Descúbrete y Florece

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Descúbrete y Florece

Descúbrete y Florece nace de la intención de crear un espacio auténtico en el que las personas pu

04/04/2024

Flexibilidad Mental 🧠
Capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestros comportamientos y pensamientos a nuevas situaciones (cambiantes e inesperadas).
Es el poder darnos cuenta que lo que estamos haciendo no nos funciona más, por lo que debemos acoplar nuestros comportamientos, pensamientos y emociones con el fin de adaptarnos al entorno.
Esta capacidad es fundamental para nuestro constante aprendizaje y resolución de problemas, ya que nos permite buscar estrategias, identificar información del entorno y responder con flexibilidad a lo nuevo.

12/02/2024

En tu interior están todas las respuestas que buscas...❓❓

Es cuestión de darte la oportunidad de observarte por dentro, dispersar todas esas distracciones que tienes y que no te están dejando ver tu interior… 🤭🫡.

Deja de mirar afuera de ti, no te enfoques en lo que hacen los demás. …
¿Qué haces tú? ¿Qué sientes tú? ¿Que piensas tú ? * ** 🤔🙄😉…. El cambio siempre es de adentro hacia afuera..
CONFÍA EN TU INTERIOR Y TE SORPRENDERÁS Aquí estoy para acompañarte en tu proceso Att:Dani 🫶
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20/02/2023

A veces es tan difícil vivir al latido de nuestro corazón.. 😬🤭 ya que nos encontramos con momentos que quisiéramos que nunca hayan sido parte de nuestra vida, que quisiéramos nunca haberlos sentido… 🫣justo en ese momento PRESENTE es cuando nuestras emociones afloran y junto a ellas tomamos acciones y conductas que hacen que nuestras vidas tomen una dirección.
La mayoría de veces nuestro cerebro va a querer protegernos de esos momentos y va activar pensamientos para querer evadir nuestras emociones, nos va a querer hacer reaccionar negativamente sin pensar en las consecuencias, solo para huir del momento o desahogarnos del mismo.
Lo que no nos damos cuenta es que observar el momento PRESENTE y sentirlo nos va a permitir aceptar y enfrentar de manera más consciente y sabia.
Vivir al latido de tu corazón es también aceptar los momentos malos como parte de nuestra vida. ✨⭐️

🐛Descúbrete y Florece 🦋

18/02/2023

“Viviendo al latido de mi corazón”. 💟Nuestro corazón está diseñado para vivir al latido, este no guarda latidos de reserva para mantenernos con vida. Esto quiere decir que nuestro propio cuerpo nos indica que lo más importante es vivir el presente. Escuchemos a nuestro cuerpo, este puede ser más sabio de lo que imaginamos. ✨✨⭐️

14/10/2022

🐛Descúbrete y Florece 🦋 Hola con todos soy Dani, les espero el Sábado 22 de octubre a las 9:30am (hora Ecuador) y 2:30pm (hora España) para aprender sobre un tema muy importante, que no solemos darnos el tiempo ni el espacio para hablar. A pesar de estar presente a lo largo de nuestra vida, más de lo que imaginamos.

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24/08/2022

🐛Descúbrete y Florece 🦋

A veces hay miles de pensamientos negativos que intentan apagar nuestra luz interior, así como cuando las nubes y la neblina cubren por estera la luz del sol. Pero lo que no nos damos cuenta es que la luz del sol nunca se apaga, siempre seguirá ahí. Lo mismo pasa con nosotros, nuestra luz interior siempre esta ahí. Lo que nos hace creer que nuestra luz interior está apagada, es el tiempo que decidamos mantener estos pensamientos y creerlos.
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15/07/2022

🐛Descúbrete y Florece🦋 ¿ Quién eres sin máscaras?

Una de las preguntas más difíciles de responder para los seres humanos es “¿Quién soy ?”
Cuando nos vemos al frente de esta pregunta no sabemos ni cómo comenzar a responder, no importa la edad que tengamos igual es una pregunta muy demandante que podríamos dejarla de lado y no responderla… tal vez porque nunca nos la hemos preguntado o porque no sabemos cómo poner en palabras esa diversidad de cosas y características que podemos tener en nuestro interior. Pero lo más interesante es que la razón principal que no nos deja responder esta pregunta es toda esa contaminación de creencias sociales, estereotipos, prejuicios y opiniones que van formando parte de nuestro vida mientras crecemos y la razón por la que se quedan en nuestro interior es que nos hacen creer que nos protegen y así dar una respuesta más aceptada a la sociedad y que nos permita seguir un patrón donde no nos veamos rechazados por la gente que nos rodea…
Lo más fuerte es que si no nos desvestimos de esta contaminación no podremos encontrar quienes somos…
Explora tu interior sin máscaras, sin eso que los otros esperan de ti y verás las cosas grandiosas que encontrarás en tu interior.

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04/07/2022

🐛Descúbrete y Florece 🦋
Pensamientos Autodestructivo
Este tipo de pensamientos los solemos tener todos. Son pensamientos que pueden aparecer en nuestra cabeza como creencias, reglas, imaginar escenarios inminentes y preguntas que todo el tiempo están intentando hacernos validar si lo que está pasando en nuestra vida es lo correcto o no.
Al aparecer uno de estos empiezan a venir más y más y se crea un círculo vicioso del cuál se nos puede hacer difícil salir, además de convertirse en patrones repetitivos que aparecen en diferentes circunstancias.
Estos de cierta manera intentan protegernos para que no cometamos errores, para no salirnos de lo que la sociedad espera de nosotros y para mantenernos seguros.
Pero lo que no nos damos cuenta es que la mayoría de estos pensamientos nunca suceden en la vida real, la mayoría suele quedarse en nuestra cabeza y nos acompañan a lo largo de nuestra vida gastándonos energía y libertad. Además de afectarnos en nuestra salud mental, física y bajar nuestra autoestima.

Empieza a ser más consciente de lo que estás pensando a diario y si estos pensamientos se repiten siempre.. si sientes que te bajan la energía pues ahí están!!

Busca ayuda para aprender a descodificarlos.

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23/06/2022

🐛Descúbrete y Florece 🦋
Terapia psicológica
Sesiones de Coaching
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20/06/2022

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03/02/2022

🐛Descúbrete y Florece 🦋
Terapias psicológicas
Sesiones de Coaching
Talleres de Crecimiento Personal

Siempre es importante de un espacio auténtico donde las personas pueden ser ellas mismas, y así descubrirse para sacar su mejor versión. El objetivo es que cada vida encuentre su camino y florezca en él.
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Descúbrete y Florece nace de la intención de crear un espacio auténtico en el que las personas puedan mostrarse a ellas mismas, descubrirse y sacar su mejor versión. En este lugar los individuos podrán crecer de manera integral; Cuerpo, Mente y Espíritu ya que en su equilibrio, encontrarán la libertad de ser quiénes son. En este espacio hallarán escucha, empatía, autodescubrimiento, aprendizaje, resiliencia, motivación, herramientas de vida y profesionales que apoyen en cada uno de sus procesos.