Lucy Corpo e Mente

23/11/2025

Vem fazer uma aula gratis..pero menos riso e bem estar levas sempre 😍😍 em Guimarães e Online

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16/11/2025

Não precisa ser assim 😊 amanhã tratamos da tua dor de costas na aula de Yoga das 19:30.

10/11/2025

Aulas de Power Dance às segundas às 18:30 no Sports Place Guimarães 🍀

05/11/2025

17/10/2025

É por testemunhos destes que eu continuo a dar aulas .. os alunos serão sempre o que mais me nove 😍🥳

19/09/2025

Spoiler: Yoga não é campeonato de contorcionismo.
Se dói → não é Yoga, é ego.

A regra é simples: movimento com respeito, respiração leve e zero drama.
Assim o corpo dura mais e a mente agradece.

E tu, já tentaste fazer pose de pretzel e acabaste a rir de ti mesmo?

09/09/2025

03/07/2025

🧘‍♀️ Começa o dia no tapete e entra no verão com leveza.
☀️ Respirar, mexer, sorrir. Manhã feita.
🌿 Yoga de verão: menos pressa, mais presença.
✨ Um bom dia começa com uma boa respiração.
💧 Torce, alonga e bebe água — o teu corpo agradece.

Aulas às 7h15 às segundas e quartas. Experimenta!

21/06/2025

Nem sempre estou em equilíbrio, nem sempre estou zen — mas o Yoga lembra-me que tudo faz parte.
Se o tapete falasse, contava histórias de choro, gargalhadas e muito crescimento.

E tu, o que o Yoga já te ensinou?