Ema Castellain

09/12/2025

08/08/2025

✨ SUA PELE: UMA CONVERSA ÍNTIMA COM O CÉREBRO

Sim! Pele e cérebro são irmãos biológicos, originados do mesmo tecido embrionário: o ectoderma.
Isso significa que tocar sua pele é um diálogo DIRETO com seu sistema nervoso e cada toque escreve uma mensagem única nele.

🌸🌿 RITUAL HOLÍSTICO: CIÊNCIA + AUTO-TOQUE
-Comece pelo rosto, flua para o corpo

→ FACIAL | ACALME A MENTE:
Pressione suavemente as têmporas com os dedos anelares.
Por quê? Estimula o nervo trigêmeo, reduzindo cortisol e ativando calma.
🌿Dica extra: use óleo de lavanda para potencializar!

→ FACIAL | LIBERE TENSÕES:
Deslize um gua sha ao longo do maxilar.
Por quê? Ativa receptores de pressão profunda, enviando sinais de alívio ao cérebro.

→ CORPORAL | CONEXÃO EMOCIONAL:
Abrace seus próprios ombros por 30 segundos.
Por quê? Pressão profunda libera ocitocina hormônio do vínculo e segurança.

→ CORPORAL | EQUILÍBRIO INTERNO:
Apoie uma bolsa de água morna na nuca.
Por quê? Calor + peso estimulam o nervo vago, regulando ansiedade e digestão.

💡 SABEDORIA NEUROLÓGICA:

Seu corpo é uma rede viva onde:
• Toque leve no rosto → Aciona sistema parassimpático (descanso).
• Pressão profunda no corpo → Ativa fibras C-táteis (conforto primal).
• Calor → Dilata vasos e acalma amígdalas cerebrais (resposta ao estresse).

“O toque é a linguagem esquecida entre pele e cérebro — fale com intenção.”

01/06/2025

Hoje respiro fundo e sinto:

7 anos de Lisboa correndo nas minhas veias.❤️

E junto, mais uma volta ao sol — meu aniversário. 🌟

Cheguei aqui cheia de sonhos e um frio na barriga. Trouxe medos, esperanças, e uma mala meio vazia de certezas.
Lisboa me recebeu com seus morros, seu Tejo brilhante, seus azulejos que contam histórias. E devagarinho, foi me ensinando a criar raízes.

Teve dias de glória — conquistas que fizeram meus olhos brilhar. ✨
Teve tombos — planos que se esfarelaram, deixando cicatrizes que hoje são minhas professoras.
Teve cafés solitários, noites de incerteza, e também risadas que ecoaram em miradouros.

Mas olho pra trás e só sinto gratidão.
Por cada lágrima que regou meu crescimento.
Por cada sorriso que aqueceu minha alma.
Por cada português que me estendeu a mão e disse:
Estás em casa.🏡

Essas fotinhas? São instantâneos da minha vida sem maquiagem.
A beleza do real.
A força do cotidiano.
A leveza de ser quem se é — mesmo quando o mundo pede perfeição.

Lisboa, tu me moldaste.
Foste minha tela, minha escola, meu abraço apertado.
E hoje, ao soprar velinhas, sopro também um desejo:
Que continue sendo assim.
Com verdade. Com coragem. Com a doce imperfeição de viver.

Obrigada, vida, por mais um ano.
Obrigada, Lisboa, por seres meu chão.
Obrigada, a você que lê, por fazer parte dessa história. 🙏

Sigamos leves. Sigamos reais.

19/11/2024

Podemos estar em off nas redes sociais, mas estamos na ativa!

Já sinto cheiro de inverno no ar, e sempre pede uma massagem para relaxar e desinchar 💦

26/08/2024

É facto que a procura por tratamentos corporais com resultados rápidos para ficar “em forma” para o verão aumentou, e para algumas pessoas vale tudo, desde as dietas malucas até o uso de equipamentos xptos, que promete resultados na 1 sessão. É possível? Claro que sim, tem equipamentos que com uma profissional responsável auxilia em resultados instantâneos, mas e o depois?

Tenho muitas clientes que fizeram e dizem a mesma coisa - “não resultou”, “fiz 6 sessões e não durou mais que um mês”, “deixou-me toda com nódoas e parece que agora tenho mais vasos dilatados na perna”, essas são só algumas das queixas das clientes que vem até mim ou que já passaram por mim.

Pelos meus estudos, conhecimento que só o tempo vem de cada corpo, cada organismo, acredito fortemente que a massagem seja ela qual for, serve para um complemento para o que fazes no seu dia a dia, ela irá proporcionar o alívio da pressão e o inchaço, ajudará no melhor funcionamento do seu intestino ( que aliás ele é o 2 cérebro do nosso corpo), ajudará a diminuir o stress e aumentar a sensação de bem estar e felicidade ( que são as hormonas da felicidade e prazer), auxiliará na melhora nos sintomas de pós parto - pós operatório - menopausa - lipedema e linfedema - no contorno do corpo e muitos outros.

A massagem é um aliado incrível para qualquer idade!

🌸

22/08/2024

Que incrível de altos e baixos que esses anos de Portugal me proporcionou.

Depois de algum tempo sem postagens, sem aparecer nos stories ou até mesmo dando umas sumidas, nada mais foi um misto de sentimentos que explodiram este ano.
Tudo aconteceu, e continua acontecendo, mas tudo se resume em como reagimos, e honestamente, não reagi muito bem a muitas situações, penso que seja a idade com a junção de que o tempo passa rápido e as frustrações que aparecem.

Mas sempre confiando no universo, em Deus, na positividade (por mais difícil seja), algo de bom no final acontece. E aconteceu. Com a minha amiga/ sócia .pmu , conseguimos este lindo espaço no meio de Campo de Ourique, quase da forma que queríamos! Quanta sorte?! Penso que não, isso foi resultado de muito esforço e dedicação destes anos em Lisboa.

Quero agradecer as clientes que tiveram 100% de participação neste processo, que estão comigo nesta caminhada e que me ensinam demais! Amo muito cada uma ❤️

Agradecer a minha amiga / sócia / partner do crime .pmu e a incrível nova profissional da área de unhas .__.nails_ por conseguirmos abrir um espaço caloroso e um pouco com cara de cada uma 🥰

E agradecer a mim e a Deus, nesta confiança mútua que no final tudo dá certo e permanece sempre o aprendizado 🙏🏽

🌸

09/04/2024

O nosso querido sol apareceu ☀️

01/04/2024

Pós feriado 💦

22/06/2023

Nem eu acreditei neste resultado, e a minha linda cliente ficou mais chocada!

Quando digo que tudo é um processo, que para moldar o corpo leva tempo mas que vale muito a pena o esforço e dedicação para resultados como esse.

O tratamento utilizado neste caso foram massagem drenagem linfática corpo inteiro com um toque de movimentos moderadores e eletro estimulação = resultado na flacidez e gordura localizada. Mas não só, tivemos um trabalho em equipa, exercícios 3x na semana e mais uma alimentação dentro do equilíbrio sem privação ( não houve dietas malucas 😎).

Para marcações
📲 925058065 ou por direct.

05/06/2023

Tratar o Baço ajuda no Sistema Linfático.

O baço junto com o estômago são considerados Solo e são responsáveis pela digestão e absorção, controle do metabolismo do açúcar e funções linfáticas.

O Sistema Linfático é responsável pela eliminação do excesso de yin forte/ externo.

Com excesso de Yin, o baço/pâncreas são constantemente solicitado para equilibrar os picos de açúcar.

Por isso uma alimentação com o toque de macrobiótica auxilia o funcionamento do corpo.

25/04/2023

🚨 ALERTA 🚨 Pareceria com a minha linda amiga e incrível profissional de micropigmentação de sobrancelhas e lábios .pmu
Aproveite para arrasar no verão ☀️🏖️. Podes entrar em contacto direto com ela pelo instagram direct ou 📲 927 521 127.

07/03/2023

A lista parece boa demais para ser verdade, mas os benefícios da drenagem linfática são muito mais, e cada vez mais recomendada por médicos para tratamentos e prevenção.

E seus efeitos são extensos pois a geografia fisiológica é abrangente.

A Drenagem Linfática passou de um nicho pouco conhecido para uma das palavras mais debatidas em consultórios, atendimentos e na área de bem-estar.

No bem cantinho ofereço tratamentos especiais para a necessidade de cada uma, com diferentes técnicas com benefícios além de só resultados.

Agende a sua sessão pelo whats 📲 925 059 065 ou pelo direct.