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Susana Cruz Reiki

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Susana Cruz Reiki

Terapia com Reiki Usui

A realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio gerando sensação de bem estar, melhorando o humor e promovendo a saúde física e mental. Este tipo de terapia diminui sintomas de ansiedade e auxilia no tratamento da depressão, reduz dores cronicas e alivia os sintomas da insónia. Através das técnicas aplicadas no Reiki pode se melhorar a qualidade de vida, pois é um tipo de terapia que liberta tensões emocionais fazendo uma limpeza da mente promovendo relaxamento interior.

31/12/2025

✨ Um ciclo que se fecha. Um chamado que se honra. ✨

Este vídeo é um pouco do meu caminho, do meu percurso e de como o Reiki entrou na minha vida — como um chamado da alma 🤍

Este ano, fecho um ciclo importante e escolho, com consciência e amor, dedicar-me inteiramente a mim e ao meu caminho como terapeuta de Reiki 🌿

Não é um fim.
É um recomeço alinhado ✨

Neste último dia do ano, desejo-te um Feliz Ano Novo 🤍
Que 2026 te encontre mais perto de ti, da tua verdade e da tua luz.

Obrigada por estares desse lado 🌙
Seguimos com presença, propósito e coração ✨

30/12/2025

✨ Mensagem da tua energia para 2026 ✨

Fecha os olhos por um instante.
Respira.
Sente o teu coração 💗

Agora, deixa que o teu olhar encontre as palavras certas.
🔍 As primeiras 3 palavras que encontrares revelam a energia que a tua alma escolhe levar para 2026.

Nada é ao acaso.
A energia que te chama é a energia que te guia 🌿✨

💫 Partilha nos comentários:
Que palavras te encontraram?

Que este novo ciclo seja vivido com luz, consciência e amor 🤍

24/12/2025

🎄✨ Feliz Natal ✨🎄

Que este Natal te abrace com a ternura que o teu coração precisa.

Que o amor se revele nos gestos simples
e que a presença ✨inteira e sincera ✨
seja o presente mais verdadeiro.

Que possas estar,
sem pressa, sem máscaras,
e sentir, no fundo do peito,
que isso é suficiente.

Com amor e carinho,
Susana Cruz

18/12/2025

Quem cultiva a própria felicidade não pesa — suaviza.
Facilita os encontros, os caminhos e a vida. 🌿✨

17/12/2025

O amor-próprio não é egoísmo.
É abraçar a tua essência.

É aprender a cuidar de ti
com a mesma ternura
com que cuidas de todos à tua volta.

Quantas vezes te esqueces de ti
enquanto sustentas o mundo?
Quantas vezes silencias o que sentes
para não incomodar?

Amar-te é lembrar-te que tu mereces:
a tua presença,
o teu tempo,
o teu carinho
e até o teu perdão.

🌿 Só por hoje, escolhe-te.
Escolhe falar contigo com gentileza.
Escolhe honrar quem foste,
quem és
e quem estás a tornar-te.

✨ Se esta mensagem te tocou,guarda esta publicação ou partilha com uma mulher que precisa de se lembrar de si.

Com amor
Susana Cruz

15/12/2025

O chakra coronário é a energia que nos liga ao que há de mais elevado em nós.
Localizado no topo da cabeça e associado à cor violeta, representa a expansão da consciência, a sabedoria interior e a forma como percebemos a vida com mais profundidade.

Quando este chakra está em harmonia, os pensamentos acalmam, a intuição clareia e surge aquela sensação subtil de que, mesmo nos dias desafiantes, tudo está no lugar certo.

E quando não está, é comum sentirmo-nos desligados por dentro, com a mente inquieta e o coração à procura de sentido.

💜 Reconectar começa em pequenos gestos: silêncio, presença, escuta interior…
E práticas como o Reiki, que ajudam a harmonizar a energia e a abrir espaço para a clareza que já vive em nós.

👉 Se sentiste esta mensagem, guarda esta publicação ou partilha com quem possa precisar.

12/12/2025

Há sinais que o corpo e a energia nos mostram antes de a mente conseguir explicar.
Aprender a escutá-los é um acto profundo de amor próprio.

Se algum destes pontos te tocou, respira.
Estás a dar o primeiro passo: reconhecer que precisas de cuidar de ti.

A energia do Reiki é suave, mas transformadora.
Apoia, acalma, desbloqueia e devolve-te a ti mesma.

Se sentires o chamado, envia mensagem para marcar a tua sessão.

estou aqui — com presença, escuta e carinho.
🤍✨

Susana Cruz

12/12/2025

Às vezes carregamos dores em silêncio…
Não por falta de coragem, mas porque ainda não encontramos um espaço onde possamos pousá-las com segurança.

A energia da vida — e da cura — chega quando abrimos um pequeno espaço dentro de nós para sermos cuidados.
Mesmo que seja só por um instante.
Mesmo que ainda doa.

Se hoje te permitires sentir, já estás a curar.
Se te permitires receber, já estás a transformar.
Se te permitires ouvir-te, já estás a voltar a casa.

✨ Que esta mensagem te encontre com leveza.
✨ Que a cura chegue onde mais precisas.

Se ressoar contigo, guarda este post para revisitar sempre que precisares de um abraço energético. 💛

Com amor
Susana Cruz

08/12/2025

O chakra do terceiro olho é o centro da nossa perceção profunda.
Não serve apenas para “ver”, mas para interpretar o que sentimos, unir a razão à intuição e tomar decisões com mais consciência.

Quando este chakra está equilibrado:
🔹 Confiamos no que sentimos
🔹 Decidimos com clareza
🔹 Percebemos além do óbvio
🔹 A mente e o coração trabalham juntos

Quando não está harmonizado, podem surgir confusão mental, dúvidas constantes, excesso de pensamentos ou tensão na zona da testa.

💙 Equilibrar este chakra é aprender a ouvir e confiar na nossa sabedoria interior.

Silêncio, respiração, presença… e o caminho torna-se claro. 🌌

⸻

👉 Se este tema te inspira, guarda esta publicação e acompanha a série dos chakras.
🌿✨

06/12/2025

🌙✨ Energia, proteção e significado em cada detalhe.
Peças em aço, com valor acessível e símbolos que cuidam de ti. 🪷💫

🌿
✨
💙

01/12/2025

Há silêncios que adoecem.
E há palavras que libertam.

O Chakra da Garganta convida-nos a expressar quem somos, com verdade, com leveza e com respeito por nós.
Quando está equilibrado, a comunicação flui…
a voz ganha clareza…
e a alma respira.

Quando bloqueamos o que sentimos, a energia estagna — na garganta, no corpo e no coração.
Porque a cura também acontece quando temos coragem para dizer:
Sinto. Preciso. Não quero. Quero. Estou aqui.

A nossa voz não precisa ser alta.
Só precisa ser verdadeira. 💙✨

Quando a voz se liberta, o coração encontra espaço para respirar.

30/11/2025

🎄✨ Dezembro chegou…
O mês que nos lembra que os melhores presentes não vêm embrulhados, mas sentem-se com o coração. 💛

Presentes como a paz interior, a saúde, o amor, a gratidão, a presença verdadeira e os momentos com alma — esses, ficam para sempre.

Que este mês nos envolva com serenidade, sabedoria e propósito.
Que saibamos parar, sentir e agradecer.
E que a magia do Natal desperte em nós o que realmente importa. ✨

🌟 Que Dezembro seja leve, doce e cheio de luz.

Susana Cruz

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