Fisioduo

01/12/2025

✨ Dezembro começa com autocuidado! ✨

Escolha o seu tratamento estético favorito e aproveite 10% de desconto nas reservas feitas até 03/12.
Porque começar o mês a cuidar de si faz toda a diferença! ♥️🎄

👉 Reserve já e garanta o seu momento de bem-estar.

Para marcações: ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
☎️: 255 402 534 (chamada para a rede fixa nacional)
📱: 96 355 68 35 (chamada para a rede móvel nacional)

01/12/2025

🎄 Calendário do Advento Fisioduo 🎁
Porque o teu bem-estar merece ser celebrado todos os dias!

Durante o mês de dezembro, trazemos-te todos os dias uma surpresa nova, dicas e presentes especiais para terminares o ano ainda mais confiante e radiante ✨

✨ Atenção! Tens até 3 dias para garantir o desconto de cada surpresa do nosso Calendário do Advento!
Basta adquirir o voucher dentro deste prazo — a marcação podes fazer mais tarde 💆‍♀️💫

Não percas as ofertas diárias… o autocuidado também faz parte da magia do Natal 🎅💖

14/11/2025

03/11/2025

💙 Movember na Fisioterapia: Bigodes com Propósito! 🧔🏻‍♂️

Este mês, deixámos crescer o bigode por uma boa causa!
O chegou e queremos falar sobre algo muito importante: a saúde do homem. 👨

Durante novembro, o bigode é mais do que um estilo 😎
➡️ É um símbolo de consciencialização para o Cancro da Próstata, o Cancro dos Testículos e a Saúde Mental Masculina. 💭

Na Fisioterapia, cuidamos de muito mais do que músculos e articulações 💪
Sabia que a fisioterapia pélvica tem um papel essencial na recuperação após o tratamento do cancro da próstata?

Ela ajuda a:
✅ Melhorar o controlo urinário;
✅ Recuperar a função sexual;
✅ Promover o bem-estar físico e emocional.

Neste Movember, o bigode é o nosso lembrete 🥸
👉 Falar sobre saúde masculina é essencial — e pedir ajuda também é sinal de força. 💪💙

17/10/2025

🚫 Os coletes NÃO corrigem a postura! 🚫
⠀
Muita gente acredita que usar coletes posturais é a solução mágica para endireitar as costas… mas a verdade é outra! ⚡️
⠀
👉 O colete apenas “obriga” o corpo a ficar mais direitinho, e dar aquele aspeto bonito e alinhado.
Mas melhora a postura de verdade? ❌ Nem por isso!
⠀
🧘‍♀️ Quando o colete faz o trabalho, os músculos posturais ficam “preguiçosos” e param de trabalhar como deviam.
Com o tempo, tornam-se mais fracos 💪➡️😴
⠀
💡 A melhor solução?
Fortalecer os músculos posturais com exercício físico!
E se queres uma recomendação ótima…o PILATES é perfeito para isso! 🧘‍♂️✨
⠀
Se achaste esta informação útil, marca aquele amigo/a que precisa experimentar o Pilates 😉 # #

10/10/2025

07/10/2025

15/09/2025

15/08/2025

🔹 Dor Lombar 🔹

16/07/2025

🔹 Bicos de Papagaio 🔹

17/06/2025

Depois de meses de trabalho, paciência e foco… chegou a hora da verdade: a reta final da recuperação do LCA! 🏀🔥

É neste momento que se testa tudo — a confiança, o controle motor, a velocidade de reação, a agilidade nas mudanças de direção… — para que o retorno seja seguro, consistente e sem medo.

Se estás nessa jornada, este conteúdo é para TI! 💪