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Bruno Barroso Massoterapeuta

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Bruno Barroso Massoterapeuta

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- Ajudo pessoas a recuperar as suas lesões para melhorarem a qualidade do seu dia-a-dia;
- Ajudo atletas a recuperar as suas lesões para voltarem a competir;
- Tratamento da dor crónica e dor aguda;
- Massagem desportiva;
- Domicílio

23/09/2025

Objetivos concluídos com sucesso ✅

- Completar a prova
- Não 🤮 durante a prova
- Fazer em menos de 2h ( foi feito em 1h58, sem vergonha alguma de o dizer!!!)

Cada vez mais acredito que somos capazes de fazer o que for preciso desde que mentalizemos que vai acontecer, de por onde der.

Para terem noção, existiram 4 estações desta prova que nunca as tinha feito em condições dignas, foram uma estreia em prova, não sabia que tempos ia conseguir, não sabia a técnica que ia executar, não sabia nada, foi chegar e fazer, SIGA!!!

Por isso que sirva de lição também para vocês, vocês conseguem fazer, não adianta lamentar, metam na vossa cabeça que é para fazer!!

Venha a próxima 💪🏻

30/07/2025

Não é algo que faça com frequência

Nem deveria ser preciso fazê-lo

Faço em tom de alerta, não só por mim, mas porque sei que outros colegas passam pelo mesmo.

É o nosso trabalho, é o nosso tempo

Aquilo que vos mostrei é apenas uma ponta do icebergue, não vou estar a desenvolver muito mais que isso.

Mas para terem a noção foram mais 50 faltas este mês!

Eu compreendo que todos temos imprevistos, situações que nos levam a adiar compromissos.

Mas existem limites

Eu cá estou, todos os dias, para vos receber, para vos tratar, assumo o compromisso de reservar tempo para vocês, o meu tempo.

E sabem, o meu tempo não é menos precioso do que o vosso, antes pelo contrário, vale muito mais.

Por isso apenas venho trazer um alerta e talvez alguma consciência para que pensem na próxima vez que agendarem algo.

E como é óbvio a pre-reserva para a ser obrigatória a “todos”, quem não quiser, está no seu direito, tal e qual como eu.

Cuidem-se ❤️

23/07/2025

Agora não podes fazer nada, só natação e caminhadas! ⚠️

De certeza que já te disseram para não fazeres esforços e que a tua vida agora tem que ser pensada não 2x mas umas 10.

Portanto deram-te uma sentença em que vais deixar de viver por conta de uma dor lombar

Eu sei que tu não queres isso

Eu sei que tu queres viver

E eu estou aqui para te ajudar

Cuida-te ❤️

14/07/2025

Não foi fácil, mas conseguimos!

Talvez há quem venha dizer que foi muito tempo e que conseguiam fazer em muito menos, os meus parabéns a vocês 😂

Só de saber que ⬇️

✅ Não foram precisas cirurgias

✅ Não foram feitas infiltrações

Foi tudo feito, com método, com muito conhecimento e muito cuidado.

Se por acaso também tens algum destes sintomas e a única solução que te deram foi “cirurgia” então é melhor repensares se realmente é a única solução.

Com isto não quero tirar a opção da cirurgia de cima da mesa, no entanto, será sempre o último recurso.

Até lá existem sempre outras maneiras de apresentar soluções para que a tua lombar não venha a sofrer de uma forma tão agressiva.

Cuidem-se ❤️

30/06/2025

É perigoso continuar assim ⚠️

Se a tua coluna não te tem dado descanso, tens de saber que continuar sem resolver o problema só vai agravar a tua situação e algum dia pode ser tarde demais.

Sensações de perda de força, movimento ou sensibilidade, são sinais que a tua lombar te está a dar e que não são famosos.

Situações deste género requerem uma maior atenção da tua parte.

Não deixes a tua dor vencer, livra-te dela!

Comenta aqui em baixo a palavra “COLUNA” para te poder ajudar.

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