Hey life Clinic

Hey life Clinic II Pilates Clínico
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II Pré e Pós Parto
II Treino Personalizado
Health and unique Experiences for You

A dor nas costas começou devagar…Primeiro ao vestir o casaco, depois a dormir, até que um dia levantar-se passou a ser u...
18/02/2026

A dor nas costas começou devagar…

Primeiro ao vestir o casaco, depois a dormir, até que um dia levantar-se passou a ser um desafio.

Antes de lhe apresentarmos qualquer solução, precisamos de perceber porquê.

O que mudou no seu dia a dia? Há quanto tempo sente dor? O que quer voltar a fazer sem limitações?

É por isso que começamos sempre por uma consulta de avaliação.

É aqui que avaliamos o seu movimento e reunimos a informação necessária para criar um plano de fisioterapia e/ou Pilates Clínico ajustado a si.

📍 Tudo começa numa avaliação com um dos nossos Fisioterapeutas certificados.

👉 Quer saber qual é o acompanhamento mais indicado para o seu caso?

Marque a sua consulta e descubra:
🌐https://www.heylifeclinic.com/marcacao/?SQF_SOURCE=site_homepage_hero_section

Hoje partilhamos convosco este feedback tão bom de ler.💛🫂Ninguém nasce ensinado e, por aqui, ninguém é julgado por exper...
16/02/2026

Hoje partilhamos convosco este feedback tão bom de ler.💛🫂

Ninguém nasce ensinado e, por aqui, ninguém é julgado por experimentar algo pela primeira vez… muito pelo contrário!

Se também gostava de experimentar uma aula conosco e está com aquele friozinho na barriga, porque é uma coisa nova, não esteja!

Temos aulas com diferentes níveis de intensidade para quem nunca praticou exercício e tem uma dor que precisa de aliviar. ✅

👉Foundation, para iniciantes.

👉Intermediate e Advanced para quem quer uma experiência mais exigente.

Fale conosco e saiba qual o mais adequado para a sua dor e momento de aprendizagem.

🌐https://www.heylifeclinic.com/

Agora era aquele momento em que poderíamos fazer uma série de trocadilhos…💞“Deu match porque fazia sentido”😍“Swipe right...
14/02/2026

Agora era aquele momento em que poderíamos fazer uma série de trocadilhos…

💞“Deu match porque fazia sentido”
😍“Swipe right no acompanhamento certo”
🤞“O que o Pilates Clínico uniu, ninguém separa”

Podíamos continuar… mas ficamos por aqui. 😅

Hoje passamos só para lhe desejar um Feliz Dia dos Namorados! ❤️

Parabéns Hugo! 🎉Um fisioterapeuta de excelência, com uma energia tranquila, uma escuta genuína e um profissionalismo que...
13/02/2026

Parabéns Hugo! 🎉
Um fisioterapeuta de excelência, com uma energia tranquila, uma escuta genuína e um profissionalismo que se sente em cada sessão.

Os teus pacientes são fieis porque confiam em ti - e isso diz tudo.
Que continues a inspirar e a elevar a fisioterapia todos os dias.👏🏻

É assim que começa (e se transforma) o dia de quem já incluiu o Pilates Clínico na sua rotina na HeyLife!🙋🙌É um momento ...
12/02/2026

É assim que começa (e se transforma) o dia de quem já incluiu o Pilates Clínico na sua rotina na HeyLife!🙋🙌

É um momento de cuidado que faz parte do seu bem-estar diário. Não são ações isoladas ou aulas sem fundamento, mas sim uma série de decisões conscientes que o ajudam a sentir-se melhor!

O que fazemos primeiro é avaliá-lo clinicamente em gabinete antes de mexer seja no que for. Fazemos alguns te**es e depois então avançamos para a definição de um plano de ação pensado para o seu corpo e para a sua dor naquele momento.👌

Os resultados?
Pois bem, esses sentem-se fora da clínica. Quando sente menos tensão muscular e confiança no seu corpo.

Para quem já nos acompanha, digam lá se não é verdade. 💬

11/02/2026

A ATM é uma das articulações mais ignoradas do corpo…
até começar a doer.

📌 ATM = articulação temporomandibular
É a articulação que liga a mandíbula ao crânio — e influencia muito mais do que imagina:
• dor de cabeça
• tensão no pescoço
• estalidos ao abrir a boca
• sensação de mandíbula “presa”
• bruxismo (de noite e durante o dia)

Na HeyLife! Clinic, avaliamos e tratamos a ATM de forma completa:
✔ mandíbula
✔ cervical
✔ postura
✔ hábitos diários

📩 Se se identificou, marque uma consulta de fisioterapia.

Sabemos que cada corpo tem uma história para contar e nós estamos deste lado para a interpretar, porque nenhuma dor se r...
10/02/2026

Sabemos que cada corpo tem uma história para contar e nós estamos deste lado para a interpretar, porque nenhuma dor se resolve com fórmulas iguais para todos.💭

Quando existe dor, histórico de lesão ou limitações funcionais o exercício deve ser pensado como mais que um movimento… exige avaliação clínica e uma progressão acompanhada por profissionais de saúde qualificados.⚡

A ausência destes critérios pode perpetuar a dor, compensações ou trazer-lhe resultados apenas temporários e não é isso que queremos quando atendemos um paciente com lesão ou dor.

Aqui, o Pilates é Clínico e acompanhado por fisioterapeutas certificados que adaptam o plano às suas necessidades individuais para uma recuperação segura.

Ajustamos o plano a si, e não o contrário.

Se procura uma clínica que o ajude na recuperação de uma lesão, fale connosco:

🌐https://www.heylifeclinic.com/

Janeiro não foi só o início de um ano novo.Foi um mês de construção interna.Entre formações, aprendizagens e novos começ...
01/02/2026

Janeiro não foi só o início de um ano novo.
Foi um mês de construção interna.

Entre formações, aprendizagens e novos começos,
reforçámos aquilo que nos une enquanto equipa.

Cada um chega com um percurso diferente.
O nosso trabalho é criar coerência, visão comum
e responsabilidade clínica em cada decisão.

💛É assim que crescemos — por dentro, primeiro.

Disseram-lhe que a dor vem da hérnia.Mostraram-lhe a ressonância.E mesmo assim… nada bate certo.A verdade é esta:nem tod...
26/01/2026

Disseram-lhe que a dor vem da hérnia.
Mostraram-lhe a ressonância.
E mesmo assim… nada bate certo.

A verdade é esta:
nem toda a hérnia dói.
e nem toda a dor vem da compressão.

A dor lombar e a ciática aparecem muitas vezes quando o nervo está mais sensível e sujeito a estímulo mecânico.
Não é imaginação. Não é fraqueza. E não se resolve só com repouso.

💛Na HeyLife!Clinic não tratamos exames.
Tratamos pessoas, movimento e contexto.

☑️ Agende a sua avaliação clínica e perceba, finalmente, o que está a causar a sua dor.

Disseram-lhe que a dor vem da hérnia.Mostraram-lhe a ressonância.E mesmo assim… nada bate certo.A verdade é esta:nem tod...
26/01/2026

Disseram-lhe que a dor vem da hérnia.
Mostraram-lhe a ressonância.
E mesmo assim… nada bate certo.

A verdade é esta:
nem toda a hérnia dói.
e nem toda a dor vem da compressão.

A dor lombar e a ciática aparecem muitas vezes quando o nervo está mais sensível e sujeito a estímulo mecânico.
Não é imaginação. Não é fraqueza. E não se resolve só com repouso.

Na HeyLife!Clinic não tratamos exames.
Tratamos pessoas, movimento e contexto.

👉 Agende a sua avaliação clínica e perceba, finalmente, o que está a causar a sua dor.

Endereço

Rua Cidade De Évora, Nº 2
Parede
2775-309

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

967760215

Website

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