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Serena

Acompanhamento personalizado e individual a grávidas, bebés e famílias 💚

20/04/2026

𝗝𝗮́ 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗼 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰̧𝗼? 💚

A Serena disponibiliza agora o 𝗧𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗼 𝗣𝗲𝘇𝗶𝗻𝗵𝗼 𝗮𝗼 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶́𝗹𝗶𝗼, para que este cuidado essencial aconteça com calma, conforto e sem saídas desnecessárias.

Porque cuidar com amor também é facilitar os primeiros passos da tua família 🌿

📩 Para mais informações ou marcações, envia-nos mensagem.

09/04/2026

𝗘 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲… 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗺 𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀?📝

Se o resultado for 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼, ótimo — não há preocupações.
Signif**a que a bactéria não foi detetada no momento do exame e não é necessária qualquer intervenção específ**a durante o parto.

Se for 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼, calma.
Indica apenas a presença da bactéria, algo bastante comum. Nestes casos, não é necessário tratamento durante a gravidez, mas está recomendada a administração de antibiótico durante o trabalho de parto, para reduzir signif**ativamente o risco de transmissão ao bebé.

Informação é poder, e sentires-te segura faz toda a diferença nesta fase 🩷

01/04/2026

Amamentar não tem de ser perfeito mas deve ser informado, consciente e com apoio. 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗳𝗮𝗹𝗵𝗮𝗿, 𝗲́ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 💙

Já ouviste algum destes mitos, ou viveste algum na prática? Conta-nos nos comentários💬

19/03/2026

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗣𝗮𝗶 💙

O envolvimento, a presença e o apoio incondicional dos pais — desde a gravidez e ao longo de todas as etapas — são essenciais para o bem-estar da mãe e do bebé.

Fortalecem o vínculo, criam ligação e fazem toda a diferença na construção desta relação tão especial entre pai e filho 👨‍👦

08/03/2026

𝟭 𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗮 ✨

Hoje celebramos o primeiro ano da Serena — um ano de encontros, aprendizagens e de muitas famílias que confiaram em nós para acompanhar um momento tão especial das suas vidas.

Num dia em que também se celebra o 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗠𝘂𝗹𝗵𝗲𝗿, celebramos todas as mulheres e mães pela sua força, dedicação e capacidade de se reinventarem todos os dias.

Seguimos a nossa missão: 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 💚

Obrigada por fazerem parte deste caminho 🌿

02/03/2026

𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗯𝗲𝗯𝗲́ 𝗲́ 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗼 👶
Tem o seu ritmo de aprendizagem e a sua própria personalidade — dos mais receosos aos mais aventureiros — mas existem 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 que precisam de ser alcançadas ao longo do desenvolvimento.

✨ 𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗮̃𝗼?
Percorre esta publicação e vem descobri-las.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮-𝗻𝗼𝘀, em que fase está o teu bebé? 💬

14/02/2026

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝗻𝗮𝗺𝗼𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀 💖
Com a chegada de um bebé, o amor entre os pais muda e enfrenta vários novos desafios. O tempo é mais curto, o cansaço é real e, muitas vezes, o casal f**a em segundo plano. 𝗜𝘀𝘀𝗼 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿, é perfeitamente natural e signif**a que o casal/família se está a adaptar a uma nova realidade.

𝗔𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗶𝘁𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗲𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗱𝗲. Não precisa de ser algo grandiosos, elaborado e perfeito... Aposta em algo simples e com com signif**ado.

Não te esqueças, 𝗽𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇𝗲𝘀, 𝗯𝗲𝗯𝗲́𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇𝗲𝘀 𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗼𝘀 💕

12/02/2026

𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮:
🔊 Sons altos
👨‍👩‍👧‍👦 Sítios com muitas pessoas
✨ Luzes intensas
⏰ Alteração signif**ativa das rotinas do bebé

𝗦𝗲 𝗾𝘂𝗶𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝗰𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗳𝗶𝗹𝗵𝗼/𝗮, 𝗻𝗮̃𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲𝗰̧𝗮𝘀:
☁️ Opta por tecidos leves, confortáveis e respiráveis
🌡️ Disfarces adaptados ao tamanho do bebé e à temperatura do ambiente
⚠️ Evita acessórios, especialmente, se tiverem soltos
🎭Não utilizar máscaras no rosto, nem pinturas

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼 𝗼 𝘃𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗮𝘃𝗮𝗹! 👇

05/02/2026

𝗡𝗢𝗩𝗢 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖̧𝗢 Teste do Pezinho no conforto do teu lar✨

A Serena tem uma novidade muito especial para as recém-mamãs e papás. Agora, o Rastreio Neonatal (Teste do Pezinho) pode ser realizado no conforto e na segurança da vossa casa pela nossa Enfermeira Catarina.

𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮?
A Enfermeira Catarina desloca-se ao domicílio para realizar a colheita de forma humanizada e tranquila:
📍 É recolhida uma pequena amostra de sangue do calcanhar do bebé.
📅 O período ideal é entre o 3.º e o 6.º dia de vida.
🧪 A amostra é enviada e analisada na 𝗨𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗥𝗮𝘀𝘁𝗿𝗲𝗶𝗼 𝗡𝗲𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹, 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲 𝗚𝗲𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗼 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗥𝗶𝗰𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗝𝗼𝗿𝗴𝗲, no Porto.

Evita deslocações desnecessárias nos primeiros dias e garante um acompanhamento profissional e carinhoso para o teu bebé. 🤍

👉 𝗤𝘂𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿? Envia-nos uma mensagem privada!

30/01/2026

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por várias alterações, especialmente na zona da barriga. A hidratação desta zona é extremamente importante e tem vários benefícios:
🌿Ajuda a manter a 𝗽𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗹𝗮́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮.
🚫 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗶𝗻𝗲 o aparecimento de estrias.
☁️ Proporciona 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗼.
🧘 Rotina de 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼.
👶 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗮̃𝗼 e comunicação com o bebé.

𝗗𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀:
1️⃣Escolher um creme e/ou óleo indicado para grávidas.
2️⃣Aplicar depois do banho.
3️⃣Fazer movimentos suaves na vertical e na horizontal (𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀).

A 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮, já faz parte da tua rotina? 🧴

24/01/2026

Estes são os documentos que devem estar 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 numa pasta:
🔸𝗯𝗼𝗹𝗲𝘁𝗶𝗺 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 do bebé
🔸𝗯𝗼𝗹𝗲𝘁𝗶𝗺 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 do bebé
🔸papel do 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
🔸𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗮 do bebé e da mãe
🔸𝗯𝗼𝗹𝗲𝘁𝗶𝗺 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮́𝘃𝗶𝗱𝗮

Sabias que um bebé tão pequeno, tinha tantos documentos? 🤱

19/01/2026

O nascimento de um bebé é uma 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗻𝗰̧𝗮 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 para toda a família 👶
A mãe, o pai e o casal vivem momentos muito intensos e marcados por 𝗱𝘂́𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀, 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗶𝗼𝘀 𝗲 𝘃𝗮́𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀...

🔹Alteração da dinâmica familiar e de rotinas
🔹Aumento das responsabilidade e preocupações
🔹Menor disponibilidade mental e temporal
🔹Privação de sono (cansaço, irritabilidade…)
🔹Transformações corporais (autoestima, inseguranças…)
🔹Alterações e dificuldades ao nível da sexualidade
🔹Diminuição da satisfação conjugal

Todos estes desafios são muito comuns e 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼. Apenas precisam de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗲𝗻𝘀𝗮̃𝗼, 𝗮𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 🩵

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