Atman - yoga & healing

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Atman - yoga & healing

Bem-vindo ao nosso espaço dedicado à transformação e ao bem-estar, onde cada respiração é uma oportunidade para te reconectares contigo mesmo.
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Aqui, no nosso santuário de serenidade, nutrimos o teu corpo, mente e alma através da prática ancestral do yoga.

28/11/2025

🌙 Este é o último ciclo do ano… e é agora que muita coisa que tens guardada começa a pedir resolução.
Se sentes peso, repetição ou simplesmente a necessidade de te alinhar antes de entrar em 2026… este é o momento.

O só abre agenda duas vezes por ano, por pouco tempo, e em Dezembro tens a oportunidade de sentir os benefícios do seu profundo trabalho 🤍

✨ Limpeza Energética Profunda
Indicado para quem sente cansaço emocional, bloqueios, densidade ou a energia “presa”.
Trabalhamos o campo energético, libertamos cargas, cortamos ligações que já não fazem sentido e harmonizamos o fluxo vital.
É um reset interno para voltares a sentir leveza e clareza.

✨ Regressão (Vida Atual ou Vidas Passadas)
Para quem quer compreender a origem de padrões que se repetem, emoções que não passam ou medos que parecem “sem lógica”.
Através de um estado guiado, acedemos à raiz, trazemos consciência e desbloqueamos o que está escondido no subconsciente.
É um processo de revelação e integração profunda.

Se sentes que não queres entrar no novo ciclo com o mesmo peso, esta é a oportunidade de fazer diferente.

Comenta ou envia mensagem privada para marcares a tua sessão ❤️

27/11/2025

2025 está a chegar ao fim… ☘️
O ciclo aproxima-se do seu fecho… e há algo sagrado nesse momento.

Chega agora o tempo de acolher tudo o que 2025 te trouxe: os encontros, os abalos, as descobertas e as verdades que se revelaram.
Integrar é recolher todas as partes de ti, dar lugar ao que doeu, agradecer ao que te elevou e permitir que o ano encontre o seu lugar dentro de ti, sem ruído e sem pressa.

No Atman honramos cada encerramento como um rito: unidos, presentes e entregues ao que este momento exige.
Esta cerimónia abre um portal para que o teu campo emocional e energético reorganize o que precisa de ser sentido e concluído. Encerrar ciclos é alinhar a tua vibração, libertar o que já não vibra contigo, integrar o que te transformou e abrir caminho para o que está prestes a nascer.

No próximo 13 de dezembro, a guia-nos numa Celebração de Yule onde haverá cacau sagrado, presença consciente e a energia de um portal para quem deseja fechar 2025 com profundidade e verdade.
Será um encontro íntimo e muito especial.
Um momento para honrar a roda, o caminho e o que ainda está por vir.

𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗼𝗰𝗮 - 𝗗𝗢𝗡𝗔𝗧𝗜𝗩𝗢 ❤️

📅 13 de dezembro
📍 ATMAN Yoga & Healing - Loulé

As vagas são limitadas… reserva já o teu lugar neste último portal do ano, comentando ou enviando mensagem privada 🤍

17/11/2025

ATUALIZAÇÃO HORÁRIO 🕉️

Fizemos alguns ajustes e alterações no horário:
- A aula de Meditação, com o passará para Quarta-Feira às 07h30;

- A aula de Yoga Restaurativo, com o ficará somente à Terça-Feira às 11h00;

- A aula de Yoga para Grávidas, com a será à Quinta-Feira às 14h00;

- A .yoga abre novos horários, Terça-Feira às 12h30 e Quarta-Feira às 08h45.

Continuaremos com os restantes horários:
- Pilates com a Segunda e Sexta;

- Yoga para Crianças à Terça e Baby Yoga ao Sábado com a do .yogacriancas;

- Biodanza à Terça-Feira com a

Gostavas de praticar connosco? Comenta ou envia mensagem privada para te dar todos os detalhes ❤️

15/11/2025

🕉️ Workshop “O Silêncio como Verdade” | Yoga como Caminho de Reencontro Interior com .yoga

Há momentos em que a vida convida a regressar. Depois de tantas buscas, de tantos caminhos percorridos fora, chega a hora de voltar para dentro, de abrir a porta do silêncio e escutar o que sempre esteve ali.

Este workshop é um espaço para isso: um reencontro contigo.
Um convite a olhar para o Yoga não como fuga, mas como caminho de escuta.
Através da filosofia do Bhagavad Gita, da prática consciente e de momentos de reflexão, abrimos espaço para descobrir o que significa viver em alinhamento com a nossa verdade — o nosso Dharma.

Cada respiração, cada gesto e cada pausa tornam-se oportunidades para observar o que vive dentro de ti.
O Yoga aqui é vivido como uma forma de regressar — de recordar o essencial, de sentir o corpo como espelho da alma e de reconhecer que a verdade que procuras não se encontra fora, mas no lugar mais simples e mais próximo: dentro.

Entre momentos de prática, escrita e contemplação, deixamos que o silêncio fale, e que o coração recorde o caminho de volta a casa.

Viver em alinhamento com a tua verdade é o mais profundo ato de Yoga.

Valor de Troca - €10.00

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

10/11/2025

🎵 Sound Bath com Bruno Silva | “Entre o Silêncio e o Infinito”

No dia 15 de Novembro, o Atman abre as portas para um regresso muito especial, do Bruno, um encontro profundo com o som, o silêncio e a expansão interior.

Será um momento para abandonares o peso do dia, deitares o corpo no chão e permitires que as frequências do handpan, taças tibetanas e didgeridoo atravessem tudo o que ainda está tenso, preso ou esquecido em ti.

O Bruno tem uma presença suave, uma entrega bonita ao som, e uma capacidade rara de criar ambientes que te devolvem ao teu centro.
Não precisas de fazer nada. Só respirar e receber.

Se estás a precisar de paz, de alinhar a energia ou apenas de te reconectar... este é o espaço certo. 🌙✨

𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗼𝗰𝗮 - €𝟭𝟬.𝟬𝟬

Vem vibrar. Vem sentir. Vem repousar dentro da tua própria frequência.

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

07/11/2025

Há momentos que nos lembram porque fazemos o que fazemos.
O retiro de Marrocos está oficialmente cheio… e o nosso coração também.

A cada pessoa que disse “sim” a esta viagem interior, obrigada pela confiança, pela entrega e pela coragem de caminhar connosco até às sombras e de regressar transformada. Este retiro nasceu de um desejo profundo de verdade… e saber que tantas almas sentiram esse chamado é um privilégio enorme.

Agora começa a preparação silenciosa, a energia a ganhar forma, e eu só posso agradecer por estarem desse lado, a construir connosco algo tão bonito.

Um profundo agradecimento a vós
Seguimos juntos ❤️

06/11/2025

SOMBRAS | O PORTAL DO SUBCONSCIENTE 👤

🜂 Retiro em Marrocos · 07 a 11 de Outubro 2026

Há um momento em que a alma sente o chamado.
Não para fugir do mundo, mas para descer às profundezas de si mesma.

Entre o deserto e o mar, nas colinas de Tânger, ergue-se o espaço sagrado onde abriremos o Portal do Subconsciente.
Um retiro para quem sente que chegou a hora de enfrentar as sombras, quebrar ilusões e libertar o que ainda prende o Ser.

Durante quatro dias de rituais, yoga, meditação e cerimónias ancestrais, serás guiado(a) a atravessar o véu das tuas próprias resistências... até à clareza que nasce da verdade interior.

🜂 Cerimónia de Cacau · Yoga & Respiração Consciente
🜂 Ritual do Fogo · Trabalho Somático · Viagem Interior
🜂 Integração & Cura através da Presença

Um convite para lembrar quem és, além das tuas histórias.

📍 Les Figuiettes · Sul de Tânger
📅 07 a 11 de Outubro 2026
🎟️ 6 vagas restantes

Para informações, programa e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

04/11/2025

Agenda NOVEMBRO 2025 🕉️

No dia 15 de Novembro trazemos o .frequentia para um dos seus famosos Sound Baths 🎼

Dia 20, dia de Lua Nova, agradecemos mais uma vez a Shiva, por nos guiar de forma tão bela e presente 🔱

No dia 22, a .yoga faz-nos chegar o Workshop “O Silêncio como Verdade” - Yoga como caminho de reencontro interior. Num tema profundo, para explorar a filosofia do Yoga 🌍

Fechamos o mês, no dia 29, com o Curso de Reiki, que o não fazia há quase dois anos! Será um dia de muita partilha e conhecimento ⚡️

Continuamos com as aulas de Hatha Yoga com o , a .yoga e a de segunda a sexta. 🧘‍♀️

Yoga Restaurativo com o à Terça e Sábado 🧘

Meditação com o ao Sábado 🧘‍♂️

Yoga para Crianças com a do .yogacriancas às terças 🧒

A com Yoga para Grávidas agora às quintas pelas 14h 🤰

Biodanza com a às terças 💃

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

28/10/2025

✨ Curso de Reiki - Nível I ✨
com

Uma imersão profunda na energia universal do Reiki, um caminho de cura, despertar e reconexão com o poder das mãos e do coração.
Neste curso vais aprender os princípios e práticas fundamentais do Reiki Tradicional de Mikao Usui, integrando sabedorias ancestrais com vivências transformadoras.

Durante este dia de iniciação, vais abrir-te à energia vital que flui através de ti e aprender a canalizá-la para a tua própria cura e para a dos outros.
Um convite ao reencontro com a tua essência, à harmonização dos teus corpos subtis e à expansão da tua consciência. 🌸

🕉️ Programa do Curso:
08h30 — Receção
09h00 — Início e Introdução
09h15 — Meditação de Enraizamento
09h35 — Métodos e Ensinamentos
11h30 — Iniciações
13h00 — Almoço
13h30 — Aromaterapia e Reiki
15h00 — Cristaloterapia e Reiki
16h30 — Prática Pessoal
17h30 — Meditação de Encerramento

🌿 Facilitado por: Pedro Lourenço
📍 Local: Atman - Centro de Yoga de Loulé
📅 Data: Sábado, 29 de Novembro

Valor de Troca - €77.00*
*Inclui Iniciação, todas as atividades e manual em formato digital.
Possibilidade de facilidades de pagamento ❤️

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

Reencontra o canal de luz que habita em ti.

10/10/2025

E já temos imagens da PLATAFORMA ATMAN 😍

Nesta plataforma vamos ter meditações, aulas de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Nidra, Pranayamas, ferramentas de desenvolvimento pessoal… vai ser um mundo de coisas boas e bonitas para ajudar vocês a melhorarem as vossas vidas ❤️ super fácil e prática de usar.

Dá-me a tua opinião sobre esta plataforma… será algo que consideras usar?

NOTA: isto são prints da plataforma que ainda está em desenvolvimento, pelo que ainda vai sofrer alterações 🤍

09/10/2025

🍃✨ Há momentos que não se comem, saboreiam-se com a alma.

No dia 18 de Outubro, às 11h30, convidamos-te para um encontro onde o alimento vai muito além do prato.
Entre sabores plant-based preparados com carinho pela maravilhosa e palavras que nascem do coração, celebraremos a arte de estar presente.

🌿 Brunch & Poesia
Um templo de partilha.
Um espaço para escutar… e talvez falar.
Um lugar onde o silêncio também escreve versos.

Trás o teu apetite.
Trás o teu caderno.
Trás a tua verdade… sussurrada ou em voz alta.

Porque a poesia não vive apenas nos livros.
Vive no riso entre garfadas, nas memórias que aquecem o peito e na coragem de sentar à mesa com o que sentimos.

Valor de Troca - €25.00

Lugares Limitados!

Para informações e reservas, comenta ou envia mensagem privada 🤍

Endereço

Rua Combatentes Da Grande Guerra, 42
Loulé
8100-545

Telefone

+351966372300

Website

http://www.atman.pt/

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