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Dra Sandra Camacho - Medicina Anti-Envelhecimento, Saúde e Longevidade

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Dra Sandra Camacho - Medicina Anti-Envelhecimento, Saúde e Longevidade

Os principais objectivos do Anti-Envelhecimento são conhecer o funcionamentos e metabolismo do orga

31/10/2025

Sabia que o seu emagrecimento pode ser impedido por causa das hormonas?

Mesmo com dieta e treino, se as hormonal estiverem desequilibradas, seu corpo pode resistir à perda de peso.

👉 Insulina: Regula os níveis de açúcar no sangue, ajuda a armazenar energia e favorece o acumular de gordura.
👉 Cortisol: Hormona do stress; aumenta o apetite e contribui para o acumular de gordura abdominal.
👉 Estrogénio: Regula o ciclo menstrual; quando em níveis baixos, favorece o acumular de gordura na zona abdominal.
👉 Progesterona: Equilibra os efeitos do estrogénio e é essencial para o funcionamento do ciclo menstrual.
👉 Leptina: Hormona da saciedade; envia sinais ao cérebro de que o corpo está satisfeito.
👉 Grelina: Hormona da fome; estimula o apetite, especialmente em situações de privação de sono ou stress.
👉 Hormonas da tiroide: Regulam o metabolismo e os níveis de energia do organismo.
👉 Testosterona: Contribui para a manutenção da massa muscular e da força, acelerando o metabolismo.

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29/10/2025

A menopausa é uma fase de grandes mudanças. Não apenas emocionais como físicas. O importante nesta fase da vida é considerar as mudanças no estilo de vida e encarar de frente todas estas mudanças.

Hoje trago-vos um relato de uma atriz brasileira sobre os sintomas mais comuns desta nova fase. Lembre-se não esta sozinha nesse momento e como costumo dizer as minhas pacientes a medicina esta aqui para te ajudar.

Esta é uma fase de procurar compreensão, carinho e mais do que nunca cuidar da saúde . 🩷💙

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27/10/2025

A perimenopausa ainda é pouco conhecida — e é precisamente nesta fase que os primeiros sintomas começam a surgir, deixando muitas mulheres confusas. Para sensibilizar e informar, foi criado o Dia Mundial da Perimenopausa, assinalado a 18 de setembro pela organização norte-americana National Menopause Foundation.
O que muitas mulheres desconhecem é que esta fase pode começar até 10 anos antes da menopausa — que só é confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação.
Durante a perimenopausa, as oscilações de estrogénio e progesterona afetam o sono, o humor, os níveis de energia, o metabolismo e, sobretudo, o cérebro. Por isso, é comum surgirem sintomas como fadiga, ansiedade, afrontamentos, alterações corporais e até a chamada “névoa mental”.

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26/10/2025

“A vida passará num piscar de olhos. Não a desperdice.”

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23/10/2025

O equilíbrio hormonal é muito importante para o funcionamento adequado do nosso organismo. Quando as hormonas não estão na proporção correta sofremos com uma série de sintomas. Conheça os principais sintomas associados ao desequilíbrio hormonal. 👩🏻‍⚕️

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21/10/2025

Durante a perimenopausa, o corpo começa a mudar silenciosamente — mas profundamente. O cérebro e os ovários entram numa espécie de reprogramação hormonal: os níveis de estrogénio descem, a progesterona oscila e o cortisol sobe. E com isso, surgem sintomas que muitas mulheres descrevem como avassaladores: ansiedade sem motivo aparente, noites mal dormidas, cansaço constante, irritabilidade... e aquela sensação difícil de explicar de “já não ser a mesma”.
Mas há algo que quase ninguém diz: esta fase, apesar dos desafios, é uma das mais poderosas para cuidar da saúde a longo prazo. É o momento certo para prevenir doenças futuras, fazer ajustes no estilo de vida e reescrever a forma como se vive — com mais consciência, força e equilíbrio.

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20/10/2025

O mês de outubro é também conhecido como Outubro Rosa, ele simboliza o alerta do Cancro da Mama.

Nesse fim de semana tive o prazer de participar como palestrante no 1.º Fórum anual da ordem das rosas. Que teve objetivo reunir diversos profissionais de diferentes áreas para discutir sobre o cancro da mama e a saúde e vida da mulher.

O melhor caminho é a prevenção. Vamos todas cuidar-nos! 👩👩🏻‍🦳👵🏽👱🏿‍♀️👩🏻‍🦱

16/10/2025

As vitaminas do complexo B são essenciais para o cérebro, os músculos, a pele e até o humor. Elas ajudam a transformar os alimentos em energia, protegem o sistema nervoso e mantêm a saúde da pele, cabelo e unhas.

Conheça os principais sintomas da falta de Vitaminas do Complexo B no organismo.

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15/10/2025

Entenda as fases da Menopausa. 👩🏻‍⚕️

👉 Arrasta para o lado para saber mais

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14/10/2025

A inflamação está por à trás de muitos problemas de saúde, desde questões do metabolismo até dores . Estudos demostram que substâncias naturais podem ajudar a reduzir essa inflamação e aliviar a dor em diferentes fm situações. 👩🏻‍⚕️

⚠️ Suplementos naturais são uma ótima opção porque eles têm poucos efeitos colaterais e baixas interações. Mas o uso incorreto pode prejudicar a saúde. Procure sempre um profissional para orientá-la da forma certa.

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14/03/2025

E agora, menopausa? 🤯👩🏻‍⚕️

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