Sofia Murta - Psicologia Holística

02/07/2024

19/06/2024

❗️Sabes sobre aqueles momentos em que parece que os problemas só aparecem e crescem? Pois bem, crescem mesmo!
Como pode melhorar? Dizem: foca na solução e não no problema.

Parece simples! Mas, como tudo na vida requer uma aprendizagem, um treino, e uma construção de rotinas para que se dê a mudança. Quando aprendes a colocar a tua energia no sítio certo, vives uma vida mais plena e tranquila.

Com a Psicologia Holística promovo o bem-estar e a quebra de padrões e crenças limitantes de modo a proporcionar uma maior qualidade de vida.

Marca já tua consulta e melhora a tua vida!🙏

06/03/2024

Já alguma vez te perguntas-te porque vives sempre as mesmas histórias, os mesmos dramas, os mesmos desafios? Mudando apenas os personagens?

O autoconhecimento é a chave para quebrar padrões comportamentais que nos levam sempre ao mesmo destino. Por isso, permite a quebra de ciclos de trauma geracionais.

Conhece-te para crescer e prosperar.

05/03/2024

As emoções são um aspecto fascinante e fundamental da experiência humana. As emoções dão cor à vida, permitem-nos sentir e ajudam-nos a dar sentido ao que vivemos. São respostas complexas e muitas vezes automáticas a estímulos internos e externos, que são moldadas por uma interação complexa de fatores biológicos, psicológicos e sociais.

🌊As emoções são fundamentais para a nossa sobrevivência, mas são como mar: nuns dias são calma noutros são revolta. A terapia facilita o seu conhecimento emocional, ajuda a identificar e a reagir às emoções fortes para que tenha mais dias de calma.

🌞Descubra os benefícios da terapia. Marque já a sua consulta.

04/03/2024

⭐️Investe no teu autoconhecimento para viveres uma vida mais plena e feliz.

Marca já a tua consulta e começa a reescrever a tua história.