06/11/2025
🇵🇹 Sobre o Sadhana e as infusões mágicas ✨
Nem tudo são flores, mesmo com uma narrativa positiva se saímos da nossa rotina, deixamos de praticar diariamente meditação e yoga a nossa mente sai do equilíbrio...
Nunca os ensinamentos do Ayurveda foram tão marcantes e imediatos como o que estou a viver durante o tratamento das infusões mágicas (quimioterapia).
Quanto mais ficamos rígidos numa ideia de que somente ‘deste jeito estamos a fazer a coisa certa’, deixamos que o que não controlamos na vida tenha um impacto muito maior... e a nossa mente é muito eficaz em simulações...
Por conta das luvas de crioterapia não terem ficados congeladas (na troca foram colocadas no refrigerador ao invés do freezer), por mais que no meu coração aceitava essa ‘falha’ minha mente não me deixava em paz já preocupada com o que de pior poderia acontecer (às vezes é melhor não saber de tudo nos detalhes!
Quando terminou a infusão senti o ardor na mão, tosse e dor no peito (sinais de reação alérgica)... mas já sabendo que estava ansiosa, bastou um ansiolítico como primeira tentativa de cura e tudo passou.
E não é assim que aprendemos? Com os erros vamos mapeando as esquinas obscuras da nossa mente, escutando as emoções mas sem se apegar nas narrativas... (e olha que foi uma noite de insônia!)
Agora retornei a minha prática diária (Sadhana) revisitando os kriyas de Kundalini Yoga e adaptando a minha realidade atual...
E você, já percebeu o quanto sair da rotina saudável provoca desequilíbrio no teu corpo e mente?
