Gerontóloga Margarida Godinho

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Portugal
Matosinhos
Gerontóloga Margarida Godinho

Licenciada em Gerontologia Social pelo Instituto Superior de Serviço Social do Porto (ISSSP).

30/11/2025

Obrigada Madalena Martinho pelas suas palavras! Beijinhos ♥️🙏

25/11/2025

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Mónica Melo, Ana Helena Monteiro

25/11/2025

Hoje, 25 de Novembro,é o Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres.
E como Gerontóloga, é importante abordar a violência contra as mulheres idosas, um problema muitas vezes silenciado por vergonha....

Três exemplos de violência:

👉Violência Física: Agressões corporais, como socos, chutes e empurrões, que podem levar a lesões graves e até mesmo à morte.

👉Violência Psicológica: Isolamento social, humilhação, ameaças e controle emocional, que podem causar danos profundos à saúde mental.

👉Violência Financeira: Apropriação indevida de recursos financeiros, como pensões ou propriedades, deixando as idosas em situação de vulnerabilidade econômica.

Violência contra mulheres idosas

É um silêncio que precisa ser quebrado!

Hoje, mais do que nunca, é importante lembrar que a violência doméstica não tem idade.
As mulheres idosas são particularmente vulneráveis, muitas vezes silenciadas pelo medo, vergonha ou dependência.

Se você ou alguém que conhece está a passar por isso, não hesite em procurar ajuda.
Entre em contacto com a Polícia ou fale com um profissional de saúde.

Juntos, podemos criar um mundo mais seguro e respeitoso para todas as Mulheres, independentemente da idade.
Gerontóloga Margarida Godinho
☎️ 910060976
@

24/11/2025

Para quem é a Consulta de Gerontologia?

Para todos os que querem envelhecer com dignidade, autonomia e bem-estar.

A Consulta de Gerontologia acompanha o idoso e a família em todas as fases do envelhecimento, orienta, previne, apoia e cria soluções práticas para melhorar a qualidade de vida.

Aqui ficam 3 dicas essenciais para quem deseja envelhecer com dignidade:

👉 Invista na prevenção, não apenas na resolução.
Faça avaliações regulares ajudam a identificar precocemente alterações de memória, humor, mobilidade ou rotinas. Quanto mais cedo agir, maior a qualidade de vida.

👉 Mantenha uma rotina ativa e significativa.
Atividades adequadas à idade, mas alinhadas com os gostos da pessoa, preservam saúde física, emocional e cognitiva.

👉 Peça apoio especializado.
Não é preciso enfrentar o envelhecimento sozinho. O gerontólogo ajuda a encontrar soluções práticas, humanas e personalizadas para cada situação.

💚 Se deseja envelhecer bem, o Gerontólogo pode transformar o seu dia a dia.

Marque a sua consulta!

Gerontóloga Margarida Godinho 🌿
☎️ 910 060 976

Cuidar do envelhecimento com ciência, empatia e humanidade.

23/11/2025

Desejo -vos um Feliz Domingo!😘🫶

Eu não tenho idade, tenho vida!
Cada ano vivido, aprendo a lidar melhor com a vida e a vivê-la com mais intensidade, mais paixão. Aprendi a lidar com os outros... a retribuir gentilezas, a defender-me dos ataques, a não dar tanta importância para o que não merece minha atenção.
Por isso que eu não tenho idade, tenho vida!
Cada ano que passa aprendo a lidar melhor com ela... e quando mais aprendo mais ela me preenche...
♡☆

=====Sheila Bartz Costa

Aprender a envelhecer e a viver melhor a vida!
Gerontóloga Margarida Godinho

☎️ 910 060 976

21/11/2025

Dirigido por Gabriel Martinez e com argumento de Ruggero Fiandanese, o longa metragem Envelhescência relata a história de seis pessoas que vivem a vida de ma...

21/11/2025

LONGEVIDADE
Desafios da longevidade: literacia financeira, digital e saúde. Sem medo de continuar a aprender! Aprender ao longo da vida é envelhecer com qualidade e dignidade!🧠💪

Gerontóloga Margarida Godinho
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19/11/2025

Cuide da mente e das emoções sem efeitos secundários com terapias que melhoram a qualidade de vida dos idosos!

1️⃣ Musicoterapia
2️⃣ Estimulação cognitiva
3️⃣ Reiki
4️⃣ Arteterapia
5️⃣ Terapia de reminiscência

Contacte-nos!

17/11/2025

Por que é importante o diagnóstico precoce da demência?

O diagnóstico precoce permite atrasar a progressão da doença, manter a autonomia e melhorar a qualidade de vida.

Na Clínica APG, trabalhamos com equipas especializadas em estimulação cognitiva e apoio familiar.

Agende uma consulta de Gerontologia.

16/11/2025

Depressão no Envelhecimento

O envelhecimento é uma fase de mudanças físicas, emocionais e sociais.
Por vezes, pode surgir a tristeza profunda, isolamento ou a perda de vontade de viver.

Esses sinais não devem ser vistos como algo “normal da idade”, mas sim como um pedido de ajuda e cuidado. 🤠🧠

👉Como Gerontóloga, apoio os meus utentes na compreensão das suas emoções, promovendo estratégias de equilíbrio, escuta ativa e reconstrução de uma vida com dignidade.

👉Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 💫

👉 Dê o primeiro passo. Peça ajuda.

👉É possível voltar a sentir alegria e propósito em qualquer idade.🫶

Gerontóloga Margarida Godinho

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13/11/2025

13 de Novembro é Dia Mundial da Bondade

Um pequeno gesto pode transformar um dia ...ou até uma vida.❤️
Um sorriso, uma palavra de carinho, prestar atenção,um abraço ou simplesmente escutar ....

Gestos simples que podem fazer toda a diferença na vida de uma criança, jovem, adulto ou idoso.

A bondade é uma forma silenciosa de cuidar, de mostrar que o outro é importante.

Hoje e sempre, pratique a gentileza… ela transforma o mundo à sua volta. 🫶

Gerontóloga Margarida Godinho
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12/11/2025

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Xavier Venegas, O Cantinho Jacyvany, Ch Ansarali Noon

Endereço

Matosinhos

Telefone

+351910060976

Website

https://gerontologamargarida.wixsite.com/gerontologa/book-online

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