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Naly - Fashion & Zen

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Naly - Fashion & Zen

Atendimento ao cliente por marcações. Master de Estética avançada e Cosmetologia, Formada em Acupuntura na Estética e Medicina Tradicional Chinesa.

Massoterapeuta e Drenagem linfática clínica. Técnica de Podologia. Formação e Serviços de Técnica de Micropigmentação - maquilhagem definitiva; Mesoterapia, Epilação e depilação, massagens anti stress, Geotermal, Reflexologia podal, Californiana, Indiana, Massoterapia, Bamboo Therapy; manicure e pedicure, unhas de gel, Limpezas de pele; Peeling's; Enchimentos faciais COM ÁCIDO HIALURÓNICO, BOTOX, TRATAMENTOS ANTI-MANCHAS, Extensão de pestanas; Cabeleireiro; Tratamentos corporais diversos. Temos Meditação uma vez por semana. Todos os serviços são por marcação e atendo até às 22horas. Dou CURSOS DE FORMAÇÃO PÓS LABORAL. Agora temos cursos de Reiki e fazemos atendimento. Todos os Cursos são certificados pela DGERT. Há atividades ao ar livre.

25/12/2025

RECONECTA-TE!

O programa que precisas, que procuras, que te faz encontrar-Te em todo o teu Ser, nesta caminhada que é a VIDA!
A partir de Janeiro, à segunda feira pelas 19h, marcamos encontro para nós abraçarmos, para te abraçares e sobretudo para te sentires e seres🙏🏻
2026 é um ano 1.
Numerologia 2026: por que este será o ano dos recomeços?
Já te perguntaste como os números podem influenciar a tua vida amorosa e as tuas decisões emocionais? A numerologia, uma antiga ciência de interpretação dos números, oferece insights poderosos para entenderes melhor o teu coração e o teu caminho no novo ciclo de 2026. Este ano promete novas oportunidades, encontros e desafios, e os números podem ser os teus aliados para aproveitares ao máximo esse momento. Afinal, compreender as energias que os números carregam pode trazer mais clareza, esperança e direção para quem busca um amor mais verdadeiro e harmonioso.

Se sentiste que 2025 foi um ano intenso, que mexeu profundamente com as tuas emoções e exigiu que portas fossem fechadas, respira fundo: o alívio está a chegar.
Segundo a Numerologia, 2026 chega com uma energia completamente diferente, trazendo o frescor dos novos inícios.
Em primeiro lugar, para entender a potência de 2026, é preciso olhar para trás. 2025 foi regido pelo número 9, uma vibração de conclusões, limpezas emocionais e despedidas.

Essa "limpeza" foi necessária para abrir espaço. Em contrapartida, 2026 chega como aquele sopro de vida nova. Ao somar os dígitos de 2026 (2+0+2+6), chega-se ao número 10, que, na Numerologia, se reduz a 1.

Desse modo, o ano universal 1 é como a primeira página de um livro em branco ou a primeira semente na terra. Ou seja, ele não pede passividade, mas sim, movimento!

Nesse sentido, as palavras-chave para os próximos 12 meses são: liderança e autoconfiança; novos começos e criatividade; coragem e independência.
Desafio-te a começares a escrever novas páginas no livro da tua vida 🙏🏻🌻
O local será na Parede, na Avenida António Arroio 19 - 1° E e à segunda feira pelas 19h.🌻
Os lugares são limitados e daí ser necessário confirmares a tua presença por mensagem privada ou para o contacto 913575674🙏🏻
Espero-te para abraçar -Te, abraçares-te e partilharmos esta vivência 🙏🏻🌻

24/12/2025

Mente e corpo compartilham o mesmo sistema elétrico; por isso, a ideia de que a mente "pode mat@r" refere-se a uma erosão silenciosa, e não a um evento súbito. Tudo começa com nosso mecanismo de "luta ou fuga": diante de um perigo, o cérebro inunda o sangue com cortisol e adrenalina. O problema é que ele não distingue um leão faminto de uma preocupação com o futuro.

Ao vivermos em alerta por coisas incontroláveis, mantemos o "botão de pânico" pressionado. Essa sobrecarga constante contrai vasos, acelera o coração e enfraquece o sistema imunológico, consumindo nossa vitalidade até o nível celular.

Contudo, se o pensamento intrusivo desgasta, a consciência restaura. Entender que o stress é uma resposta química a uma interpretação mental dá-nos o controle: ao filtrarmos o que é apenas "ruído", alteramos a química que banha as nossas células. Praticar o desapego pelo incontrolável não é apenas otimismo; é oferecer ao corpo o descanso necessário para que ele possa, finalmente, reconstruir-se!@

24/12/2025

Abraçar, acariciar suavemente alguém ou segurar a sua mão não é apenas um gesto emocional e afetuoso, mas também um ato benéfico para a saúde. Diversos estudos em psicologia e medicina psicossomática, demonstraram que esse tipo de toque está associado a uma diminuição do cortisol, a principal hormona do stress. Em pesquisas com casais e vínculos próximos, observou-se que receber um abraço ou segurar a mão de outra pessoa antes de uma situação stressante, reduz a resposta fisiológica: a pressão arterial diminui e o corpo entra num estado de maior calma. Quando o contato físico é escasso por longos períodos, esse efeito protetor desaparece e o sistema de stress tende a ativar-se com mais facilidade. Esse fenómeno é popularmente conhecido como "fome de pele": uma necessidade básica de contacto humano que, quando não satisfeita, está relacionada a maior ansiedade, sensação de solidão e uma pior regulação emocional.

20/12/2025

🧠🍫 Chocolate amargo e memória: a ciência explica

O chocolate amargo vai muito além do sabor. Estudos científicos mostram que ele pode melhorar a memória e a função cerebral ao aumentar a circulação sanguínea no cérebro.

Isso acontece porque o cacau é rico em flavanóis, compostos naturais que estimulam a produção de óxido nítrico no organismo. Essa substância promove a dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, exatamente o que as células cerebrais precisam para funcionar melhor.

Pesquisadores observaram que, após o consumo de cacau rico em flavanóis, houve aumento signif**ativo do fluxo sanguíneo cerebral, especialmente em regiões ligadas à memória, atenção e processamento cognitivo. Esse efeito está diretamente associado a melhor desempenho mental, principalmente em tarefas que exigem foco e lembrança.

O estudo publicado na revista NeuroImage demonstrou que o consumo de cacau pode modular a atividade cerebral de forma mensurável, confirmando que o impacto não é apenas subjetivo, mas fisiológico.

⚠️ Importante: os benefícios estão associados ao chocolate amargo, com alto teor de cacau e baixo teor de açúcar, não aos chocolates ultraprocessados.

A natureza, mais uma vez, mostra que pequenos alimentos podem gerar grandes efeitos quando a ciência olha de perto.

📚 FONTE:
DOI: 10.1016/j.neuroimage.2006.02.027

02/11/2025

A criança que não recebeu amor dos pais cresce a carregar uma ausência que nenhuma idade apaga. É uma alma que aprendeu cedo a proteger-se, a engolir o choro, a fazer-se forte demais, mas, por dentro, ainda há um pequeno coração a pedir para ser visto.
Ela procura esse amor em olhares, gestos, promessas, acreditando que alguém finalmente a salvará da solidão. Mas todo amor vindo de fora é frágil quando o de dentro ainda sangra!

O vazio que ela tenta preencher não é falta de alguém, é falta de si. Porque o amor que cura não chega por acaso, ele é reaprendido quando a alma se volta para dentro e, com ternura, acolhe a própria dor. É quando o adulto se ajoelha diante da criança ferida e diz o que ela esperou a vida inteira ouvir: “Eu vejo-te. Tu és suficiente. Tu é digno de amor.”

A partir daí, algo sagrado acontece. O perdão instala-se, a carência transforma-se em compaixão e o medo dá lugar à presença. A dor deixa de ser ferida e torna-se portal, um caminho de volta para casa.

Essa casa não está nas pessoas, nos afetos nem nas conquistas. Está dentro. É o lar espiritual que sempre existiu, mas que só se revela quando paramos de procurar no outro o que só o coração pode oferecer.

Quem um dia foi negado de amor não foi esquecido por Deus, foi chamado para aprender o dom mais alto: ser o próprio colo, a própria cura, o próprio lar.
E quando isso acontece, o que antes era ferida vira luz. E o que antes era falta, torna-se força!

01/10/2025

A meditação não é fugir do Mundo. É recordar quem tu és 🙏🏻
Aulas à segunda feira às 19h na Parede. Manda msg porque há um limite🙏🏻
Aqui encontras-te e é o teu momento 🙏🏻

23/09/2025

E tu, já reconheceste a tua identidade ou até já chegaste a conhecer? As terapias de hipnose, PNL, Mindfulness, a dança das emoções, o yoga dance e a Biodanza ajudam-te a ...seres tu de verdade e com verdade, a ressignif**ares aquilo que até então acháste que eras tu, quando afinal, eras apenas o resultado de crenças, imposições da família, o que está certo e o que está errado... Com as terapias, encontrarás o equilíbrio, a aceitação, a ressignif**ação, a amares-te, a abraçares-te e a olhares-te olhos nos olhos, num espelho e questionares: quem sou eu?
Abraço -te 🫂🙏

13/09/2025

Fim do verão: é altura de fazeres a limpeza da tua pele. Para isso, a limpeza com microdermoabrasão é um tratamento estético não invasivo que remove a camada superficial de células mortas da pele, promovendo a renovação celular e melhorando a textura e o aspeto geral da pele. O procedimento utiliza uma ponteira diamantada ou cristais finos projetados na pele, que são aspirados junto com os resíduos, para esfoliar mecanicamente a epiderme. Este tratamento ajuda a tratar rugas finas, cicatrizes de acne, manchas, poros dilatados e pele oleosa, resultando numa pele mais suave, luminosa e rejuvenescida.
1. Esfoliação:
Um aparelho certif**ado, com ponteiras diamantadas ou que projetam cristais, é passado na pele. Estes cristais ou a ponta diamantada removem as células mortas da camada mais externa da pele.
2. Sucção:
Simultaneamente, um sistema de vácuo aspira os cristais e os detritos celulares, deixando a pele limpa e sem resíduos.
3. Estimulação:
A ação da esfoliação e do vácuo estimula o fluxo sanguíneo e a produção de colagénio e elastina, que são essenciais para a renovação e saúde da pele.
Benefícios
Renovação celular: Acelera a regeneração da pele.
Textura melhorada: Deixa a pele mais suave, macia e uniforme.
Rejuvenescimento: Melhora a aparência de rugas finas, linhas de expressão e rídulas.
Redução de imperfeições: Diminui a aparência de cicatrizes de acne, manchas e poros dilatados.
Controlo da oleosidade: Ajuda a remover o excesso de sebo e impurezas da pele.
Luminosidade: A pele f**a mais radiante e viçosa.
Marca a tua sessão através do número 913575674. Centro terapêutico de saúde e bem estar na Parede Naly - Fashion & Zen .

10/09/2025

Finalizada a Feira Alternativa - Festival de Bem-Estar, "Os Sabores Saudáveis" agradecem a quem visitou e saboreou os sumos naturais, comida vegetariana, macrobiótica, sopas e bolos caseiros, além das sandes em pão de fabrico artesanal de spirulina, espinafres, beterraba, tomate, matcha, etc....um colorido de sabores, desde o pão às comidas 🙏 Gratidão pelo feedback obtido e acreditem que tudo foi feito com muito amor❤️🙏 A nutrição é em todos os sentidos: alimentação, conhecimentos terapêuticos, abraços, olhares, sorrisos e...muito ❤️🙏 Gratidão 🙏

10/09/2025

Mesmo! A hipnose clínica, transpessoal e regressiva, PNL, ajudar-te a perdoares-te e a perdoar, a ressignif**ar...a aceitar o que não podes mudar e através de um processo de transformação, em que tudo o que de negativo te aconteceu e acontece, passe a ser sentido e vivido mais positivamente! Desde crenças limitantes, traumas, padrões repetitivos, ansiedades, depressões, adições, acompanhamento de crianças e adolescentes, perda de peso com banda gástrica hipnótica... Se precisares de ajuda, procura um/a profissional especializado/a. Manda msg privada e, ama-te, aumenta a tua autoestima, amor próprio...vive o presente 🙏

28/08/2025

TUI NA - é uma forma de massagem chinesa frequentemente utilizada junto com outras técnicas terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa, como a acupuntura, moxabustão, fitoterapia chinesa e qigong.
A massagem chinesa tui ná, ao agir sobre os músculos, articulações e sistema esquelético, ajuda a relaxar e aliviar problemas como a dor ciática ou espasmos musculares.

5 Benefícios:

1 – Alívio de dores agudas ou crónicas

Sejam elas nos músculos, articulações ou ossos, a terapia tem técnicas para promover alívio das dores, e ainda mais resultados a longo prazo. Dor no nervo ciático e artrite são alguns exemplos de problemas que podem ser tratados com a Tui Na.

2 – Bem estar psicológico

Questões ligadas à insónia, ansiedade, depressão, entre outras de ordem psicológica podem ser abordadas nas sessões de Tui Na, e receber estímulos para alívio dos sintomas dessas condições.

3 -Equilíbrio energético

A dinâmica da Tui Na atua de forma muito positiva nos fluxos energéticos do corpo. O Qi, energia vital que é a base da saúde na MTC, é equilibrado e harmonizado a cada sessão.

4 – Prevenção de problemas de saúde

As terapias da MTC, entre elas a Tui Na, são muito indicadas para quem não tem queixas, mas deseja manter a saúde em dia. Esta terapia em específico atua muito bem na regulação do sistema imunológico, contribuindo para manter a imunidade alta.

5 – Permitida para todas as idades

Desde a infância até a melhor idade, todas as pessoas podem fazer essa massagem. No entanto, há restrições para pessoas que apresentam condições específ**as, tal como problemas cardíacos, osteoporose ou gravidez.

Aprendizagem no curso de pós graduação na China 🙏

28/08/2025

Quando as nossas falhas, os nossos erros, nos fazem fazer coisas melhores e sermos melhores enquanto seres humanos! Aprendizagens!

"Se o leite azedar, vira iogurte. O
Iogurte é mais valioso que o leite.
Se piorar, vira queijo.
Queijo é mais precioso ainda!

E se o sumo de uva f**ar ácido?
F**a em vinho, que é ainda mais caro do que sumo de uva.

Você não é mau porque cometeu erros.
Erros são experiências e aprendizagens que te tornam mais valioso/a como pessoa.

Cristóvão Colombo cometeu um erro de navegação que o levou a descobrir a América.

O erro de Alexander Fleming fê-lo inventar a penicilina.

Não tenha medo dos erros, dê
passos grandes em frente
Continue andando...
Autor Meuribet Soares"

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