante muscular natural, fazendo com que seja benéfico para quem sofre de artrite.
Pois bem, nada melhor que um belo banho de imersão com sal para reabilitar corpo e mente, para isso basta encher a banheira e controlar a temperatura da água, de forma a mantê-la semelhante à corporal ou ligeiramente acima, e de seguida colocar duas mãos de sal grosso. Recoste-se e repouse confortavelmente a cabeça numa toalha enrolada.
Uma proposta simples e a baixo custo que melhorará em muito o seu estilo de vida
