Beautyst

28/01/2026

E SE O PROBLEMA NÃO FOR O QUE USAS… MAS COMO ESCOLHES?

Vivemos rodeados de lançamentos “imperdíveis”, promessas milagrosas e rotinas cada vez mais longas e, mesmo assim, muitas vezes os resultados não aparecem. ❌

Na beleza, tal como no minimalismo, menos não é abdicar. É escolher melhor. É investir onde faz sentido. É parar de comprar por impulso e começar a decidir com intenção.
No último artigo que publiquei falo, sem romantizar, sobre:
✔️ onde vale mesmo a pena investir
✔️ onde podes poupar sem culpa
✔️ escolher premium: sim, não ou quando?
✔️ e quando a cosmética simplesmente não chega

Se sentes que tens demasiadas expectativas e poucos resultados, este artigo é para ti. 👌🏼

O artigo completo “Beauty budget”: onde investir (mesmo) numa rotina de beleza“ está na homepage em Beautyst.pt ou no link da bio. Lê com calma. A tua pele (e o teu beauty budget) agradecem. 🤍

27/01/2026

Ao longo dos anos, e por trabalhar nesta área, fui afinando cada vez mais o meu "beauty budget", percebendo exatamente onde faz sentido investir mais, onde posso investir menos e onde simplesmente não faz sentido gastar. A beleza consciente é, tal como o minimalismo, um verdadeiro ato de coragem. E não, isto não significa abdicar do prazer. Significa escolher melhor.

Um beauty budget bem distribuído valoriza uma beleza consciente. E não, isto não significa abdicar do prazer. Significa escolher melhor.

25/01/2026

BUY ONLY IF NECESSARY

Decidi que a partir de hoje nas minhas redes sociais sempre que partilhar uma campanha irei adicionar a frase “Buy only if necessary” (a frase é de uma querida amiga). 🤍

Nesta fotografia estou a usar uma camisola que já deve ter mais de 15 anos e que continuo a usar. E isso não é um detalhe irrelevante.

A forma como o consumo é muitas vezes promovido nas redes sociais nem sempre me representa. Vivemos rodeados de estímulos constantes para comprar, acumular e querer sempre mais, muitas vezes sem uma necessidade real. E eu não me revejo nessa lógica. 🤍

Acredito que comunicar ou partilhar marcas deve vir sempre acompanhado de consciência e responsabilidade. Mostrar algo não tem de significar incentivar compras impulsivas ou criar pressão para consumir.

Para mim, partilhar é informar, inspirar e mostrar escolhas, deixando espaço para que cada pessoa decida de forma livre, crítica e alinhada com o que realmente precisa.

Consumir menos, mas melhor, também é uma escolha. 🤍

22/01/2026

Em 2025 houve um produto que se destacou na minha rotina: a máscara Dive In da Torriden. Não só confirmou tudo o que se diz sobre ela, como superou expectativas a nível de conforto, performance e experiência sensorial. Qual a origem da fama da máscara Dive In da Torriden?

Esta máscara não só confirmou tudo o que se diz sobre ela como superou as expectativas. Qual a origem da fama da máscara Dive In da Torriden?

17/01/2026

COSMÉTICA COREANA, QUAIS OS VOSSOS FAVORITOS?

Não fui uma “early adopter” da cosmética coreana principalmente por um motivo: os 10 passos da rotina de há 10 anos não me faziam sentido na sua génese.

A cosmética coreana tem origem numa cultura que sempre valorizou a pele saudável como sinal de bem‑estar. Ao contrário do modelo ocidental, onde consideramos o bronzeado como algo “bonito” (embora represente danos com inúmeras consequências) e um modelo historicamente mais orientado para a correção (as bases para tapar imperfeições e manchas…), a K‑Beauty assenta em três pilares:

✔️ Prevenção em vez de correção
✔️ Rotina consistente: resultados a longo prazo através da consistência (abandonando o modelo ocidental de promessas por vezes irreais e “milagrosas”)
✔️ Fórmulas suaves e em camadas

Podem saber mais sobre cosmética coreana, a sua evolução, 6 dos meus favoritos e a .pt no último artigo que publiquei em Beautyst.pt ou link da bio. 🤍

A MiiN distingue‑se não apenas pela variedade de produtos, mas também pela curadoria, aconselhamento especializado e aposta na literacia em skincare, o que é de louvar (e sem o push forçado da venda). 🤍

Para todas as apaixonadas por cosmética coreana, a .pt tem descontos até 30% (até amanhã) e 5% adicional com BEAUTYSTPT5 em todas as compras.

Quais os vossos favoritos da cosmética coreana?

13/01/2026

CABELO E STRESS: COMO ESTOU A RECUPERAR?

2025 foi um ano cheio de projetos, onde me superei a mim mesma e em que consegui tornar realidade um sonho que tinha há vários anos, com uma equipa espetacular ao meu lado. 🤍 Mas foi um dos anos mais stressantes de sempre e estive perigosamente à beira de um segundo burnout.

O stress esteve presente em grande parte do primeiro semestre de 2025, a ansiedade também, mas consegui dar a volta com apoio médico. 🙌🏼

Em 2025 o meu cabelo sofreu muito por via do stress. Foi-me diagnosticado um deflúvio telógeno agudo em Julho pelo dermatologista Dr. Rui Oliveira Soares. Por outro lado, quase não tive tempo de cuidar do cabelo e a meio do ano eu não o conseguia reconhecer: fraco, baço, com muita queda e sem vida. Desde essa altura que estou a seguir um plano ambicioso para recuperar a densidade, brilho e saúde. Mais de metade do meu cabelo é novo (vejam nas fotografias o comprimento do novo cabelo). 🤍

Como estou a recuperar o meu cabelo após meses de stress? Novo artigo no link da bio e nas stories de hoje. 🤍 Podem colocar as vossas perguntas por aqui. 🤍

13/01/2026

O stress e a ansiedade podem ter um impacto profundo no ciclo capilar, mas o deflúvio telógeno agudo tem bom prognóstico quando é corretamente diagnosticado.

Sentes stress e o teu cabelo tem queda excessiva, perda de densidade, fragilidade ou falta de brilho? Não estás sozinha e existem soluções.

10/01/2026

QUAL A VOSSA MAQUILHAGEM FAVORITA?

Saiu ontem o artigo sobre as minhas 14 melhores descobertas de makeup de 2025, e esta é uma delas. Conhecem? Link do artigo nas stories ou na bio.

Que tipo de maquilhagem preferem? (e o acabamento? Eu prefiro leve e glowy, pele ultra hidratada) 🙌🏼

07/01/2026

E SE EU NÃO TIVESSE CABELO?

Foi um exercício que demorou anos a concretizar numa imagem, mas hoje consegui. Queria perceber o que sentiria.

Ter pouco cabelo (ou uma alopécia androgenética) não foi uma escolha. Mas libertar-me dele para esta fotografia foi.

A alopécia ensinou-me cedo que o cabelo ocupa demasiado espaço na ideia que o mundo faz de uma mulher. Ou é o reflexo da luz, ou a saída de um banho de mar, o penteado que nunca sai bem, os comentários no salão de cabeleireiro, as perguntas e os comentários de quem não conhece esta condição tão frequente (e tantas mais coisas, ao longo de anos). Quando deixei de colocar o cabelo “no centro”, muita coisa saiu do caminho: a pressão, o disfarce, a expectativa. Livre!

Esta imagem não é sobre ausência. É sobre liberdade. E há vantagens reais em não viver refém do cabelo. Olhem tantas:
✔️ Leveza. Nada a esconder, nada a controlar.
✔️ Tempo. Manhãs simples. Vida a acontecer.
✔️ Conforto. O corpo em paz, sem vigilância constante.
✔️ Autenticidade. O rosto aparece primeiro. A presença fala mais alto. Eu sou eu, não sou o meu cabelo.
✔️ Autonomia. Não dependo de padrões, tendências ou opiniões.
✔️ Economia emocional. Menos preocupação, menos comparação.

Esta imagem representa o que acontece quando deixamos de tentar parecer algo e começamos simplesmente a ser.

A beleza não vive no cabelo. Vive na liberdade. Este foi um mero exercício em que pensei muitos anos. Hoje concretizei nesta imagem. Quantas de vocês não pensaram um dia fazer o mesmo?

02/01/2026

EU, GRISALHA?

Ahahaha, o que já me ri! Depois de vos ter dito ontem que esta foi uma decisão minha (eu não pinto o cabelo mas já tenho alguns brancos e preciso de me orientar), pedi à AI para me tornar grisalha.

A minha filha diz que eu pareço a bruxa do pântano 🤣🤣🤣 mas eu até que gostei.

Your thoughts? (e o que pensam sobre o tema)

30/12/2025

VIDAS NORMAIS, MAIS (OU STRIKE A POSE?)

Neste fim de ano é normal sermos bombardeadas com highlights milimetricamente pensados, vidas aparentemente perfeitas, momentos felizes em sequência, como se tudo estivesse sempre alinhado. Mas, cansei-me de palcos, agora quero é ver bastidores.

Por isso, neste post, decidi partilhar o que correu menos bem comigo em 2025, sem nunca esquecer que foi, ainda assim, um ano de enorme aprendizagem. 🤍

Fui diagnosticada com uma perturbação de ansiedade generalizada enquanto tentava colocar de pé o maior projeto da minha vida. Perdi peso e o meu cabelo, a meio quis desistir, chorei muito e estive perigosamente perto de um segundo burnout.

A casa “dos nossos sonhos” foi abandonada pelo empreiteiro, com problemas graves. Ficaram buracos no chão, tábuas de madeira a levantar e toda uma lista ignorada por quem, ainda por cima, conhecíamos. Uma obra entregue com um ano e meio de atraso, com tudo o que isso acarreta emocionalmente e financeiramente.

Houve problemas de saúde na nossa família. E continuo a repetir: nada, absolutamente nada, é mais importante do que a saúde.

Houve pessoas que me desiludiram. Optei por me afastar e seguir em frente. Os 47 anos trouxeram-me essa clareza.

Lidar com dois adolescentes fez-me duvidar muitas vezes de mim enquanto mãe. Os desafios foram enormes, mas obrigaram-me a mudar, a ajustar-me, a crescer para conseguir acompanhar as mudanças deles e a educá-los, sempre.

Tive também um problema de coluna que me impediu de fazer exercício durante meses. Não estou na forma física que gostaria, mas escolhi, conscientemente, dar prioridade ao equilíbrio e à organização interior. 🙌🏼

E para quem sente que a vida é feita apenas de problemas, a verdade é esta: a vida é, sobretudo, a forma como lidamos com eles. Esta minha vida normal enche-me de orgulho porque, no fundo, “deep inside”, a felicidade continua a ser chegar a casa e ter as minhas pessoas à espera.

A vida é muito mais do que highlights sobre vidas de pessoas sobre as quais nada sabemos. Vidas normais são vidas boas.

Um bom 2026! 🤍

#2025

28/12/2025

FELIZ 2026!

Faltam poucos dias para um novo ano. E este foi de enorme aprendizagem. É bom sair da zona de conforto, concretizar sonhos e tirar todas as lições. 🤍

Se pudesse resumir 2025 numa só frase seria: “Eu consigo”. Mas… aprendi e libertei-me da “perfeição” que rege a minha vida desde sempre. A meio de 2025 libertei-me de rituais que, embora importantes, me faziam sentir numa espécie de prisão. Foi no admitir que às vezes não dá, às vezes não apetece, e ninguém morre por causa disso que me soltei. Afinal a responsabilidade é muita, e educar os meus filhos neste mundo estranho é e foi uma prioridade (mas exige muito dos pais). Mudei como mãe e foi muito bom sentir isso. No final do ano já era só “a Joana” como nunca a conheci. Livre, solta, feliz e em paz.

Desejo-vos um ano cheio de saúde, amor e muito feliz. 🤍 Porque o verdadeiro sucesso, é esse. O resto? São confetis.

#2026 #1978