Oficina de Psicologia - Psicoterapia para Todos

26/11/2025

As relações não se mantêm sozinhas. Elas precisam de cuidado, presença e intenção.
Partilhe esta ideia com alguém que estima.

24/11/2025

Quem corre por gosto não cansa? Sim.
Quando nos envolvemos numa atividade que nos apaixona, é comum sentir mais motivação e menos desgaste imediato. Agir de forma alinhada com os nossos valores e sentido de propósito é altamente protetor.

Todavia, é simplista pensar que o prazer elimina o desgaste, como se de um antídoto se tratasse.
Aliás, quem gosta muito do que faz, tem tendência a aceitar mais responsabilidades do que aquelas que consegue sustentar, ignorar sinais de cansaço, adiar pausas, confundir motivação com invencibilidade, sentir dificuldade em colocar limites ou culpa por parar… a lista já vai longa.
Na verdade, correr por gosto é uma faca de dois legumes (gumes, desculpe).

A chave está em combinar uma atividade que faça sentido para si com recursos que o protejam contra o desgaste. Esta equação ficará tão mais fácil de implementar quanto melhor se conhecer.

Se sente que o cansaço está a levar a melhor de si, mas não quer abdicar daquilo que tanto gosta, fale connosco. Estamos cá para o ajudar a construir a sua zona de equilíbrio.

21/11/2025

Relações bem cuidadas são fonte de equilíbrio.
Partilhe esta ideia com o seu porto seguro.

18/11/2025

Relações nutridas, são colo nos dias mais díficeis.
Partilhe com quem lhe aquece o coração.

16/11/2025

Nutre as suas relações ou só as mantém?
Partilhe com alguém que acarinha.

14/11/2025

Relações bem cuidadas transformam ambientes.
Partilhe com uma companhia especial.

12/11/2025

08/11/2025

As relações não se mantêm sozinhas. Elas precisam de cuidado, presença e intenção.
Partilhe esta ideia com alguém que estima.
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05/11/2025

Relações bem cuidadas são fonte de equilíbrio.
Partilhe esta ideia com o seu porto seguro.
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01/11/2025

Relações são como plantas: é necessário regar, para não murchar.
Partilhe esta ideia com alguém que faz a diferença apenas por estar por perto.
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30/10/2025

Nutrir vínculos é investir em bem-estar. No seu e no de quem o rodeia.
Partilhe esta ideia com quem o tem ajudado a florescer.
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