Diogo Araújo

18/07/2025

Promovemos uma verdadeira comunidade profissional, onde o networking, a partilha de experiências e o crescimento coletivo são pilares do nosso trabalho. 💪​
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Criamos ligações, incentivamos o diálogo e usamos plataformas digitais para aproximar optometristas de todo o país.​
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Fortalecer a Optometria começa por unir quem a pratica!​
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15/04/2025

Neste 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐋𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨, assinalado a 🗓15 de abril, a APLO ressalta os benefícios e a versatilidade que as lentes de contacto oferecem, reforçando a importância de escolhas informadas e cuidados rigorosos para a manutenção da saúde ocular. 👨⚕️🔎👁

Quer use lentes diárias, mensais ou mesmo rígidas para casos específicos, o mais importante é 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐨𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞 𝐚𝐝𝐨𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐚 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚́𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐝𝐨 𝐮𝐬𝐨. Deve lavar bem as mãos antes do manuseio, manter uma limpeza rigorosa e adequada, seguindo os prazos de substituição recomendados para prevenir contaminações.

Esteja ainda atento aos 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚 que indicam a necessidade de procurar orientação e de suspender a utilização de lentes até indicação contrária:
👉 Dor;
👉 Sensibilidade à luz;
👉 Visão desfocada;
👉 Olhos vermelhos;
👉 Desconforto com as lentes de contacto;
👉 Lacrimejo frequente.

🔗 Para saber mais sobre este e outros temas relacionados com Optometria, visite o site da APLO, disponível em: https://aplo.pt/

Optometrista: O Especialista dos Cuidados Primários para a Saúde da Visão
Mais e Melhores Cuidados para a Saúde da Visão

28/03/2025

“O estado do mercado da ótica em Portugal e no mundo tem sido inconstante de ano para ano e 2023 não foi exceção. Um dos fatores para essa mudança é a Internet, onde são liberalizados preços que nós, enquanto empresa independente, não conseguimos acompanhar em diversos casos”. É assim...

10/03/2025

Leiam bem com atenção 🤓

06/01/2025

𝙍𝙚𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙖̀𝙨 𝙖𝙪𝙡𝙖𝙨: 𝙑𝙚𝙧 𝙗𝙚𝙢 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧! 👓📚

Na infância, os problemas de visão podem passar despercebidos, pois as crianças muitas vezes não reconhecem que estão a ver mal. Por isso, é essencial que os pais e educadores estejam atentos a sinais que podem indicar dificuldades visuais. Aqui estão alguns comportamentos e sintomas a que devem prestar atenção:

🔹Aproxima-se muito da TV, livros ou ecrãs;
🔹Fecha ou tapa um olho para ver melhor;
🔹Inclina ou gira a cabeça para focar objetos;
🔹Tem dor de cabeça recorrente, especialmente, após leitura;
🔹Mostra dificuldade em copiar informações do quadro ou acompanhar a leitura;
🔹Tem olhos vermelhos ou lacrimejantes ou com comichão;
🔹Evita atividades como leitura, desenhos ou tarefas escolares.

👁 𝙑𝙚𝙧 𝙗𝙚𝙢 𝙚́ 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙚 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙢 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘̧𝙖! Se notar algum destes sinais, procure um optometrista. A visão saudável é o primeiro passo para o sucesso escolar! 🎒✨

01/01/2025

Desejo a todos os meus amigos(as) um óptimo ano de 2025 🎉👌💪

09/10/2024

Não se esqueça de incluir o exame de visão dos mais novos na lista de afazeres! 🤓

𝙐𝙢 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙭𝙖𝙢𝙚 𝙖̀ 𝙨𝙪𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙖̃𝙤 𝙥𝙤𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙙𝙖 𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘̧𝙖 𝙣𝙤 𝙨𝙪𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙚 𝙣𝙤 𝙗𝙚𝙢-𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧.
Comprometa-se a cuidar dos olhos de quem mais gosta hoje. 😎

Optometrista: O Especialista dos Cuidados Primários para a Saúde da Visão
Mais e Melhores Cuidados para a Saúde da Visão

09/10/2024

Atenção 🧐🧐🧐

Não se esqueça de incluir o exame de visão dos mais novos na lista de afazeres! 🤓

𝙐𝙢 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙭𝙖𝙢𝙚 𝙖̀ 𝙨𝙪𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙖̃𝙤 𝙥𝙤𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙙𝙖 𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘̧𝙖 𝙣𝙤 𝙨𝙪𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙚 𝙣𝙤 𝙗𝙚𝙢-𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧.
Comprometa-se a cuidar dos olhos de quem mais gosta hoje. 😎

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05/08/2024

24/04/2024

Atenção 🤓

Com a primavera, os níveis de pólen no ar podem aumentar, representando desafios para a saúde da visão. Para proteger os seus olhos e desfrutar plenamente desta estação, aqui estão algumas recomendações importantes:

👉 Use óculos de sol adequados;
👉 Lave os olhos regularmente;
👉 Mantenha as janelas fechadas;
👉 Mantenha-se hidratado;
👉 Consulte um optometrista se sentir sintomas persistentes de alergia ocular, como vermelhidão, comichão ou lacrimejamento.

Ao seguir estas medidas, estará a cuidar ativamente da saúde dos seus olhos e a desfrutar plenamente da primavera. 🌼

Optometrista: O Especialista dos Cuidados Primários para a Saúde da Visão
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20/04/2024

Ler à noite é uma atividade comum para muitas pessoas, mas é importante tomar precauções para proteger a saúde dos seus olhos durante esse período. Aqui estão algumas dicas importantes:

✅ Certifique-se que tem uma fonte de luz adequada ao ler à noite. Uma luz suave, como uma lâmpada de mesa ajustável, é preferível à luz brilhante e direta, que pode causar fadiga ocular;
✅ Mantenha uma posição confortável enquanto lê;
✅ Faça pausas regulares durante a leitura para descansar os olhos;
✅Se estiver a ler num dispositivo eletrónico, como um tablet ou e-reader, limite o tempo de exposição ao ecrã. O brilho da tela pode ser intenso à noite e contribuir para o cansaço da visão;
✅ Se usa óculos, certifique-se que os usa enquanto lê.

Se sentir desconforto persistente nos olhos ao ler à noite, consulte um optometrista. Pode ser necessário ajustar a sua prescrição de óculos ou discutir outras opções de tratamento. 📖👓

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