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Fisiobrain

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25/04/2026

25 de Abril sempre!✌️🌹

24/04/2026

A forma como falas contigo própria/o importa mais do que imaginas. 💭

Lidar com a autoestima não é um caminho linear, envolve reconhecer inseguranças, questionar a autocrítica e aprender a valorizar quem és.

Nem sempre é fácil, mas é possível construir uma relação mais saudável contigo mesma/o, passo a passo.

✨ Cuida da tua mente.
✨ Respeita o teu ritmo.
✨ Dá-te o mesmo carinho que dás aos outros.

🫂 Abraça-te mais.

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24/04/2026

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17/04/2026

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05/04/2026

A equipa Fisiobrain deseja a todos os nossos clientes e amigos uma Santa e Feliz Páscoa 🙂

29/03/2026

Hoje a nossa Professora de Yoga Alexandra está de Parabéns 🥳🎉

Desejamos que tenhas um dia incrível com tudo a que tens direito 😉

Deixa aqui a tua mensagem de Parabéns 👇🏼

26/03/2026

A ansiedade nem sempre é visível…às vezes aparece em silêncio, nos pensamentos que não param, no aperto no peito ou na sensação constante de preocupação.

Nem tudo aquilo que sentes é um perigo real. Às vezes, é apenas a tua mente a tentar proteger-te, mesmo que de forma exagerada.

Respira. Abranda. 🫂

Com as estratégias certas, é possível recuperar o equilíbrio, melhorar o bem-estar e voltar a sentir controlo sobre o teu dia a dia.

Na FisioBrain, ajudamos a compreender a origem da ansiedade e a encontrar ferramentas eficazes para a gerir.

Cuidar de ti é um processo, e cada passo conta. 🤍

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18/03/2026

Nem sempre o cansaço é apenas físico.
Às vezes, é emocional, mental…é o peso de dias seguidos a exigirem de ti mais do que consegues dar.

O burnout não surge de um dia para o outro, vai-se acumulando em silêncio, entre a pressão, a autoexigência e a ausência de pausas verdadeiras.

Se sentes que estás constantemente esgotado, sem energia e desligado de ti próprio, talvez esteja na altura de parar e ouvir o que o teu corpo e a tua mente te estão a tentar dizer.

Cuidar de ti não é um luxo, é uma necessidade. 🫂

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17/03/2026

Sabias que uma disfunção na ATM pode estar por trás de sintomas como dores de cabeça frequentes, tensão ou dor cervical e até zumbido nos ouvidos? 🔉

Esta articulação, muitas vezes esquecida, tem uma ligação direta com vários músculos da face, pescoço e cabeça, por isso, quando não está a funcionar corretamente, o impacto pode ir muito além da mandíbula.

Além disso, o bruxismo (ranger ou apertar os dentes, especialmente durante a noite) é um dos fatores mais comuns associados a estas disfunções.

A boa notícia? A fisioterapia pode ajudar. Através de técnicas específicas de reeducação é possível reduzir a dor e melhorar a mobilidade.

Se tens sintomas persistentes, não ignores. ⚠️
O teu corpo pode estar a dar sinais de que algo não está em equilíbrio. ⚖️

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13/03/2026

A tecnologia aproximou pessoas, encurtou distâncias e também abriu novas formas de cuidar da saúde mental.

A psicologia online oferece um espaço seguro e acolhedor para que possas falar sobre as tuas emoções, desafios e pensamentos. 🫂

Mesmo através de um computador ou de um telemóvel, a escuta continua a ser empática, profissional e profundamente humana. O mais importante é que tenhas um lugar onde possas ser ouvida/o, compreendida/o e apoiada/o no teu processo de crescimento pessoal. 🤍

Na FisioBrain contamos com profissionais qualificadas e dedicadas, preparadas para te acompanhar neste caminho. Porque cuidar da tua saúde mental também pode começar com um simples passo: pedir ajuda. 💬✨

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09/03/2026

Porque estes sorrisos de sábado não foram ao acaso.🌹

Na FisioBrain reunimo-nos para um workshop dedicado à saúde da mulher, num espaço de partilha, aprendizagem e consciência sobre o corpo feminino.🩷

Falámos sobre temas importantes que muitas vezes ainda são pouco discutidos: o conhecimento do nosso corpo, a prevenção, o papel da fisioterapia na saúde da mulher e a importância de cuidar de nós em todas as fases da vida.

Foi uma tarde cheia de perguntas, reflexões, partilhas e, claro, muitos sorrisos, porque quando criamos espaço para aprender, ouvir e cuidar, algo especial acontece.

Obrigada a todas as mulheres que estiveram presentes e que tornaram este momento tão enriquecedor. 🤍

Continuaremos a trabalhar para levar mais informação, mais cuidado e mais saúde a todas.💪🏼

Endereço

Avenida Bombeiros Voluntários, Lote 1, RC/B Moimenta Da Beira
Moimenta Da Beira
3620-370

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
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Website

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