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Saúde digestiva

01/12/2025

O teu bebé f**a agitado após a amamentação? Este desconforto é comum e costuma melhorar com o tempo.

💧 As gotas de simeticone podem ajudar a aliviar os gases e são geralmente seguras quando usadas conforme as recomendações.

Fala com o pediatra se houver dificuldade no ganho de peso, fezes alteradas, sangue, vómitos ou choro intenso que não melhora.

💬 Lê o artigo completo no nosso site (link na bio).

29/11/2025

Sabias que, após uma refeição mais pesada, certas infusões podem ajudar o teu sistema digestivo e ser o aliado perfeito para aliviar desconforto digestivo?

🍵 Chás como camomila, hortelã e gengibre são aliados poderosos para aliviar desconforto, reduzir a sensação de inchaço e favorecer a digestão após as refeições.

Além de nutritivos, trazem momentos de pausa e bem-estar para o teu dia.

28/11/2025

🍽️ Exageraste na refeição? Digex plus pode ajudar!

💊 Digex® PLUS é um suplemento alimentar com enzimas digestivas que ajudam o organismo a lidar com as digestões mais difíceis — seja após um jantar mais pesado ou um dia de alimentação menos equilibrada.

O seu complexo enzimático atua sobre gorduras, proteínas e hidratos de carbono, promovendo uma digestão mais leve e ef**az. 🌿

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27/11/2025

Sabias que, quando as temperaturas caem, a digestão pode sentir?

O tempo frio pode retardar o metabolismo e, consequentemente, a ação das enzimas digestivas.

💧 Não te esqueças de te hidratar ao longo do dia.
🌿 Aposta em alimentos ricos em fibra, frutas, legumes e alimentos fermentados.
🏃 Mantém-te em movimento! Aposta em caminhadas, alongamentos ou outras atividades físicas. Tudo o que pode ajudar o teu intestino a "acordar".
🍽️ Evita exageros nas refeições muito pesadas ou tardias.

O frio não precisa de ser sinónimo de desconforto digestivo. Com alguns cuidados simples, o teu intestino pode funcionar melhor, mesmo nos dias mais frios.

18/11/2025

🔥Sofres com azia, refluxo ou aquela sensação de desconforto após as refeições?

Gastimax Med pode ser a solução!

Os comprimidos mastigáveis Gastimax Med formam uma camada protetora no estômago, proporcionando um alívio rápido dos sintomas do refluxo gastroesofágico.

São ideais após as refeições ou antes de deitar, ajudando a restaurar o conforto e bem-estar digestivo.

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13/10/2025

Azia?🔥Aquele ardor no peito depois das refeições pode mesmo estragar o dia… Mas há uma solução prática e rápida: os antiácidos!

Com os cuidados certos, é possível aliviar a azia e voltar a sentir bem-estar no dia a dia. ✨

💬 Costumas usar antiácidos quando tens azia? Temos algumas dicas! Lê o artigo completo no nosso site: link na bio.

06/10/2025

🍂 O outono traz cores, aromas e… alimentos que fazem bem ao nosso intestino! 🌰🍎🍄

Abóbora, maçã, romã, castanhas e cogumelos são grandes aliados da digestão, que contribuem para o equilíbrio e o bem-estar do seu sistema digestivo. Pequenas alterações na alimentação podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar. 💛

💬 Qual destes alimentos é o teu favorito nesta época do ano?

02/10/2025

Alívio de Cólicas no bebé

😣 Cólicas? Um desafio que muitos pais conhecem bem… Mas há uma forma simples de aliviar esses momentos!

As gotas de simeticone ajudam a eliminar os gases dos bebés. O resultado? Menos desconforto e mais sorrisos. 💛

Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença no bem-estar do seu bebé. 🌿

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25/09/2025

Intestino preso? Sabe como agir!

🚽 Obstipação, inchaço, desconforto?
Laxantes podem ajudar — mas atenção ao uso correto:
💧 Bebe muita água
📆 Usa no máximo por 7 dias
👩‍⚕️ Fala com um profissional se o problema persistir

Cuida do teu intestino com informação!

25/09/2025

No dia 27 de setembro, o evento Viver Saudável Nutrition Summit & Exhibition abre, também, as portas ao público geral!

Uma oportunidade única para conhecer, de perto, projetos e iniciativas dedicadas à saúde, nutrição e bem-estar. 🌿

📅 27 de setembro
📍 Exponor – Matosinhos
⏰ 10h – 20h

👉 Vem visitar o stand do Roteiro Digestivo e descobre como cuidar melhor da tua saúde digestiva.

23/09/2025

O Viver Saudável Nutrition Summit & Exhibition é um evento exclusivo para nutricionistas, profissionais de saúde e estudantes de Ciências da Vida.
E nós lá estaremos, para partilhar conhecimento e trocar experiências sobre saúde digestiva!🍎

📅 Dias 26 e 27 de setembro
📍 Exponor – Matosinhos
⏰ 10h – 20h

Visita-nos no stand do Roteiro Digestivo, contamos contigo!

22/09/2025

Azia? Come melhor, sente-te melhor!

🔥 Azia depois das refeições? Não estás sozinho(a)!
🥦 A boa notícia: alguns alimentos aliviam — e muito — esse desconforto!
✨ Aveia, maçã, brócolos e hortelã são os seus aliados.
🚫 Diz adeus aos fritos, molhos picantes e refrigerantes.

Queres saber mais?
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Endereço

Rua Da Sismaria, Lote 26/Zicofa
Leiria
2415-809LEIRIA

Website

https://roteirodigestivo.pt/

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