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VIDA +

Somos um espaço de saúde e bem estar. E pensando em si, reunimos uma equipa de terapeutas para o/a

12/07/2025

MEDITAÇÃO
Uma prática que nos fortalece, que nos ensina quem somos e o que podemos fazer para nos sentirmos melhor connosco mesmos.
Contacte para ter mais informações.
Tel: 919 834 794

12/07/2025

Procuramos parceiros que se interessem pelo
bem-estar e pela partilha de conhecimento.

Conheça o nosso Espaço +VIDA em Olhão

28/01/2025

Precisas de um espaço para trabalhar, onde possas divulgar a tua terapia?
Fala connosco

28/01/2025

Vários tipos de massagem
Contacte para mais informações

04/05/2024

A partilhar a aula de yoga para crianças com a professora Dulce Correia, que se iniciou hoje e tem continuidade todos os sábados de manhã aqui no ESPAÇO + VIDA
GRATA!!
Para mais informações por favor enviar mensagem privada.

11/04/2024

Trazemos novidades!
Yôga para crianças e adolescentes.
Nova turma de yôga para maiores de 8 anos, aos sábados.

̧as

14/03/2024

Alugo gabinete.
Contacte por mensagem privada.

14/03/2024

Bom dia a todos!
Estamos a iniciar aulas de yoga no nosso espaço com a professora Dulce Correia.
Deixo aqui uma pequena descrição do tipo de yoga que iremos praticar para que melhor possam decidir se vos interessa esta prática.

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O Swásthya yôga é uma filosofia de vida saudável, sensorial e naturalista sem cunho religioso. Contempla um conjunto de práticas de autocuidado que nos permitem ter também uma vida interior e que são recomendadas pela medicina holística.
Inclui um conjunto de técnicas que compreende, entre outras, movimentos de ligação entre as posturas conduzidos pela fluidez das sequências.
Trabalha o despertar da Kundaliní.
Possibilita ao praticante flexibilizar, libertar tensões, acalmar emoções, diminuir graus de ansiedade e cuidar da sua energia treinando o pensamento positivo.
Abrange práticas de mindfulness, de aquietamento das ondas mentais para conquistar uma boa concentração, um aumento do grau de intuição e meditação.
No seu conjunto as técnicas de Swásthya Yôga atuam no fortalecimento do sistema imunitário, proporcionam acima de tudo autoconhecimento, que conduz a uma melhoria da saúde física, mental, emocional e energética.
A prática integra regras gerais de execução de respiração, de permanência, de repetição, de localização da consciência e mentalização. É constituída por:
1.mudrá (gesto reflexológico feito com as mãos);
2. pújá (retribuição ética de energia);
3. mantra (vocalização de sons e ultra-sons);
4. pránáyáma (expansão da bioenergia através de respiratórios);
5. kriyá (atividade de purificação das mucosas);
6. ásana (técnica orgânica);
7. yôganidrá (técnica de descontração);
8. samyama (concentração, meditação e samádhi)

14/02/2024

Bom dia!!!

ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA AULAS DE YOGA.

Tel: 919 834 794 ou por mensagem

01/01/2024

Desejo a todos um Excelente 2024. Que seja um ano de recomeços e concretizações!!!
Tudo de bom!!!

Endereço

Rua Bartolomeu Constantino
Olhão
8700

Telefone

+351919834794

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