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Psico Patrícia Moreira

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Psico Patrícia Moreira

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12/11/2025

É um livro que trás um lado pessoal surpreendente e daquelas situações que achamos que apenas irá acontecer a alguém que não nós.

O lado negro da mente mostrar-nos na realidade como é que a vítima pode se tornar agressor para sobreviver no seu sofrimento e também mostra como o sistema falha.

Gostei muito e recomendo.
E tu já leste?

08/11/2025

Temos tanto medo da mudança e tanta resistência que nos esquecemos que estamos em constante mudança.

Hoje somos diferentes de ontem. Hoje temos desafios diferentes de ontem e desde que nascemos que mudamos todos os dias.

Cuidar da nossa mudança diária é cuidar de quem seremos no futuro e que achamos que ainda falta muito para lá chegar.

cuidar de nós é respeitarmo-nos acima de tudo.
Cuida de ti para que não sejam os outros a cuidar de ti.

06/11/2025

O que achas que sentes e o que realmente é.

As consultas de psicologia são para questões do dia-a-dia em que não consegues sentir/viver o teu melhor, são para problemáticas comuns e não apenas para doenças relacionadas com a saúde mental.

Nas consultas de Psicologia também ages na prevenção da doença mental.

Não deixes que tudo parece muito intenso para marcares a tua consulta de Psicologia. Afinal tu também importas (hoje e sempre).

02/11/2025

Sugestão de atividade que podes fazer sozinha ou acompanhada: Visita ao Museu dos Descobrimentos

Uma visita muito interativa e interessante, além de fazeres um passeio de barco pelos continentes.
É divertido tanto para adultos como para as crianças e é uma forma de conseguires desligar do que estás a acontecer lá fora.
Um momento de pura descoberta.

Por aqui, nós adoramos ♥️

30/10/2025

Só para te relembrar que estás a fazer o melhor que sabes e que consegues neste momento.

21/10/2025

E a mala da psicóloga para esta semana trás limpeza.

Uma palavra diferente do que poderias esperar, mas que faz todo o sentido no teu processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Na nossa vida também precisamos de aprender a limpar.
Antes do inverno começar, faz a tua limpeza.

20/10/2025

O papel da psicóloga no tratamento de Burnout combina a investigação, avaliação, intervenção e promoção de ambientes laborais mais saudáveis.

Ajuda os trabalhadores e as próprias organizações na prevenção e desenvolvimento de locais laborais saudáveis.

É importante salientar que o trabalhador precisa de encontrar e manter um equilíbrio saudável entre a vida laboral e pessoal. Por isso, é importante fazer uso do tempo de férias, das pausas durante o horário laboral e de outras iniciativas pessoais e da organização laboral relacionadas com o bem-estar.

Caso precises de intervenção e ajuda da psicóloga só precisas de aceder ao link da BIO ou enviar mensagem privada.

Cuidar de ti também é importante.

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