Aura Studio

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18/03/2026

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A rotina é um porto seguro para o sistema nervoso, quanto mais previsibilidade criamos no dia a dia, mais o corpo relaxa...
18/03/2026

A rotina é um porto seguro para o sistema nervoso, quanto mais previsibilidade criamos no dia a dia, mais o corpo relaxa, regula e se sente em segurança para simplesmente ser.

Respeitar os limites do nosso corpo é um dos maiores atos de amor próprio.Vivemos muitas vezes com a ideia de que precis...
16/03/2026

Respeitar os limites do nosso corpo é um dos maiores atos de amor próprio.

Vivemos muitas vezes com a ideia de que precisamos de ir sempre mais longe, fazer mais, esforçar mais. Mas o corpo fala, através do cansaço, da tensão, da falta de energia ou até da necessidade de parar.

Aprender a escutar esses sinais é um gesto profundo de cuidado. Nem sempre significa desistir. Muitas vezes significa respeitar o ritmo, adaptar, respirar e dar espaço para recuperar.

O progresso verdadeiro não nasce da pressão constante, mas do equilíbrio entre desafio e respeito por nós mesmos.

Quando honramos os limites do nosso corpo, criamos uma relação mais consciente, mais gentil e mais sustentável com ele.

E isso também é força. 🤍

Às vezes perdemo-nos sem dar conta.No meio das pressões, das rotinas e das expectativas, vamos ficando mais distantes de...
12/03/2026

Às vezes perdemo-nos sem dar conta.
No meio das pressões, das rotinas e das expectativas, vamos ficando mais distantes de nós mesmos.

Mas há sinais silenciosos que nos chamam de volta: aquilo que amamos.
As coisas que nos fazem sentir vivos, em paz ou verdadeiros.

Talvez encontrar-nos outra vez não seja procurar mais,
mas simplesmente voltar ao que faz o nosso coração reconhecer: “é aqui que eu, sou eu.” ✨

Pernas pesadas, inchadas ou cansadas no final do dia? 🦵✨Dê às suas pernas o cuidado que elas merecem. O nosso tratamento...
11/03/2026

Pernas pesadas, inchadas ou cansadas no final do dia? 🦵✨

Dê às suas pernas o cuidado que elas merecem. O nosso tratamento de pernas cansadas foi pensado para estimular a circulação, aliviar o inchaço e devolver uma sensação imediata de leveza e bem-estar.

Com técnicas específicas e produtos selecionados, ajudamos a reduzir a sensação de peso, melhorar o conforto e proporcionar um momento profundo de relaxamento.

Sinta a diferença desde a primeira sessão. As suas pernas vão agradecer! 💆‍♀️

📅 Marque já a sua sessão e volte a sentir leveza em cada passo!

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11/03/2026

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No dia 21 de março, das 10:00 às 12:00, convidamos as crianças para uma manhã mágica no Aura Studio!Vamos começar com Yo...
10/03/2026

No dia 21 de março, das 10:00 às 12:00, convidamos as crianças para uma manhã mágica no Aura Studio!

Vamos começar com Yoga para Crianças, com movimento, respiração e muita diversão, e depois colocar as mãos na massa para decorar deliciosas bolachas de Páscoa. 🍪🌸

Um momento especial para brincar, relaxar e celebrar a Páscoa com criatividade.

📍 Aura Studio
🗓 21 de março
⏰ 10:00 – 12:00
Inscrição: 20€

Vagas limitadas. Inscrições abertas!

Existem sentimentos, encontros e momentos que despertam algo profundo dentro de nós, uma paz inesperada, um arrepio suav...
10/03/2026

Existem sentimentos, encontros e momentos que despertam algo profundo dentro de nós, uma paz inesperada, um arrepio suave, uma certeza difícil de explicar.

É como se a alma reconhecesse isso antes mesmo da mente compreender.

O que verdadeiramente toca a alma é, muitas vezes, um sinal do caminho. Um convite silencioso para seguir na direção daquilo que nos faz sentir vivos, inteiros e em verdade com quem somos.

Nem sempre o caminho mais lógico é o que nos chama mais fundo. Mas aquilo que toca a alma tem uma linguagem própria. Suave, mas persistente.

E quando aprendemos a escutá-la, percebemos que a alma sempre soube para onde ir 🌿

A magia do gesto Namaste 🙏🏼
09/03/2026

A magia do gesto Namaste 🙏🏼

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a luz que existe em cada mulher 🌷Quando uma mulher apoia outra mulher, algo e...
08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a luz que existe em cada mulher 🌷

Quando uma mulher apoia outra mulher, algo extraordinário acontece. Em vez de competição, nasce união. Em vez de julgamento, nasce acolhimento. E juntas criamos um espaço onde todas podem crescer, sonhar e florescer.

Que possamos ser rede, abrigo e inspiração umas para as outras. Que celebremos as conquistas, levantemos quem caiu e que nunca duvidemos de que o brilho de uma mulher nunca diminui o da outra, ele apenas ilumina o caminho para todas.

Feliz Dia da Mulher. Que nunca nos falte coragem para sermos quem somos e amor para caminharmos juntas 🤍✨

Entre o movimento e a matéria, nasce um encontro.No dia 14 de março, das 16h às 18h, o Aura Studio convida-te a viver um...
02/03/2026

Entre o movimento e a matéria, nasce um encontro.

No dia 14 de março, das 16h às 18h, o Aura Studio convida-te a viver uma experiência que começa no corpo e floresce nas mãos.

Primeiro, o despertar suave e consciente com Pilates com a Beatriz — para alongar, fortalecer e criar presença em cada respiração.

Depois, a transição para a criação com cerâmica com o Micael Bacelar onde o barro ganha forma e o tempo abranda, permitindo que a expressão surja de dentro para fora.

Serão duas horas de conexão, equilíbrio e criatividade. Um momento para sair do ritmo do dia a dia e entrar num espaço de escuta, sensibilidade e intenção.

🗓 14 de março
🕓 16h – 18h
📍 Aura Studio
✨ 25€
👥 Apenas 10 vagas disponíveis

Reserva o teu lugar e vem sentir, criar e transformar ✨

Endereço

Rua Alexandre Herculano, N 20, R/C
Lamego
5100-000

Website

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