Ruth Bica - Aromaterapia e aconselhamento de bem estar

09/12/2025

🎄✨ Nesta época festiva, muitos de nós sentimos a falta de pessoas queridas que partiram. É normal relembrar momentos tristes, mas que tal dar um passo em direção ao bem-estar? A massagem relaxante pode ser o presente que você precisa para aliviar o peso da saudade e encontrar um espaço de paz interior. 💆‍♀️🌟

Ao dedicar um tempo para si, você permite que o seu corpo e mente se reconectem, trazendo alívio e serenidade. Que tal experimentar?

Deixe um ❤️ se você concorda que cuidar de si mesmo é essencial, ou partilhe nos comentários a sua forma de lidar com a saudade. Vamos conversar!

03/12/2025

🌿✨ Conheça o meu trabalho como Terapeuta Holística! ✨🌿

Estou aqui para te ajudar a encontrar equilíbrio e bem-estar através de diversas terapias, incluindo:

🌼 Aromaterapia - Clínica e emocional: Para promover relaxamento e harmonia interior.

💆‍♀️ Massoterapia - Terapêutica, relaxante e desportiva: Alivie a tensão e melhore a sua performance.

🌌 Reiki - Uma técnica energética que promove cura e alívio de stress.

🌀 Hipnoterapia - Transforme padrões de pensamento e melhore a sua qualidade de vida.

Atendo em Grândola e Ferreira do Alentejo para todas as terapias, e em Odivelas trabalho com Aromaterapia, Massoterapia e Reiki. Também ofereço consultas online para que possa receber apoio onde quer que esteja!

💬 Para agendar a sua consulta, basta enviar uma mensagem ou utilizar a minha agenda digital: ruthbica-terapeuta.buk.pt ↗ (https://ruthbica-terapeuta.buk.pt)

Venha conhecer o meu trabalho! Juntos, vamos trabalhar para o seu sucesso e bem-estar.

03/12/2025

👇🏻🙏🏼💜✨

O Natal revela-se quando escolhemos ser luz. É um movimento interior que se expressa em gestos de bondade.

03/12/2025

A terapia é um processo de autoconhecimento e apoio emocional, onde um profissional qualificado ajuda a explorar as emoções, identificar desafios e desenvolver estratégias para superá-los. É um espaço seguro para falar sobre questões pessoais, aliviando o stress e promovendo o equilíbrio emocional. Fazer terapia significa investir no próprio bem-estar e na melhoria das relações interpessoais, contribuindo para uma vida mais plena e resiliente. Se se sente sobrecarregado ou deseja compreender melhor a sua vida interior, a terapia pode ser o caminho ideal para o crescimento e a transformação pessoal.

30/11/2025

🌍✈️ Adoro viajar e considero isso a minha maior libertação do stress e do cansaço. Sempre que posso, dou uma escapinha e, este fim de semana, não foi exceção! Juntei o útil ao agradável e aproveitei o fim-de-semana prolongado para visitar um encantador mercadinho de Natal em Málaga.

E que experiência maravilhosa! Estou surpreendida com o ambiente mágico que se vive aqui nesta época do ano. O acender das luzes, o calor das esplanadas, as excelentes tapas e os pontos turísticos... tudo é absolutamente encantador!

A companhia foi simplesmente impecável, um obrigada especial à Cristina e à Carla por estes momentos fantásticos. Vou voltar renovada, pronta para mais uma maratona até à próxima saída!

Sou profundamente grata por todos os momentos que me são proporcionados. 🙏🏼💜✨🍀 Realmente, sou uma sortuda!

30/11/2025

🌍✈️ Adoro viajar e considero isso a minha maior libertação do stress e do cansaço. Sempre que posso, dou uma escapinha e, este fim de semana, não foi exceção! Juntei o útil ao agradável e aproveitei o fim-de-semana prolongado para visitar um encantador mercadinho de Natal em Málaga.

E que experiência maravilhosa! Estou surpreendida com o ambiente mágico que se vive aqui nesta época do ano. O acender das luzes, o calor das esplanadas, as excelentes tapas e os pontos turísticos... tudo é absolutamente encantador!

A companhia foi simplesmente impecável, um obrigada especial à Cristina e à Carla por estes momentos fantásticos. Vou voltar renovada, pronta para mais uma maratona até à próxima saída!

Sou profundamente grata por todos os momentos que me são proporcionados. 🙏🏼💜✨🍀 Realmente, sou uma sortuda!

29/11/2025

🌀 Sabia que a fibromialgia pode ter raízes emocionais profundas? 🤔 Muitas vezes, o que nos causa dor física está ligado a emoções não resolvidas e traumas. O Reiki, uma prática de cura energética, pode ser uma poderosa aliada nesse processo de autocuidado e alívio. ✨

As causas emocionais da fibromialgia incluem:
1. Stress elevado: O excesso de pressão e ansiedade pode manifestar-se em dores crónicas.
2. Traumas passados: Experiências negativas não resolvidas podem ter um impacto físico.
3. Relações tóxicas: O ambiente emocional é crucial para o nosso bem-estar.

Tratar essas emoções através do Reiki pode ajudar a restaurar o equilíbrio e promover um estado de paz interior. ❤️✨

Já experimentou o Reiki? Partilhe a sua experiência nos comentários! 👇

28/11/2025

🙏🏼

Hoje celebramos o Dia Mundial da Compaixão, um convite a regressar ao coração — o espaço onde nasce a empatia, a escuta e o cuidado verdadeiro. 💞

Ser compassivo é reconhecer a dor, sem nos afastarmos dela.
É olhar o outro com humanidade e agir com amor.
É transformar compreensão em presença, e presença em cura. 🌿

Neste dia, que cada pensamento, palavra e gesto possam ser uma semente de luz no coração do mundo. 🌷

27/11/2025

Surpreenda quem ama com um gesto de carinho que relaxa e reconforta. Uma massagem é mais do que um cuidado físico; é uma forma de demonstrar amor, atenção e carinho.

👐 Mime quem você mais ama, ofereça um momento para descontrair e conectar-se. Porque, no final do dia, o que mais importa são os laços que criamos e o bem-estar que promovemos uns aos outros.

✨ Agende já a sua sessão e mostre que cuidar também é amar!

26/11/2025

🌟 Última Chamada! 🌟

Aproveita esta promoção incrível! ⏰ O tempo está a acabar, é só até ao final de novembro!

O Reiki é uma terapia maravilhosa que te ajuda a enfrentar o dia a dia com mais vitalidade e boa disposição. 🌈✨

Não percas esta oportunidade de te revitalizares! Aproveita! 🙌💖