Massage Therapy Erica Quadros

24/04/2023

Deseja mimar a sua mãe e não sabe como? Eu tenho a solução! 🥰

31/03/2023

COMO A MASSAGEM PODE AJUDAR NA ANSIEDADE

A massagem regular pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar a aliviar a ansiedade e os sintomas relacionados. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a massagem pode ajudar durante uma crise de ansiedade.

• Redução do estresse: A massagem pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no corpo. Isso pode ajudar a diminuir os sentimentos de ansiedade e tensão.

• Relaxamento muscular: A massagem pode ajudar a relaxar os músculos tensos, reduzindo a dor e a rigidez muscular, que podem ser sintomas comuns durante uma crise de ansiedade.

• Melhora da circulação: A massagem pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.

• Aumento da sensação de bem-estar: A massagem pode ajudar a aumentar a liberação de endorfinas e serotonina, hormônios responsáveis ​​pela sensação de bem-estar e felicidade. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar o humor.

É importante ressaltar que a massagem regular deve ser usada como uma parte de um tratamento abrangente para ansiedade e não como uma solução única. Consulte um profissional de saúde mental qualificado para discutir o seu tratamento e como a massagem pode ser incorporada a ele.

Em resumo, a massagem regular pode ajudar a reduzir o estresse, relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar, o que pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade durante uma crise.

18/01/2022

Novidades ❤️

Aproveite o próximo mês para relaxar com 20% de desconto entre dia 24 e dia 27 de Fevereiro.

Atendendo a evolução da pandemia irá ser posto em prática todas as normas para a segurança de todos.

Obrigada.
Erica Quadros

16/09/2021

Trabalhar com qualidade tem outro preço! ❤️

Obrigada por esta tarde 😊

Nicole Avezedo, Raquel, Bianca, Mónica, Rita e Helena.

01/09/2021

Momento de Relaxamento 31.08.2021

A massagem é uma das melhores formas de conexão entre corpo e mente.

19/08/2021

Aproveite o mês de Agosto para relaxar ao ar livre ☀️

Massagem de relaxamento

28/07/2021

Também é possível receber massagem ao ar Livre! 😊

Hoje foi na Madalena.

19/07/2021

Faça da sua pausa, um momento de qualidade!

Massagem Relaxante ao ar livre 😍

20/06/2021

20/06/2021

✨ Porque fazer uma massagem de relaxamento?

A massagem de relaxamento é uma massagem suave, utilizando apenas as mãos, através de movimentos ritmados e contínuos que percorrem todo o corpo.

✨ Quais os benefícios da massagem de relaxamento?

Esta massagem apresenta diversos benefícios para o corpo e para a mente, designadamente:

1. Controle de estresse:
2. Diminuição da ansiedade;
3. Alívio da tensão e das dores musculares;
4. Alívio das dores de cabeça;
5. Diminuição do cansaço;
6. Diminuição das insónias;
7. Diminuição da pressão arterial;
8. Melhoria da circulação sanguínea, da elasticidade da pele e do sistema imune;
9. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
10. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos.

20/06/2021

✨ Já chegou à Ponta da Ilha as Massagens de Relaxamento por Erica Quadros.

Um espaço em nome próprio que representa a concretização de um sonho, com o obejtivo de propocionar que os clientes encontram aqui “um mundo diferente”, de forma a esquecer o que está lá fora.

Aproveite para relaxar e venha visitar-nos!