Utas Soul-Sound Journey

08/03/2026

Liebe Mädels!
Euch allen einen wunderbaren Weltfrauentag!
Wie schön wäre es jetzt, mit euch allen ein gemeinsames Lied zu singen, zu tönen, uns über unsere Stimme zu connecten!
Denn es hat etwas absolut magisches, wenn Frauen miteinander ins Singen gehen.
Darüber habe ich heute mit der lieben Barbara Beckmann in diesem YouTube Video gesprochen, über Gemeinsamkeiten und Unterschiede in der männlichen und weiblichen Natur der Stimme und beleuchten dies von vielen verschiedenen Blickwinkeln.

Tauch´ gerne mit uns ein in dieses Thema!

https://youtu.be/GPZ0zNbCoag?si=b7tgg05h1zjKQD9B

11/02/2026

Mehrere Stürmer haben in den letzten Wochen in Portgal gewütet, die Hehend von Lissabon, Leiria, Coimbra…. Wir haben heut im Vafe gesessen und ich hatte freien Block auf dem Fernseher und mir wurde das Herz schwer. Das Ausmaß der Zerstörung ist unvorstellbar. Wir hatten unglaubliches Glück, dass es die Algarve nicht so hart getroffen hat. Manche Menschen sind nach fast drei Wochen immer noch ohne Strom und ohne Wasserversorgung. Es fehlt an allem, aber Lieferungen mit Hilfsgütern können teilweise gar nicht dorthin gebracht werden wo sie gebraucht werden, da einfach überall das Wasser steht, Straßen unpassierbar sind, Landabgänge Straßen unpassierbar machen. Dächer sind abgedeckt, Maiern und Hauswände eingestürzt, riesige Flächen überflutet. Es wird dauern, bis sich das Land erholt. Und da ist es relativ Wurscht, dass man eine kleine Renovierung wuppen muss, weil in manchen Räumen die Feuchtigkeit durchkommt. Vergiss niemals, was du alles hast, wie gut es dir geht und sei einfach dankbar. Jeden Tag.

14/01/2026

Kennst du das? Du singst, du tönst, machst neue Übungen und auf einmal merkst du, wie deine Stimme viel lauter wird, oder höher oder du auf einmal das Gefühl hast. Dein ganzer Körper kommt durch deine Stimme ins vibrieren. Und dann ist da dieses Riesen Glücksgefühl. Gefolgt von: Zweifel, Angst. Unsicherheit. Das soll ich sein?
Bei meinem heutigen Morgenspaziergang ging mir durch den Kopf, wie oft ich es erlebe, dass Menschen im Gesangsunterricht oder in der Stimmbildung auf einmal immense, neue stimmliche Qualitäten entwickeln. Auf einmal kommt mehr Höhe.
Auf einmal kommt viel mehr Lautstärke.
Auf einmal kommt eine stimmliche Beweglichkeit, die sie bisher noch nie kannten.
Obwohl das ja eigentlich was wahnsinnig. tolles ist (und ich freue mich dann immer wahnsinnig für die Sängerinnen und Sänger), wenn sie anfangen Ihre Stimme weiter zu entwickeln, sehe ich aber auch oft Unbehagen oder Angst in ihren Augen, weil:
-sie sich diese neue Qualität nicht wirklich zutrauen.
-weil sie nicht das Selbstvertrauen haben, so etwas tolles erschaffen zu können.
Und weil sie vielleicht aus alten Glaubenssätzen heraus es sich nicht erlauben, laut zu sein.,
Und da wird es dann spannend: an dieser Stelle setzt nämlich die Glaubenssatzarbeit an.
Wir schauen auf das, was im Weg ist. Liebevoll und freundlich. Denn alles hat seine Begründung. Wirklich alles.
Möchtest du wissen, wie es geht und wie es sich anfühlt, frei zusingen, frei zu sprechen, dich auszudrücken, mit deiner Dtimme durchzukommen, deine stimmliche Essenz zu finden?
Dann hinterlasse mir ein „freie Stimme“ in den Kommentaren .

13/01/2026

Deine Stimme kann nicht nur sprechen und singen. Sie kann dich heilen. Besonders wenn sie einst verlstzt worden ist.
Viele unserer tiefsten Wunden stammen nicht nur aus Situationen.
Sondern aus Sätzen.
Aus Blicken.
Aus dem Moment, als deine kindliche Stimme gesagt hat:
„Ich will …“
„Ich kann …“
„Ich singe …“
– und jemand geantwortet hat:
„Das ist zu laut.“
„Sei nicht albern.“
„Du kannst nicht singen.“
„Hör auf mit dem Quatsch.“ Oder sogar:

"Deine Stimme ist hässlich!"

Dein Körper, deine Seele reagierten. Mit Zumachen. Mit Verstummen. Und heute stehst du da und traust dich kaum, deine Meinung zu sagen, dich mitzuteilen, den Mund aufzumachen. Geschweige denn zu singen.

Denn die Verletzung ist noch immer da, dein stimmliches Energiezentrum ist immer noch geschlossen, deine stimmliche Freiheit noch immer eingesperrt.
Dein Körper, dein Kehlchakra, dein Herz. Verletzt.

Was wäre, wenn du dein Vertrauen zu deiner Stimme wieder aufbaust? Wieder singst, sprichst, dich ausdrückst– nicht für Applaus, nicht für Perfektion,
sondern ganz für dich –
so öffnet sich ein Raum in dir, der lange verschlossen war.

Wir fangen genau da an, wo du stehst. Und nichts an deinem jetzigen Standort ist falsch.und von dort aus gehen wir los.
Und es geht zuerst einmal nicht darum, schön zu klingen. Sondern DEINEN ureigenen Klang zu befreien.
So dass du sie nicht mehr zurückhalten musst.

UND DAS IST DAS SCHÖNSTE, WAS DEINE STIMME DIR GEBEN KANN!

Du heilst auf allen Ebenen.

Wenn deine Stimme einst beschämt wurde –
lass sie heute dein Weg zurück zu dir sein.

In der SoulSoundJourney, meinem 12 Wochen Programm darf deine Stimme wieder Platz bekommen. Sprich mich gerne darauf an. Im Kommentar findest du ein Youtube Video wo du mehr über meine Arbeit erfährst.

📩 Schreib mir oder komm auf

🌐 www.alpha-theta-coaching.de

27/12/2025

Heute war mein Rauhnachtsritual unterstützt von Cassiaöl und schon der Duft hat mir entgegengeschrien: „Verbrenne das Alte, das dir nicht mehr dient, lasse das Schwere los, lass die alten Verkeustungen jetzt endlich abfallen!
Und ja, liest man über Cassia, erfährt man:
„Cassiaöl hilft, die Energie von Wertlosem, Unwichtigem und Unterdrücktem freizusetzen, die uns von unserem höheren Selbst und unserer göttlichen Quelle trennt . Cassia unterstützt den Einzelnen dabei, sein Selbstgefühl, seine innere Stärke und seinen Mut wiederzuerlangen. Es schenkt Herz und Seele Freude und Zuversicht.“
Es duftet wunderbar, hat aber auch eine gewisse Schärfe und darf auf keinen Fall auf Schleimhäute kommen und ich habe auch ein paar Tropfen Trägeröl dazugekommen und es vorsichtig in der Handinnenflüche verrieben und sehr vorsichtig geschnuppert.
Der Duft liegt überall im Raum und wärmt@das Herz. 🧡🌟🫶🙏

26/12/2025

Es wird mir immernwocjtiger, Weihnachten auch Momente der Stille zu bekommen, mit all dem Gewusel und der Geschäftigkeit, der vielen Kontakte, vielem Essen und den vielen Gesprächen.
Für mein System ist es total wichtig, mich zwischen zwischendurch zu grounden, einen Moment zu meditieren und innezuhalten.
Ich mache jeden Tage trotz unserer Reise in die alte Heimat ab jetzt täglich ein paar Minuten Rauhnachtsmeditation mit den wunderbaren Bibelölen von Young Living, den „Oils of Ancient Scripture“.
Das heutige Öl war Sandelholz,ein wunderbar erdig-süßer Duft, der das Nervensystem sofort beruhigt und Frieden in mir erzeugt.
Man sagt diesem Öl nach, dass es das Herz für Frieden öffnet, Vertrauen und Selbstannahme schafft. Es lädt uns ein, uns mit unserer inneren Weisheit zu verbinden und uns selbst in der Tiefe zu spüren.
Passend dazu war auch meine Intention: es ist alles bereits in mir. Ich erkenne, wo und wie ich nichts von außen haben muss und aus mir heraus kreiere und erschaffe.
Lädt es euch gutgehen in dieser immer so besonderen Zeit zwischen den Jahren. 💓🎄🙏🌟

10/12/2025

28/11/2025

So ein schöner Moment.🫶 ❤️

26/11/2025

Die Arbeit an der Stimme und das Wachstum der Stimme ist meiner Ansicht nach immer mit Persönlichkeitsentwicklung verbunden. Wenn du deine Stimme anfängst zu trainieren, wird es immer mal wieder Meilensteine geben: du kannst vielleicht auf einmal viel lauter singen als vorher. Es kann sein, dass du auf einmal Höhen erreichst, von denen du niemals erwartest hättest, dass auch deine Stimme sie erreichen kann. und ich erlebe es immer wieder, dass das gar nicht selten eine krasse Auswirkung hat auf emotionaler Ebene. Da ist unbändige Freude, Überraschung, ein Gefühl von „sich neu erfinden“, ein immenses Wachstum von Selbstbewusstsein…. Und doch: möglicherweise geht das voll gegen eine innere Sicht und ein Konzept über deine Stimme, das dir innerlich vielleicht was ganz anderes sagt, zum Beispiel wenn dir schon als Kind jemand gesagt hat, dass deine Stimme zu laut oder sogar hässlich ist. Oder wenn dir dein Musiklehrer gesagt hat, dass du im Chor lieber nur den Mund bewegen sollst, weil du ja sowieso keinen Ton triffst, oder zu laut singst und deine Stimme „heraussticht“. Vielleicht sind es aber auch Glaubenssätze, die noch viel tiefer liegen und erst mal gar nicht so offensichtlich zu greifen sind, möglicherweise, weil sie vielleicht schon lang im Familiensystem liegen und schon seit langem zur Normalität geworden sind. Und dann merkst du im Gesangsunterricht vielleicht, es kommt eine unangenehme Emotion auf, obwohl du stimmlich gerade einen Riesensprung vorwärts machst-ein unangenehmes Gefühl, ein „das kann ich nicht“, oder ein „das darf ich nicht“. Und wenn wir dieses Muster herausgearbeitet haben, und sehen, was dem zugrunde liegt, dann können wir es liebevoll verabschieden, so dass du befreiter losgehen kannst. Deine Stimme hat dann die Erlaubnis. Aber nicht nur sie. Sondern auch du. 🦋🦄🌸💓💎

18/11/2025

Es gibt Tage, an denen man morgens aufwacht und schon bevor man die Augen öffnet spürt man, dass die Energie stimmt. Dass Leichtigkeit da ist. Dass einem heute einfach alles zufliegt. Heute war so einer.💓
Und dann gibt es natürlich auch die anderen. Da wacht man auf, der Körper knirscht und quietscht schon beim räkeln und man würde sich am liebsten einfach nochmal rumdrehen.
An diesen Tagen bin ich dankbar, dass ich weiß, was ich tun kann, damit ich trotzdem gut in die Spur komme und das Universum auch an solchen Tagen mit mir kreiert: Es sind die magischen fünf Minuten. Ich stelle mir einen Wecker, fünf Minuten vor meiner eigentlichen Aufstehzeit. In diesen fünf Minuten kreiere und visualisiere ich meinen Tag. Mit Energie, guter Laune, kleinen und großen Wundern, aber auch mit den Dingen, die ich schaffen möchte. Tue ich das nicht, merke ich den Unterschied. Probier‘s mal aus! It’s magic! 💓🎉🚀🙏💎