Centro Catarina Lucas - Psicologia e Psiquiatria

02/12/2025

Tutores podem sofrer tanto com a doença do animal de companhia como se de um humano se tratasse. Mas faltar ao trabalho por ter de prestar cuidados a um cão ou a um gato ainda não é bem visto pela sociedade. A lei também não protege este direito e toda a incompreensão gera uma "sobrecarga emocional".

Uma colaboração da psicóloga Catarina Lucas com a .

Tutores podem sofrer tanto com a doença do animal de companhia como se de um humano se tratasse. Mas faltar ao trabalho por ter de prestar cuidados a um cão ou a um gato ainda não é bem visto pela sociedade. A lei também não protege este direito e toda a incompreensão gera uma "sobrecarga emo...

01/12/2025

Admitir que uma relação terminou é um processo longo e difícil de gerir. É-nos complicado desistir de algo no qual colocámos tanto esforço e investimento de tempo e energia.

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Admitir que uma relação terminou é um processo longo e difícil de gerir. É-nos complicado desistir de algo no qual colocámos tanto esforço e investimento de

30/11/2025

O bullying deixa marcas profundas, mas a prevenção começa com gestos simples: identificar sinais, promover o diálogo, educar para a empatia e fortalecer a autoestima de quem é vítima.

Uma entrevista da psicóloga Catarina Lucas com a Daniela Rodrigues e o Pedro Carvalhas à .

O Bullying causa impactos profundos, mas pode ser prevenido! Identifique sinais, promova o diálogo, eduque sobre empatia e fortaleça a autoestima da vítima. ...

29/11/2025

As circunstâncias da vida, por vezes, exigem de nós mais do que aquilo que estamos preparados para enfrentar.

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As circunstâncias da vida, por vezes, exigem de nós mais do que aquilo que estamos preparados para enfrentar.

28/11/2025

Às vezes, desistir do amor parece ser a única opção...
Mas antes de decidires fechar essa porta, convido-te a refletir comigo sobre o que realmente pesa, o que merece uma segunda chance, e o que é melhor deixar ir. 👫❤️

Uma conversa com a Merche Romero e o Zé Lopes no .

Parece que os relacionamentos são mais descartáveis do que nunca. Mas porque desistimos tão rápido quando as coisas ficam difíceis? 😞💬 Neste vídeo, explora...

27/11/2025

Por esta altura, o leitor deverá estar a perguntar-se que produto é este e como funciona. É assim, não é?

Uma colaboração da psicóloga Catarina Lucas com Notícias ao Minuto .

26/11/2025

"É só um animal"
"Arranja outro"

Quem tem animais, provavelmente já passou por isto.
Mas sabemos que hoje os animais foram trazidos para o seio da família e deixaram de ser apenas um animal, para ser uma companhia, um amigo, um apoio...numa relação tantas vezes especial.

Por isso a perda de um animal de companhia, não é apenas isso!
Uma colaboração da psicóloga Catarina Lucas com a .

25/11/2025

Hoje foi dia de temas difíceis!
Segundo um estudo de uma plataforma de conteúdos para adultos, o consumo de tem vindo a aumentar, especialmente entre os mais jovens.

Por isso, juntamente com o na falamos sobre como a exposição precoce e excessiva pode criar expectativas irreais, afetar a autoestima e dificultar a construção de relações reais e saudáveis.

Quando o virtual começa a substituir o contacto humano, o impacto pode ser muito maior do que imaginamos.

Já tinhas esta percepção?

06/11/2025

Quando as emoções não encontram espaço para serem acolhidas, reconhecidas ou expressas, o corpo tende a manifestá-las através de sintomas físicos. Este fenómeno é conhecido como somatização.

Ao longo da vida, enfrentamos momentos de maior exigência emocional, como situações de stress, mudanças ou perdas. Contudo, nem sempre conseguimos reconhecer

05/11/2025

Um dos meus melhores amigos é constantemente importunado com a pergunta “E então? Há alguém na tua vida/já conheceste uma rapariga/quando vais assentar/etc?” e derivados intrusivos, bem-intencionados, mas intrusivos.

Um dos meus melhores amigos é constantemente importunado com a pergunta “E então? Há alguém na tua vida/já conheceste uma rapariga/quando vais assentar/etc?”

04/11/2025

Ler é mais do que absorver palavras – é uma forma de nos distanciarmos das pressões do quotidiano e de darmos espaço à mente para descansar e reorganizar-se.

A presença de momentos de pausa mental torna-se fundamental no mundo digital e acelerado em que vivemos. Neste sentido, a leitura assume um papel profundo e

13/10/2025

✨ Narcisismo: por detrás da máscara ✨
O narcisismo pode assumir diferentes formas desde traços mais visíveis, como a busca por poder e admiração, até expressões mais subtis, marcadas pela insegurança e necessidade de validação.
Compreender estas diferenças é essencial para promover relações mais equilibradas e saudáveis.
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Nos tempos que correm, é comum ouvirmos falar, com frequência, de "narcisismo", seja nas redes sociais, nas relações amorosas, nas relações familiares, ou até