Programa Escolhas

30/03/2026

🔊 𝗜𝗣𝗗𝗝, 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃é𝘀 𝗱𝗼 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘃𝗲𝘂 𝗮 𝗜𝗩 𝗘𝗱𝗶çã𝗼 𝗱𝗼 «𝗜𝗴𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀»
📆 26 de março.

🟦O auditório do serviço de Coimbra da Direção Regional do Centro do IPDJ recebeu mais uma edição desta iniciativa, momento de partilha nacional sobre 👉o impacto positivo do desporto na inclusão social.

🟦Reuniu cerca de 60 elementos de equipas técnicas e de consórcios de projetos de todo o país.

A abertura esteve a cargo do vice-presidente do Conselho Diretivo do IPDJ, Paulo Santos.

Ao longo da tarde, foram apresentados 10 projetos Escolhas, que partilharam experiências inspiradoras e boas práticas na promoção da inclusão através do desporto.

- “Inclusão e Movimento” - Projeto Borba 2i - Integrar e Incluir - E9G (Borba)

- “Missão Futuros FC” - Missão Futuros - E9G (Oliveira do Hospital, Tábua)

- “Aulas de Skate nas Escolas” – Take.it E9G - Talentos, Artes, Kreatividade e Emprego - E9G (Cascais)

- “A Inclusão pelo Críquete” - Matriz E9G (Fundão)

- “Movimentos que Unem” – Projeto "tu decides" - E9G (Guarda)

- “Toca a Rolar” - Replay - Programa Escolhas (Sintra)

- “Metodologia Sociodesportiva de Futebol de Rua” - Projeto Bola P'ra Frente E9G (Lisboa)

- “Escolhas Sobre Rodas” - Tu Fazes Parte - E9G (Mortágua)

- “Fazer a Ponte com o Boxe” - Projecto Fazer a Ponte (Lisboa)

- “Damas Participativas” - Espaço J, E9G (Lousã)

👉Saiba tudo. aqui: https://ipdj.gov.pt/.../programa-escolhas-promoveu-a-iv...

30/03/2026

🔊𝐂𝐥𝐮𝐛𝐞 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬 - 𝟔ª 𝐄𝐝𝐢çã𝐨 ⚽️

O próximo Evento da Série C tem lugar no dia 02 de abril, no Polidesportivo das Águas Livres, na Cova da Moura, na Amadora ✨

27/03/2026

🎭 Dia Mundial do Teatro | 27 de março

O Dia Mundial do Teatro é comemorado desde 1961, por iniciativa do Instituto Internacional do Teatro (ITI).

Neste dia, pretende-se destacar a importância do teatro na história e cultura da humanidade, através de vários eventos e iniciativas organizados por todo o mundo, valorizando o teatro como arte essencial para a cultura e educação.

26/03/2026

📚𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐫𝐨 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐮𝐠𝐮𝐞̂𝐬 📚​| 26 de março

Dia do Livro Português 📖
Celebramos hoje o Livro como veículo privilegiado de conhecimento.
Por iniciativa da Sociedade Portuguesa de Autores, 26 de março é considerado o Dia do Livro Português, dia em que foi impresso o primeiro livro em Portugal.
A imprensa, em Portugal, foi introduzida no tempo do rei D. João II e o primeiro livro impresso em território nacional foi o 'Pentateuco', impresso em Faro, em caracteres hebraicos no ano de 1487. Trata-se de uma obra impressa por Samuel Gacon, um impressor algarvio de origem judaica.

A IGAC é a entidade em Portugal responsável pelo registo de obras literárias e artísticas.

26/03/2026

🔊𝐂𝐥𝐮𝐛𝐞 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬 - 𝟔ª 𝐄𝐝𝐢çã𝐨 ⚽️

O último Evento da Série B tem lugar no dia 10 de abril, no Pavilhão Unidos Futebol Clube Tortosendo, em Tortosendo ✨

25/03/2026

🔊 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 🎙
𝘜𝘮 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘮 𝘢 𝘩𝘪𝘴𝘵ó𝘳𝘪𝘢 𝘥𝘰 𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢 𝘌𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢𝘴

✨𝐉á 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦 𝐞𝐩𝐢𝐬ó𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬!!!

No episódio de hoje vamos conhecer melhor Luís Mucauro. O Luís nasceu em 1990, na cidade da Beira, província de Sofala, em Moçambique. Após completar o seu percurso escolar no país de origem, mudou-se para Portugal aos 17 anos, onde concluiu o ensino secundário.
Integrou o Programa Escolhas, onde trabalhou durante 5 anos como dinamizador de atividades e formador de informática, desenvolvendo intervenção junto de comunidades com enfoque na inclusão social e participação juvenil, tendo sido participante antes de integrar a equipa técnica.
Iniciou o seu percurso nas artes cénicas sob orientação da encenadora Carina Silva, na peça “Olha o Bafo”. Posteriormente, colaborou com o encenador Rui Catalão, participando nas criações “Agora Faz Tu”, “Agora Nós” e “Assembleia”. Desenvolveu ainda a peça autobiográfica “Medo a Caminho”, centrada em questões de identidade e memória.
Atualmente, integra o executivo da Junta de Freguesia da Baixa da Banheira e Vale da Amoreira, mantendo uma intervenção que cruza cultura, comunidade e participação cívica.

🎙O Podcast “Energia Escolhas” pretende dar voz a pessoas que, em algum momento das suas vidas, foram apoiados pelo Programa Escolhas e que hoje, plenamente integradas na sociedade e/ou no mundo do trabalho, pretendem partilhar com todos/as a sua história.

𝗝𝘂𝗻𝘁𝗮-𝘁𝗲 𝗮 𝗻ó𝘀 𝗻𝗼 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗼 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼! 🌟

🎧Podem ouvir o Podcast Energia Escolhas no Spotify
https://open.spotify.com/episode/7fXWSw9w8cFAc82WkDSRy3

24/03/2026

𝔻𝕚𝕒 ℕ𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕕𝕠 𝔼𝕤𝕥𝕦𝕕𝕒𝕟𝕥𝕖 🎓🙋‍♂️💁‍♀️
«𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚-𝐭𝐞» 🤜🤛

🟦 A 8 de maio de 1987 a Assembleia da República Portuguesa estabeleceu o dia 24 de março como Dia Nacional do Estudante.

🎓📚 Hoje assinala-se o Dia Nacional do Estudante 🙋‍♀️🙋‍♂️

Uma data que destaca a importância da participação dos estudantes na vida escolar e na sociedade e que lembra o papel essencial do associativismo estudantil 🫶🏫 na construção de escolas mais democráticas, participativas e inclusivas.

Para marcar este dia, o IPDJ promove oficinas gratuitas de capacitação 💻🗣️ para associações de estudantes do ensino básico e secundário, a decorrer até 2 de abril, em formato remoto, sobre criação, organização e dinamização de associações de estudantes 🚀

Está também a decorrer o programa «Associa-te» 🤝, com candidaturas abertas até 12 de maio de 2026 🗓️, para apoiar associações de estudantes com materiais e equipamentos 🎥🎧💻⚽ que reforcem a sua intervenção e dinamizem projetos e atividades nas escolas.

Participar é representar, mobilizar e transformar ✨

Associar-se é dar mais força às ideias e à voz dos estudantes 📣
👉 Oficinas de capacitação: https://bit.ly/OficinasdeCapacitacao
👉 Programa «Associa-te»: https://ipdj.gov.pt/programa-associa-te

21/03/2026

📌 𝔻𝕚𝕒 ℕ𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕖 𝕀𝕟𝕥𝕖𝕣𝕟𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕒 𝔼𝕝𝕚𝕞𝕚𝕟𝕒çã𝕠 𝕕𝕒 𝔻𝕚𝕤𝕔𝕣𝕚𝕞𝕚𝕟𝕒çã𝕠 ℝ𝕒𝕔𝕚𝕒𝕝 | 21 de março

Dia Internacional para a Eliminação da Discriminação Racial | 21 de março

Levantamos o véu da dissertação de mestrado, A (In)visibilização da Mulher Negra em Portugal – A dupla discriminação silenciada, da autoria da Sanie Reis, trabalhadora da Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género .

A Sanie continua a investigar, no doutoramento em Estudos de Género, conhecimentos sobre o bem‑estar social, aferindo que o mesmo não se resume a rendimentos ou serviços: inclui segurança, pertença, reconhecimento e dignidade.

A investigação evidenciou que as mulheres racializadas em Portugal enfrentam barreiras estruturais interseccionais que atravessam género, raça, classe e estatuto migratório.

Saiba mais 👉 https://bit.ly/4bC7FOG

13/03/2026

🔊𝐂𝐥𝐮𝐛𝐞 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬 - 𝟔ª 𝐄𝐝𝐢çã𝐨 ⚽️

O 3.º Evento da Série D tem lugar no dia 14 de março, no Estádio 1° de Maio, em Montemor-o-Novo. ✨

13/03/2026

🔊𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗺 𝗻𝗮 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗶𝗱𝗮 𝗘𝗣𝗗 𝗡𝗲𝘄 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🏃‍♀️🏃‍♂️

A convite da Fundação Benfica, os projetos financiados pelo Programa Escolhas marcaram presença, na tarde de sábado, 7 de março, em mais uma Corrida EPD New Generation, organizada pelo Maratona Clube de Portugal, em parceria com a Fundação Benfica, com um grupo de cerca de 60 crianças e jovens participantes de 6 projetos da área metropolitana de Lisboa.

A Corrida destinada a crianças e jovens com idades entre os 6 e os 16 anos, teve lugar junto ao Mosteiro dos Jerónimos e contou com percursos diferenciados, organizados por escalões de idades.

Entre os/as atletas do programa Escolhas, subiram ao pódio no final das respetivas provas:

- Do projeto Coolbrave - Despert'ARTE - E9G (Amadora) – Matias Prata, 1º lugar no escalão sub 14 masculino 🥇

- Do projeto Este País é Para Todos - E9G (Almada) – Ezequiel Trigo, 2º lugar no escalão sub 14 masculino e Serafim Trigo, 3º lugar no escalão 14 - 16 anos masculino 🥈🥉

Muitos Parabéns a todos/as os/as participantes e aos vencedores! 👏👏

Estás na Mira-E9G
Escolhas P'ra Vida E9G
Projeto Esperança - E9G
BANTU a Crescer - E9G (hip.art.hop)

13/03/2026

🌿 Aprender e criar ao ar livre!

O projeto Nós com os Outros – E9G (Castelo Branco) levou as crianças da Escola do Castelo para os jardins da Quinta da Fonte Nova, numa tarde cheia de criatividade, movimento e aprendizagem. 🎨☀️

Ao ar livre, participaram em atividades artísticas, como a criação de um auto-retrato, exploraram o mundo da multimédia através do Scratch no espaço CID e envolveram-se em atividades desportivas.

Uma experiência que promoveu o trabalho em equipa, a expressão pessoal e o e o bem-estar. 💪✨
e9g


Criatividade

11/03/2026

🔊 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 🎙️
𝘜𝘮 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘮 𝘢 𝘩𝘪𝘴𝘵ó𝘳𝘪𝘢 𝘥𝘰 𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢 𝘌𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢𝘴

✨𝐉á 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦 𝐞𝐩𝐢𝐬ó𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬!!!

Hoje ficamos a conhecer melhor Janine Serrano. A Janine nasceu no Algarve. Integrou a 8.ª Geração do Programa Escolhas, tendo iniciado o seu percurso no projeto "Shave - E8G" através da Oficina de Futebol de Rua. Matriculada no Mestrado "Atividade Física e Saúde", em Beja, decidiu desenvolver uma tese intitulada “A competência motora na Educação Pré-Escolar e a importância de ambientes promotores de Literacia Física”. Para melhor desenvolver o estudo a que se propôs, contou com a participação de crianças das comunidades ciganas, participantes do projeto Shave - E9G. A Janine mantém-se ligada à comunidade, participando sempre que possível em atividades dirigidas à sua idade, demonstrando um vínculo contínuo e significativo com o projeto.

🎙️O Podcast “Energia Escolhas” pretende dar voz a pessoas que, em algum momento das suas vidas, foram apoiados pelo Programa Escolhas e que hoje, plenamente integradas na sociedade e/ou no mundo do trabalho, pretendem partilhar com todos/as a sua história.

𝗝𝘂𝗻𝘁𝗮-𝘁𝗲 𝗮 𝗻ó𝘀 𝗻𝗼 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗼 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼! 🌟

🎧Podem ouvir o Podcast Energia Escolhas no Spotify
https://open.spotify.com/episode/6WJYe5MeVlnK3PEw2hys1a