Fisioduo

24/12/2025

24/12/2025

🎄✨ Boas Festas! ✨🎄
Nesta época de partilha, a equipa da Fisioduo deseja-lhe um Natal cheio de carinho, bons momentos e tranquilidade, e um Ano Novo com muita saúde, movimento e boas energias.

Obrigado por caminhar connosco ao longo deste ano. Em 2026 continuamos aqui, sempre ao seu lado, a cuidar de si ♥️

03/11/2025

💙 Movember na Fisioterapia: Bigodes com Propósito! 🧔🏻‍♂️

Este mês, deixámos crescer o bigode por uma boa causa!
O chegou e queremos falar sobre algo muito importante: a saúde do homem. 👨

Durante novembro, o bigode é mais do que um estilo 😎
➡️ É um símbolo de consciencialização para o Cancro da Próstata, o Cancro dos Testículos e a Saúde Mental Masculina. 💭

Na Fisioterapia, cuidamos de muito mais do que músculos e articulações 💪
Sabia que a fisioterapia pélvica tem um papel essencial na recuperação após o tratamento do cancro da próstata?

Ela ajuda a:
✅ Melhorar o controlo urinário;
✅ Recuperar a função sexual;
✅ Promover o bem-estar físico e emocional.

Neste Movember, o bigode é o nosso lembrete 🥸
👉 Falar sobre saúde masculina é essencial — e pedir ajuda também é sinal de força. 💪💙

17/10/2025

🚫 Os coletes NÃO corrigem a postura! 🚫
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Muita gente acredita que usar coletes posturais é a solução mágica para endireitar as costas… mas a verdade é outra! ⚡️
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👉 O colete apenas “obriga” o corpo a ficar mais direitinho, e dar aquele aspeto bonito e alinhado.
Mas melhora a postura de verdade? ❌ Nem por isso!
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🧘‍♀️ Quando o colete faz o trabalho, os músculos posturais ficam “preguiçosos” e param de trabalhar como deviam.
Com o tempo, tornam-se mais fracos 💪➡️😴
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💡 A melhor solução?
Fortalecer os músculos posturais com exercício físico!
E se queres uma recomendação ótima…o PILATES é perfeito para isso! 🧘‍♂️✨
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Se achaste esta informação útil, marca aquele amigo/a que precisa experimentar o Pilates 😉 # #

10/10/2025