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12/11/2025

💧 Hidratação em excesso: o perigo escondido no endurance.
Quando pensamos em desportos de endurance, a desidratação é uma das maiores preocupações. Mas sabias que beber água em excesso também pode ser perigoso? 😯
A chamada intoxicação por água, ou hiponatremia, ocorre quando o corpo recebe tanta água que os níveis de sódio no sangue descem demasiado.
❗️Resultado: o equilíbrio do organismo é afetado e podem surgir sintomas como:
Dores de cabeça
Náuseas e vómitos
Confusão mental
Inchaço nas mãos e nos pés
E, em casos graves, desmaio ou convulsões
Durante treinos ou provas longas, é essencial hidratar de forma inteligente:
💧 Bebe com moderação e ouve o teu corpo.
⚖️ Alterna entre água e bebidas isotónicas.
⏱️ Ajusta a hidratação à duração, intensidade e temperatura ambiente.
A hidratação é vital — mas o equilíbrio é o verdadeiro segredo do desempenho. 🧠💪
Cuida do teu corpo e vai mais longe, com segurança e consciência!

NFSuplementos – Porque tu mereces mais. Go further. 💪

08/11/2025

Energia no momento certo!
Cada gel fornece 23g de hidratos de carbono de rápida absorção, sem açúcar e fácil de digerir 💪
Disponíveis em 7 sabores incríveis, incluindo o icónico Vimto 🤤
⚡️ Abastece o teu momento com NFSuplementos!

07/11/2025

⚡ Energia para todas as provas! ⚡
Na NF Suplementos encontras as combinações ideais de produtos Nrgy para atingires as tuas necessidades energéticas durante o treino ou competição.
45g, 67g ou 90g de hidratos por hora — escolhe a opção que acompanha o teu ritmo e mantém a performance no máximo! 💪
👉 Garante já a tua energia com a NF Suplementos!

30/10/2025

Este Halloween, mete medo… mas é aos teus limites 😈🔥

28/10/2025

🚴‍♂️ Ciclismo Indoor: Moda ou Revolução do Cardio?
O treino de ciclismo indoor tem ganho cada vez mais fãs — mas será apenas uma tendência passageira ou uma verdadeira revolução na forma como fazemos cardio? 🔥
Descobre tudo no novo artigo do nosso blog e percebe como esta modalidade pode elevar o teu desempenho ao próximo nível! 💥
👉 Lê já o artigo em www.nfsuplementos.pt
📈 O teu desempenho merece mais!

27/10/2025

A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo — e não, não é só para atletas.
Estudos mostram que também pode apoiar a saúde cognitiva, o envelhecimento e o bem-estar geral.
⚡ Descobre no nosso novo artigo porque a creatina pode fazer parte do teu dia a dia — mesmo que não treines todos os dias.
🔗 Lê em: nfsuplementos.pt

25/10/2025

A tua recuperação começa aqui 💥
O Critical Whey combina fontes de proteína de alta qualidade — concentrada, isolada e hidrolisada — para apoiar o crescimento e a reparação muscular.
Textura cremosa, excelente digestão e sabor incrível em cada batido 🥛

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24/10/2025

Potencia o teu treino com o essencial!
A Creatina Monohidratada da Applied Nutrition é sinónimo de força, resistência e resultados.
Combina-a com o teu pré-treino favorito e sente a diferença! ⚡

📍Disponível na NF Suplementos

21/10/2025

🔥 Qual é a tua bebida NDURANZ?
Cada treino e cada prova exigem um tipo de combustível diferente — e a NDURANZ tem a solução certa para cada desafio! 💪

💥 NRGY Drink 45 – Energia e hidratação equilibradas para treinos longos.
⚡ NRGY Drink 90 – Máximo de hidratos em condições exigentes ou frias.
🚀 NRGY Drink Bicarb 45 – Potencia o desempenho em esforços curtos e intensos.
Encontra todas na NFSuplementos e leva o teu rendimento ao próximo nível! 🏃‍♂️🚴‍♀️

20/10/2025

🍪 Apresentamos a nova Critical Cookie!
A bolacha proteica mais irresistível de sempre — acabada de sair do forno e com 20g de proteína em cada unidade! 💪
O snack perfeito para quem procura algo delicioso, mas sem culpas. Ideal para depois do treino, como lanche rápido ou simplesmente quando apetece um mimo doce. 😍

18/10/2025

O BCAA Amino-Hydrate da Applied Nutrition combina 2,9g de BCAA e 1,2g de glutamina por dose, ajudando na recuperação muscular e resistência.
Disponível agora na NFSuplementos — o teu parceiro de nutrição desportiva!

Endereço

Gondomar
4435-165

Telefone

+351933264581

Website

http://nfsuplementos.pt/

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