PhysioHome

14/09/2016

Segundo os resultados obtidos no artigo "No Relationship Between Hamstring Flexibility and Hamstring Injuries in Male Amateur Soccer Players: A Prospective Study", a identificação do risco de lesão nos Hamstrings (grupo muscular da parte posterior da coxa) através do seu grau de flexibilidade não é fidedigna.

Um programa preventivo idealizado por um profissional de saúde é assim indispensável para conseguir reduzir o número de lesões.

A PhysioHome mantém-se a par das novas descobertas clínicas, afim de estar diariamente ao nível das suas expectativas.

Caso pretenda mais esclarecimentos, teremos todo o gosto em ajudá-lo(a).

*Artigo publicado na The American Journal of Sports Medicine.

11/09/2016

Fique a conhecer os profissionais de Saúde que compõe a equipa multidisciplinar da PhysioHome e que se encontram diariamente ao seu dispor.

Bernardo Rocha | 24 Anos | Fisioterapeuta no Holmes Place - Quinta da Fonte e Belenenses Rugby.

Visualizar o perfil profissional de Bernardo Rocha no LinkedIn. O LinkedIn é a maior rede de negócios do mundo, que ajuda profissionais como Bernardo Rocha a descobrir conexões internas para indicar candidatos a vagas, assim como especialistas do setor e parceiros de negócios.

11/09/2016

Fique a conhecer os profissionais de Saúde que compõe a equipa multidisciplinar da PhysioHome e que se encontram diariamente ao seu dispor.

António Alfaro | 25 Anos | Fisioterapeuta do Departamento de Futebol Juvenil do Clube de Futebol Os Belenenses.

Visualizar o perfil profissional de António Alfaro no LinkedIn. O LinkedIn é a maior rede de negócios do mundo, que ajuda profissionais como António Alfaro a descobrir conexões internas para indicar candidatos a vagas, assim como especialistas do setor e parceiros de negócios.

10/09/2016

Somos uma equipa formada por três Fisioterapeutas licenciados na Escola Superior de Saúde do Alcoitão (ESSA)​. Possuímos conhecimento e experiência prática essencialmente em três áreas: músculo-esquelética, neurologia e respiratória.

Abordando cada uma especificamente, podemos dizer que a primeira área abrange condições que provocam dor e inflamação, gerando incapacidade e limitação funcional.

Destas condições podemos mencionar algumas, tais como:
- Lesões dos tecidos moles (ruturas, estiramentos, tendinites, contraturas, entorses...)
- Lesões do foro articular/ósseo (fraturas, artroses, espondilite anquilosante luxações...)
- Deformidades da coluna (hérnias discais, escolioses, hipercifoses/lordoses, ciática...)
- Alterações Posturais
- Síndromes Compartimentais

Muitas vezes, o paciente refere apenas dor em certos movimentos e posturas, assim cabe-nos a nós enquanto fisioterapeutas, com a capacidade avaliativa que possuímos chegar a um determinado Diagnóstico.

Consoante o diagnóstico, iremos elaborar um plano de intervenção de forma a alcançar os objetivos traçados para o caso e condição em questão.

Das diversas técnicas e métodos descriminam-se as seguintes como as mais utilizadas:
- Mobilização de tecidos moles (massagem terapêutica, relaxante ou desportiva);
- Alongamento e libertação miofascial;
- Mobilização articular/neural;
- Exercícios de fortalecimento, estabilidade, mobilidade;
- Técnicas de correção postural (RPG);
- Drenagem Linfática;
- Entre muitos outros.

Enquanto profissionais de saúde que somos, a nossa filosofia de abordagem terapêutica não passa apenas pela resolução de problemas, nomeadamente quando existe lesão/dor, mas cada vez faz mais incutir uma visão profilática ao utente, investigando com ele a importância da prevenção na sua qualidade de vida.

Para além das abordagens supracitadas, não menos importante para o nosso utente é saber que estará entregue a três profissionais da área da Saúde com experiência no Desporto de alta competição.

Dos 3 membros integrantes da PhysioHome, cada um destes atua como fisioterapeuta em 3 diferentes modalidades desportivas, sendo elas: Futebol, Rugby e Artes Marciais (Boxe e Kickboxing).

Daqui resulta a capacidade para aliar a avaliação/diagnóstico com a readaptação ao treino ou maximização da capacidade do utente através da prescrição de exercícios e planos de treino personalizado atendendo às necessidades e expectativas do utente.

Áreas abrangidas pelos nossos serviços de Fisioterapia: Região Grande Lisboa, incluindo a linha até Cascais.

Caso pretenda requisitar os nossos serviços ou meramente retirar uma dúvida não hesite em contactar-nos para o nosso email: Physiohome2016@gmail.com ou com um dos nossos profissionais:

- António Alfaro | Contacto Telefónico: 919012441

- Bernardo Rocha | Contacto Telefónico: 916800671

- Luis Leite | Contacto Telefónico: 912112219

Obrigado.

10/09/2016

Tem gosto pela corrida? Costuma fazê-lo com alguma regularidade?

Como profissionais inseridos no mundo do desporto temos a experiência que um trabalho de prevenção/manutenção como mobilização de tecidos moles, libertação miofascial, alongamentos e treino proprioceptivo é essencial para prevenir entorses, tendinites, contraturas, estiramentos, micro-roturas etc...
Para além de ajudá-lo a sentir-se bem fisicamente, irá conseguir manter a regularidade dos seus treinos e alcançar os objectivos que pretende.

Quer ajuda nesse processo? A PhysioHome está aqui para si!
Procure-nos!

10/09/2016

O termo "ciática" é utilizado regularmente pela população para descrever uma dor localizada na zona lombar e que irradia para a zona posterior dos membros inferiores.

O diagnóstico e tipo de tratamento implementado nesta patologia reflecte consideravelmente a experiência do técnico de saúde, pelo que aconselhamos a que procure profissionais especializados.

Sofre de dores lombares diariamente? Entre em contacto connosco e teremos todo o gosto em avaliar a sua situação.

10/09/2016

Segundo o artigo Physiotherapy in lumbar disc herniation, dos autores Stoll T, Germann D, Hagmann H, publicado na revista Ther Umsch, um grupo de pacientes com diagnóstico de hérnia discal, os quais foram submetidos a um programa de fisioterapia com técnicas de mobilização articular, reeducação postural global (RPG) e exercícios para promover a activação de estabilizadores locais tiveram significativas melhorias nos sintomas presentes, bem como na postura mantida.

Sofre diariamente com dores de coluna? Contacte a PhysioHome teremos todo o gosto em ajudá-lo!

10/09/2016

Segundo o "International Ankle Consortium", 55% das pessoas que sofrem uma entorse da Tibiotársica nunca procuraram um profissional de saúde para recuperar da lesão.

Exclua-se desse grupo e contacte a PhysioHome, teremos todo o gosto em ajudá-lo!

09/09/2016

09/09/2016

Dia Mundial da Fisioterapia.