Goretti Moreira Psicóloga

18/02/2026

Se estás à espera de saber exatamente o que sentes para pedir ajuda, talvez este post seja para ti. 🌻

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15/02/2026

A terapia não é um último recurso, nem um espaço para “desabafar sem rumo”.
É um processo estruturado, com acompanhamento profissional, pensado para ajudar a ganhar clareza, reduzir sofrimento e melhorar a qualidade de vida: ao seu ritmo.

Já teve alguma destas ideias sobre terapia?
💾 Guarde este post para mais tarde.

12/02/2026

O acompanhamento psicológico não é um último recurso.
É um espaço seguro para compreender o que se passa e cuidar antes que o limite seja ultrapassado.

Identifica-se com este padrão?

🔁 Partilhe com alguém importante.
Pode fazer a diferença.

10/02/2026

Quando o sofrimento se prolonga, se intensifica ou ocupa demasiado espaço na tua vida, pode estar a sinalizar sobrecarga emocional e sofrimento psicológico clinicamente relevante.

É uma forma de prevenção e cuidado, com objetivos claros: compreender o que está a manter o sofrimento, desenvolver estratégias e recuperar qualidade de vida.

Se te revês nestes sinais, procurar acompanhamento é uma decisão responsável: um passo sincero em direcção à tua saúde mental e para contigo.

💬 Já normalizaste algum destes sinais?
Comenta “EU”

10/01/2026

𝗕𝗮𝗶𝘅𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮̃𝗼 𝗹𝗮́ 𝗳𝗼𝗿𝗮… 𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼? ☔️

Dias cinzentos podem mexer com energia e humor, e isso é mais comum do que parece. Este carrossel é um lembrete: pequenas ações podem trazer o corpo de volta ao presente, dar-te espaço para respirares e, regulares as emoções.

👉 Desliza para uma técnica rápida + 3 estratégias simples para hoje.
📌 Guarda para usares nos dias difíceis e envia a alguém que precise.

𝗤𝘂𝗮𝗹 𝗲́ 𝗼 𝘁𝗲𝘂 “𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼” 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗮𝘀?
1) ruminação
2) ansiedade
3) nevoeiro mental
4) cansaço

𝗡𝗼𝘁𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: baixa pressão (meteorologia) ≠ depressão (clínica). 𝗦𝗲 𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗲́ 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

📩 Marcações: www.gmconsultorio.pt

03/01/2026

𝟯 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 - 𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝟱º 𝗮𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼 "𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 - 𝗚𝗼𝗿𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗠𝗼𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮":

São cinco anos de trabalho consistente, pautado por rigor, proximidade, ética e um foco claro no bem-estar de cada pessoa. O que nos distingue é a união entre rigor clínico e uma relação psicoterapêutica verdadeiramente humana. A cada pessoa e família que escolheu este espaço, o meu obrigada, em forma de abraço. À equipa, aos profissionais e parceiros que foram acrescentando valor ao longo do caminho, a minha gratidão profunda. Continuamos a crescer, com os pés no chão e o coração no lugar certo.

Um agradecimento especial à minha filha e família ❤️

Aos nossos clientes, obrigada pela confiança. Seguimos juntos. 💚

Com gratidão e carinho,
Goretti

31/12/2025

🗣️ Terapia da Fala em Paredes e Gandra (crianças e adultos)
Seja para crianças (fala, linguagem, dificuldades na escola/leituras) ou para adultos (voz, comunicação, deglutição, fluência/gaguez), se tens dúvidas sobre articulação, linguagem, fluência (gaguez), voz, comunicação ou deglutição, fazemos um rastreio gratuito (sujeito a marcação) para uma avaliação inicial e orientação clara dos próximos passos.

📍 Atendimentos em Paredes e Gandra
📲 Agendamento direto na app: https://pt.zappysoftware.com/m/gorettimoreira-consultoriodeps

22/12/2025

Boas Festas! 🎄
Que o Natal seja um abraço por dentro e que o novo ano traga saúde, esperança e recomeços.
Obrigada pela confiança.
Goretti Moreira

21/12/2025