Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 20:15 Terça-feira 08:00 - 20:45 Quarta-feira 09:30 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:45 Sexta-feira 09:30 - 11:00 Sábado 10:00 - 11:00

CPYOGA

Aulas de Yoga em Lisboa. Retiros e cursos de yoga. Blog sobre yoga, estilo de vida saudável, ayurvédica, yoganidra, meditação, pranayama, asanas.

Fundado oficialmente em 1986/7 pelo Prof. Carlos Rui e um grupo de alunos e praticantes de yoga, com o objectivo de dignificar, transmitir e divulgar a prática do yoga, o CPY tem vários centros credenciados. Em Portugal estamos localizados em Lisboa, Braga e Santo Tirso. Em Espanha em L’Eliana, Barcelona, Puçol, Torrent, Alzira, Valência. E no Uruguai, em Chuy. Criado em 1978, mas abrindo timidamente as suas portas ao público em geral apenas nove anos depois, o CPY Lisboa é o local onde tudo começa, e onde se definem os princípios orientadores mais tarde transportados também para o CPY Valência:

• preservar o ensino técnico e tradicional na prática do yoga, aliando às raízes orientais desta arte a saudável contribuição das ciências ocidentais;

• organizar programas de ensino que respeitem as naturais particularidades dos praticantes, respeitando o ritmo natural de progressão de cada indivíduo;

• promover uma prática e convívio estimulante e familiar entre alunos e corpo docente através de uma estrutura de ensino personalizada, assente em turmas pequenas;

• cultivar a boa disposição e sentido de humor.

10/03/2026

A mente como expressão da consciência.
Quando falamos em modificações da mente (vṛttis), referimo-nos aos diferentes padrões, estádios ou dimensões da consciência.

Tal como um actor que, numa peça, pode representar vários papéis — mendigo, rei, ladrão, sábio, homem ou mulher — a consciência única manifesta-se em múltiplas formas: estar acordado, sonhar, dormir, pensar, gostar ou não gostar.

É uma só consciência a desempenhar diferentes papéis.
Essas expressões ou formas de manifestação são as vṛttis, as modificações mentais.

24/02/2026

Participa nas nossas Aulas de Yoga abertas, gratuitas na próxima semana e sente os efeitos da prática.

2 e 4 Março | segunda e quarta , às 8h
7 Março | sábado | às 11H30

Se nunca experimentaste a prática do Yoga, inscreve-te

Garante já o teu lugar, pois as vagas são limitadas.

Mail: cpyoga@cpyoga.com

Esperamos por ti!

22/02/2026

Yoga Sūtra I.3 — Quando a consciência deixa de se confundir consigo mesma

“tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam”
Então, o vidente estabelece-se na sua própria natureza essencial.

Depois do famoso e tantas vezes maltratado sūtra I.2 — aquele que refere a desassociação da consciência com as flutuações da mente — Patañjali avança com uma consequência simples, mas profundamente radical.
Nada de promessas místicas, visões coloridas ou iluminação instantânea.

Apenas isto: a consciência passa a estar onde sempre esteve.

Então… o que acontece “então”?

O “então” (tadā) deste sūtra não é um depois cronológico, nem um prémio espiritual atribuído por bom comportamento meditativo.
É uma condição.

Quando a mente deixa de arrastar a consciência atrás das suas histórias, comentários, entusiasmos e dramas — quando há nirodha no sentido correcto — algo muito sóbrio acontece:

O observador (draṣṭṛ) permanece em si mesmo.
Não surge nada de novo.
Desaparece apenas a confusão.

12/02/2026

O CPYOGA é um espaço dedicado à divulgação, ensino, e prática do yoga. As nossas aulas estão divididas por níveis, para que os praticantes iniciantes, intermédios e avançados evoluam com segurança, de acordo com o seu nível, o equilíbrio, força e flexibilidade, bem como bem estar e tranquilidade.

Os nossos experientes instrutores estão focados exclusivamente no ensino prático e técnico do yoga.

Garantindo a imersão total do praticante nesta ancestral disciplina que melhora a saúde física e mental.

Vem praticar no CPYOGA, esperamos por ti!

07/02/2026

Há sutras que parecem simples… até percebermos que são um “mapa inteiro” em quatro palavras.

O Yoga Sūtra I.2 é um desses casos: Patāñjali define aqui o Yoga de forma directa, técnica e absolutamente central para toda a obra.

O Yoga, segundo o sūtra I.2, não é uma ideia vaga:
é um caminho preciso.

Yoga é o processo progressivo de inibir a consciência de se identificar com as flutuações da mente “citta” até que permaneça livre dessa identificação.
E é por isso que este verso é o coração do Yoga Sūtra:
tudo o que vem a seguir é, no fundo, a explicação detalhada e prática desta definição.

Tens um novo episódio do nosso podcast em que abordamos este versículo e também um novo vídeo no nosso canal no YouTube.

Links disponíveis no topo da página. Na bio do nosso perfil ou directamente nas plataformas.

01/02/2026

Este é o primeiro aforismo dos Yoga Sūtra de Patañjali e tem uma função muito precisa: anunciar o tema e a natureza do texto.

Aqui afirma-se que o assunto é o Yoga e que este será apresentado sob a forma de anuśāsanam — um ensinamento estruturado, transmitido gradualmente, em forma de diretrizes claras. O texto não se propõe como especulação filosófica abstracta, mas como um manual conciso de orientação prática da mente.

O uso deste termo mostra também que Patañjali não apresenta o Yoga como uma criação pessoal. Ele organiza e sistematiza um corpo de conhecimento já existente, herdado da tradição.

Ainda assim, não é apenas um compilador: contribui decisivamente para a formulação do Yoga clássico e é tradicionalmente associado ao Kriyā-Yoga.

Segundo a tradição indiana, o fundador mítico do Yoga é Hiraṇyagarbha, e Patañjali é aquele que torna este ensinamento acessível e sistemático.

Podes saber mais sobre este versículo de várias formas:
- um artigo explicativo no nosso site,
- vídeo completo no canal CPYOGA no YouTube
- ou através do nosso novo podcast “YOGA sem Filtros”

Links na bio do nosso perfil no topo da página.

24/01/2026

Yoga sūtra de Patanjali - cap1 - Temporada 1 - Introdução

Um texto hoje mal compreendido
Na atualidade, o Yoga Sūtra é frequentemente visto como um texto difícil, reservado a intelectuais, estudiosos da língua sânscrita ou a uma suposta elite cultural. Para muitos praticantes de yoga, tornou-se quase um livro “sagrado” no sentido distante: respeitado, citado, mas pouco vivido.

Esta perceção é profundamente enganadora.

Na verdade, o Yoga Sūtra nunca foi escrito para deleitar gente culta, nem para servir fins académicos. O seu objetivo original foi exatamente o oposto: tornar o Yoga acessível, transmissível e praticável por qualquer pessoa interessada em compreender a mente e reduzir o sofrimento.

A tradição oral e a escrita tardia

Na civilização indiana antiga, a tradição oral ocupava um lugar central.

Textos fundamentais como os Vedas e o Bhagavad Gītā eram recitados, memorizados e transmitidos de geração em geração muito antes de serem fixados por escrito.

A escrita surge de forma tardia e com uma função claramente secundária: preservar e organizar aquilo que já circulava na memória coletiva.

Por isso, quando falamos de datas associadas ao Yoga Sūtra, referimo-nos apenas ao momento da sua redação, e não à origem do Yoga enquanto tradição prática, que é muito mais antiga.

Esta distinção é essencial para evitar leituras redutoras ou excessivamente historicistas do texto.

23/01/2026

Yoga sem filtros
Um podcast sobre yoga, prática e experiência - sem filtros

Disponível brevemente.

19/01/2026

Últimas vagas para o nosso Retiro de yoga iniciantes/intermédios!

Faz uma pausa, e vem cuidar de ti.

No meio da natureza, um local fantástico

Datas:
3,4,5 de abril

O que inclui:
Práticas de yoga
Alimentação saudável
Alojamento

Faz já uma reserva, para garantires o teu lugar!

Reservas:
cpyoga.cpyoga@gmail.com
919539229
917204575

Esperamos por ti
A equipa CPYOGA

12/01/2026

As nossas aulas estão divididas por níveis, para que os praticantes iniciantes, intermédios e avançados evoluam com segurança, de acordo com o seu nível, o equilíbrio, força e flexibilidade, bem como bem estar e tranquilidade.

Os nossos experientes instrutores estão focados exclusivamente no ensino prático e técnico do yoga.

Garantindo a imersão total do praticante nesta ancestral disciplina que melhora a saúde física e mental.

Vem praticar no CPYOGA, esperamos por ti!

23/12/2025

✨Boas festas da comunidade CPYOGA !!!✨

Obrigado a todos os alunos, amigos e seguidores, que nos acompanharam ao longo deste ano.
Que estes dias sejam uma oportunidade para fazer uma pausa e recarregar energias para o novo ano.

Vemo-nos no tapete em 2026!

Com um abraço,
a equipa CPYOGA

16/12/2025

Receita sopa de abóbora rápida e reconfortante

Só 2 ingredientes!

Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 5 a 7 minutos

Porções: 4 a 5 tigelas de sopa consoante a tua fome 🙃

Ingredientes:
1. 500/600 gr. de abóbora Hokkaido
2. 1 c/sopa de raiz de gengibre fresca, picada - Sal q.b.
- Hortelã fresca para decorar (opcional)

Execução:
1. Lava bem a abóbora por fora, abre-a, e tira as pevides e todos os fios interiores (dão um gosto amargo se não os tirares). Corta a abóbora em cubos de 2 cm, aproximadamente.

2. Descasca um pouco de raiz de gengibre, pica bem fininho, até teres 1 c/ sopa bem cheia de raiz picada.

3. Entretanto, põe cerca de 1 L de água a ferver.

4. Numa panela de pressão coloca a abóbora, a raiz de gengibre, sal a gosto, e a água a ferver, quase a cobrir a abóbora.
Se gostas de uma sopa mais liquida, podes colocar mais água. Se gostas de uma sopa mais espessa e cremosa, coloca menos água do que referimos.

5. Fecha a panela, leva ao lume até levantar pressão, e coloca depois num lume baixo e pequeno. Deixa cozinhar 5 a 7 min..

6. Tira do lume, e quando a pressão desaparecer abre a panela, e com um passe-vite desfaz a abóbora e o gengibre totalmente até ficar um creme macio.

7. Já na tua tigela de sopa, podes colocar folhas de hortelã fresca, ou picada.

Experimenta, e bom apetite!

Notas importantes:

1. O sabor da sopa vai depender muito da qualidade da abóbora Hokkaido. Encontras abóboras cor de laranja ou verdes por fora. As cor de laranja têm um gosto mais suave, as verdes o sabor mais concentrado e doce. Mas procura escolher uma abóbora que sintas que tem peso, (não oca) pois são mais doces.

2. Encontras estas abóboras nas lojas de produtos biológicos, mas também já em alguns supermercados.

3. Esta sopa é excelente para te aquecer no outono e inverno, devido à utilização do gengibre, mas podes não o incluir se preferires.
F**a deliciosa na mesma.

4. Se não tens panela de pressão: Podes fazê-la também numa panela normal, mas leva o dobro ou triplo do tempo, consoante o tamanho dos cubos de abóbora que cortares.

Endereço

Avenida Miguel Bombarda 145 R/c
Lisbon
1050-164

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Segunda-feira	13:00 - 20:15
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Telefone

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