Rui Cardoso - Terapia e Orientação

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Rui Cardoso - Terapia e Orientação

🎯 Terapia e Orientação para gestão e redução do stress, ansiedade e instabilidade emocional em adultos
🧭 Maia e Online

Sou o Rui Cardoso, trabalho como Terapeuta Integrativo, sendo especializado na área da ansiedade. Ajudo pessoas a reduzirem ansiedade, sentirem bem-estar e conheceram-se melhor. Oriento-as a lidarem e viverem a sua unicidade, para melhor gerirem estados de depressão, tensão física e emocional,
confusão mental, para que assim possam ter mais qualidade de vida , tranquilidade e paz. Se chegaste até aqui, acredito que de alguma forma te posso ajudar.

17/11/2025

:: Concertos Imersivos | 21 e 22 Nov | 18€ | 21h ::

Sentes-te sobrecarregado pelo stress ou ansiedade?
Este concerto é para ti!

-Vem usufruir deste momento de tranquilidade para aliviar as tensões e restaurar a serenidade.

-Vagas limitadas!
Reserva o teu lugar e vem libertar-te do stress.

13/11/2025

Há 3 anos neste dia postei este texto e foto.
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Criar pode ser uma forma de amor.
Amar é ser para além das pessoas, das coisas.
Amar o que é, o momento da criação e a sua expressão.
O amor é presente, tudo o resto serão projeções passadas ou futuras, e muitos de nós raramente estamos presentes em amor.

Ser humano é estar constantemente no condicional, assim o aprendemos como é o tal amor.

Para ser amado terás de ser ou fazer o que outros querem, ou desejam.
Para ser amado de forma condicional deixas de amar quem és.
Quando deixas de ser quem és, deixas de estar, e ser, em amor.

Criar estas obras fotográficas, e a edição deste livro, foi uma forma de eu aprender a amar-me.

11/11/2025

Inscrição por Mensagem privada

09/11/2025

"Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;

Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,

And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.

I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference."

Robert Frost

04/11/2025

Escrever pela manhã tem-se revelado nos últimos 3 anos das coisas mais terapêuticas que já fiz.

Não o faço por hábito, disciplina ou por querer fazer algo com isso.

Faço-o por uma espécie de necessidade de transcrever-me, de me ler de fora, de dar palavra, sentido, som ou conceitos à abstração que me habita.

Escrevo quando sinto,
escrevo sem complicações -
permito somente que o pensamento e ideias fluam.

Aí torno-me uma espécie de médium,
e nesse sentido a escrita é o meio que me faz melhor sentido partilhar.

$A dualidade do existir,viver entre a luz e a escuridão. Em cada pulsar do coração,o espaço de o sentir.\\dualidades \ 31...$

31/10/2025

A dualidade do existir,
viver entre a luz e a escuridão.

Em cada pulsar do coração,
o espaço de o sentir.

\\dualidades \ 31.10.2024

29/10/2025

Há momentos em que o corpo pede silêncio.
Em que a mente implora por descanso.
E em que a alma quer apenas respirar, devagar.

Os Concertos Imersivos são esse lugar,
onde o som se torna um bálsamo,
a vibração atravessa as células,
e o tempo abranda o suficiente
para que possas voltar a ti.

Não é apenas um concerto.
É uma imersão sensorial,
um mergulho profundo na calma,
na vitalidade, na serenidade que esqueces no ruído dos dias.

Um espaço para regenerar.
Para sentir.
Para te reencontrares.

-Datas: 14, 21 e 22 de novembro
-Hora: 21h
-Valor: 18€ por pessoa

Reserva o teu lugar,
não só para o concerto,
mas para cuidares de ti antes que o corpo te peça por inteiro.

--> As vagas são limitadas.
Inscreve-te e oferece-te esta pausa.

Um abraço sonoro

22/10/2025

Há 10 anos neste dia escrevi:

fugi de mim
porque de mim me fujo
e nos teus lábios procuro abrigo -
serão eles desejo
ou apenas a forma mais honesta
da solidão?

\\serão os teus lábios desejo de honesta solidão? \ 2015\10\22

21/10/2025

O Human Reset nasceu da vontade de partilhar conhecimento da minha vivência no Human Design e da minha prática terapêutica.

Está em gaveta desde março, foi o ponto de partida para o meu livro, onde muitas das reflexões tomaram forma de poema e escrita íntima.

Mas o propósito continua vivo.
Quero encontrar a forma certa de o partilhar, talvez em vídeo, talvez em podcast e deixar que esta voz ganhe espaço.

Com as minhas características de dispersão da PHDA e uma mente que não para, dos te**es que fiz, percebi que terei de ler o que escrevi, pois a ideia é ajudar a trazer clareza e não mais aumentar o complicómetro natural da nossa mente.
Tenho adiado por perfeccionismo, e sei que isso também é parte do processo.

Sou Projector 3/5, Cross of Service, e estar ao serviço é onde encontro sentido, sucesso e realização.
Em breve, espero começar a partilhar algumas destas 76 páginas que aguardam o momento certo para serem escutadas.

Um abraço sonoro e até breve.

Endereço

Maia

Website

http://www.ruicardosodr.com/

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A proposta do ImersÔM - Som, Música e Meditação, é através das suas actividades, fazer com que o participante embarque numa viagem interior e profunda de desenvolvimento pessoal e humano.