Maria Pinto - Psi

02/03/2026

As crianças não precisam de carregar o peso do mundo. Em tempos de guerra, proteger a infância é um ato profundo de amor. A exposição constante a notícias e imagens duras pode gerar medo, ansiedade e insegurança — muito antes de elas terem ferramentas para compreender o que veem.

As crianças estão muito atentas ao estado emocional dos adultos, aos seus comentários, aos seus medos, apreensões e preocupações. Os adultos devem filtrar, explicar com calma e criar um espaço onde possam crescer com leveza e segurança. Desligue as notícias, ligue a sua presença. As crianças não precisam ver a guerra para entender o mundo; precisam de adultos que as protejam, conversem com elas e cuidem do que chega aos seus olhos e ao seu coração.

Não significa que temos de esconder o que se passa na totalidade. Faz parte da vida e ajuda a criar resiliência para a adversidade, no entanto, deve ser feito com muito amor, proteção, cuidado e atenção nas palavras.

27/02/2026

Bilhetinhos de amor e carinho dos meus pequeninos de coração grande 🤩😍

12/02/2026

Ao longo de mais de duas décadas de trabalho com crianças e adultos, acolhi muitas histórias de vida. Muitas emoções, dores profundas, traumas… A origem muitas vezes estava na relação com os pais, exercida de forma disfuncional e muito impactante pela negativa. O meu pensamento e ação foram “se trabalhar no presente com os pais dos meninos que acompanho, os meus meninos serão mais felizes e estruturados, os pais ganharão estratégias e a família beneficia a curto, médio e longo prazo.“

E assim começou este caminho que continua em curso. Concluí recentemente a Certificação em Parentalidade Consciente — um percurso de formação contínua que reforça o meu compromisso com uma prática cada vez mais consciente e profissional.

09/02/2026

27/01/2026

Body shaming é uma agressão verbal ou escrita, que envolve criticar ou humilhar alguém através de comentários negativos e depreciativos acerca do corpo ou aparência física (tamanho, forma, características ou forma de vestir). Pode acontecer presencialmente ou online.

Afeta homens e mulheres, de todos os tamanhos e formas corporais. Os comentários depreciativos podem ser realizados em qualquer faixa etária e em qualquer papel da sociedade: mães, pais, irmãos, colegas de escola ou de trabalho, amigos ou desconhecidos.

A pessoa criticada pode sentir-se:
- envergonhada
- inferiorizada
- magoada
- constrangida
- desconfortável
- arrasada
- tensa
- vulnerável

Fazer Body Shaming não é aceitável – em público, em privado, por mensagem ou nas redes sociais. Mesmo quando familiares ou amigos dizem que é feito, de “forma bem-intencionada”.

Importa estarmos atentos, nomeadamente na etapa de vida da adolescência, em que a identidade se está a formar com mais consistência. Enfrentamos uma crise de valores na sociedade ... Achamos que com a "liberdade de expressão" conquistada há umas décadas, vale tudo. E não pode ser assim!...

Aborde o seu filho para perceber se está a ser alvo de críticas negativas quanto ao seu corpo. Esteja atento a sinais de mudanças no seu comportamento, exemplo: fazer dieta, ir mais vezes ao ginásio, vestir roupa larga, deixar de ir à praia, entre outros.

Ao confirmar-se uma abordagem negativa à imagem do seu filho, não hesite em intervir junto da escola e, se necessário, procure ajuda para restabelecer a saúde mental do seu filho.

19/12/2025

Fui à banhoca, vim toda cheirosa! Estou deslumbrante! Feliz Natal a todos 💫🥰

14/12/2025

Estive a trabalhar os valores com um menino de 8 anos. Pedi-lhe para representar o amor 🩷

Esta é a sua obra da arte 🙂

Simples não é?

15/10/2025

A ansiedade faz cada vez mais parte do nosso dia-a-dia e as crianças não são exceção. Os adultos são o porto seguro das crianças, assim é nosso dever contribuir para a sua segurança a nível emocional.

Aqui ficam algumas expressões que pode verbalizar para acolher a ansiedade do seu filho.