Minhocare

30/03/2026

Novo mês, novos cuidados com a sua saúde.

📅 As marcações para Abril já estão abertas!
Garanta o seu lugar e escolha o horário que melhor se adapta a si.

📍 Estamos no CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

📞 Para mais informações ou marcações, ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional).

ERS - Nº de Registo E170396
ERS - Nº de Licença 24027/2024

25/03/2026

Não consegue emagrecer?

Muitas vezes, a dificuldade em perder peso não está apenas na falta de esforço, mas sim na estratégia adotada.

Alguns dos erros mais comuns incluem:

• Saltar refeições (pode dificultar o controlo da fome)
• Comer muito pouco durante o dia e compensar à noite
• Cortar completamente os hidratos de carbono
• Não ingerir proteína suficiente
• Tentar fazer o processo sem acompanhamento profissional

Emagrecer não se resume a “comer menos”, mas sim a adotar uma alimentação equilibrada, consistente e ajustada às necessidades individuais.

👉 Se se identifica com um ou mais destes pontos, pode ser importante procurar orientação.

📍 Visite-nos na Rua Dr. Albano Barreiros, CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

📞 Ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional) para mais informações.

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18/03/2026

⚠️ A sua segurança não é um detalhe.

Procedimentos como toxina botulínica, preenchimentos com ácido hialurónico, bioestimuladores ou fios de sustentação são atos médicos e devem ser realizados por profissionais devidamente qualificados.

Cada injeção exige conhecimento profundo de anatomia, avaliação clínica e capacidade de resposta a possíveis complicações, que podem ser graves.

Antes de realizar qualquer procedimento, informe-se, esclareça todas as dúvidas e certifique-se de que está a confiar a sua saúde a um profissional devidamente habilitado.

💬 Já sabia disto? Costuma verificar estes pontos antes de fazer um procedimento estético?

Informação é proteção. Escolha com consciência.

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13/03/2026

Menopausa: uma nova fase da vida da mulher.

Ondas de calor, alterações do sono ou irritabilidade podem surgir, mas há formas de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

👩‍⚕️ O acompanhamento médico faz a diferença.

📅 Marque a sua consulta de ginecologia.

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11/03/2026

A nossa médica de Medicina Estética em destaque. Orgulho em trabalhar com profissionais de excelência. ✨

26/02/2026

🌷 Março está a chegar — prepare já a sua saúde! ✨

📅 A agenda de Março já se encontra disponível!
Antecipe a sua marcação e garanta o horário mais conveniente para si.

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25/02/2026

Dores nas articulações? A Reumatologia pode ajudar.

Apresentamos a Dra. Maria Pontes Ferreira (OM 68000), especialista em Reumatologia.
Distinguida com uma Bolsa de Investigação sobre Lúpus em 2023, possui formação em Ecografia Músculo-Esquelética e experiência em artrocentese, sinoviortese, infiltrações peri-articulares e viscossuplementação.
Licenciada em Medicina pela Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade da Beira Interior, combina formação sólida com experiência clínica para cuidar de cada doente de forma atenta, rigorosa e personalizada.

Principais áreas de diferenciação:

✔ Artrite Reumatóide, Artrite Psoriática e Espondilartrites
✔ Lúpus Eritematoso Sistémico, Síndrome de Sjögren e outras doenças imunomediadas
✔ Artropatias microcristalinas (Gota e Doença de Deposição de Cristais de Pirofosfato de Cálcio)
✔ Osteoartrose
✔ Tendinites, tendinopatias e bursites
✔ Osteoporose

Agende a sua consulta!

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29/01/2026

📅 A nossa agenda de fevereiro já está aberta!

Marque a sua consulta e comece o mês a investir no seu bem-estar.

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22/01/2026

Afinal, o frio constipa?

Muitos já ouviram: “Não saias com o cabelo molhado” ou “Não apanhes corrente de ar”. Mas a verdade é que a constipação é causada por vírus, e não pelo frio.

Veja o vídeo e fique a saber mais 👇

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16/01/2026

🤧 Gripe? Não ignore os sintomas!

Com a chegada dos meses mais frios, a gripe e as infeções respiratórias tornam-se mais frequentes. Febre, dores no corpo, tosse ou cansaço não devem ser desvalorizados.

Na nossa clínica, as consultas de Clínica Geral estão disponíveis para o ajudar no diagnóstico e acompanhamento adequado.

📅 Marque a sua consulta e cuide da sua saúde atempadamente.

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06/01/2026

Novo ano, novos cuidados com a sua saúde!

📅 A nossa agenda de Janeiro já está disponível!
Agende a sua consulta connosco!

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27/12/2025

Parcerias que fazem a diferença 🤍
Agradecemos à ERPI pela confiança depositada na Minhocare.
Continuaremos empenhados em prestar cuidados de saúde com proximidade, dedicação e profissionalismo.

🪻ERPI🪻

🤍 Agradecimento à MinhoCare 🩺✨

A nossa instituição agradece, de forma muito especial, à MinhoCare, prestadora de cuidados médicos, pela parceria, acompanhamento e disponibilidade demonstrados ao longo do tempo.

Agradecemos também a lembrança que nos ofereceram, um gesto de carinho e atenção que foi recebido com grande apreço por todos.

É com parcerias como esta que continuamos a cuidar melhor, com proximidade, dedicação e confiança. 🤍

O nosso sincero obrigada à MinhoCare.


Destacar@seguidores