Spa DAlma

Spa DAlma Terapeuta Ayurveda
Formadora
Mestre Reiki, Numerologa, Yoga

A verdadeira beleza nasce de dentro — do equilíbrio entre corpo, mente e alma. Quando cuidamos de nós com atenção e cons...
06/11/2025

A verdadeira beleza nasce de dentro — do equilíbrio entre corpo, mente e alma. Quando cuidamos de nós com atenção e consciência, esse bem-estar reflete-se naturalmente no exterior.

A Ayurveda, antiga sabedoria indiana, ensina-nos a nutrir o corpo com alimentos puros, a mente com serenidade e a alma com harmonia. Assim, a beleza deixa de ser apenas aparência e torna-se expressão de saúde, vitalidade e paz interior.

No SPA d'Alma cuidamos do corpo, mente e energia com terapias que respeitam o teu ritmo e essência🌿

Terapias disponíveis:
✨ Massagem Ayurveda
✨ Shirodhara
✨ Indian Head Massage
✨ Padabhyanga (Reflexologia)
✨ Reiki
✨ Numerologia
✨ Yoga Kids, Aerial Yoga e Yoga Adultos
✨ Meditação para adultos e crianças
… e muito mais!

Marca o teu momento de cuidado consciente 💫
📲 Marcações e informações: ‪+351 965 528 188‬
📍 Spa d’Alma – Portimão

Neste espaço acolhedor e tranquilo, cuidamos de corpo, mente e energia com terapias que respeitam o teu ritmo e essência...
03/11/2025

Neste espaço acolhedor e tranquilo, cuidamos de corpo, mente e energia com terapias que respeitam o teu ritmo e essência 🌿

Terapias disponíveis:
✨ Massagem Ayurveda
✨ Shirodhara
✨ Indian Head Massage
✨ Padabhyanga (Reflexologia)
✨ Reiki
✨ Numerologia
✨️ Yoga Kids, Aerial Yoga e Yoga Adultos
✨ Meditação para adultos e crianças
… e muito mais!

Marca o teu momento de cuidado consciente 💫
📲 Marcações e informações: +351 965 528 188
📍 Spa d’Alma – Portimão

🌿 Despertar do Corpo e da Alma🌿Uma tarde para desacelerar o tempo e ouvir o corpo — um convite a regressar à tua essênci...
31/10/2025

🌿 Despertar do Corpo e da Alma🌿

Uma tarde para desacelerar o tempo e ouvir o corpo — um convite a regressar à tua essência com suavidade e presença.

Entre o ritmo tranquilo do Yin Yoga e a sabedoria ancestral do Ayurveda, vamos mergulhar num espaço de pausa, escuta e reconexão.
Um encontro onde o movimento se torna meditação e o cuidado se transforma em ritual.

Através de uma prática suave e restauradora, o corpo abre espaço ao silêncio.
E, com o apoio do Ayurveda, descobrimos pequenas práticas que nos equilibram no dia a dia — gestos simples que nutrem, harmonizam e lembram o caminho de volta a nós.

Um momento para respirar fundo, abrandar e simplesmente ser.

📅 Data: 15 de novembro
📍 Local: SPA D'Alma
⏰ Horário: 14h30 - 18h30
💫 Facilitadoras: Eunice Reis & Sónia Rodrigues

As vagas são limitadas — reserva o teu lugar e oferece-te esta pausa com alma.
🕯 Um ritual de presença, cuidado e regeneração

🦶 Padabhyanga – Reflexologia AyurvédicaMais do que uma massagem aos pés, esta terapia ancestral da Ayurveda também pode ...
31/10/2025

🦶 Padabhyanga – Reflexologia Ayurvédica
Mais do que uma massagem aos pés, esta terapia ancestral da Ayurveda também pode ser aplicada nas mãos e no rosto, trabalhando pontos reflexos que se ligam a todo o corpo.

Através de técnicas específicas, o terapeuta estimula terminações nervosas para:
🌿 Restaurar o equilíbrio físico, mental e emocional
💆 Libertar tensões e emoções antigas
🌀 Estimular órgãos, glândulas e circulação
💧 Ajudar na desintoxicação do organismo
🌬️ Aumentar o Prana (energia vital)

👉🏼 Proporciona relaxamento profundo, reforça o sistema imunitário e promove um bem-estar global.

⬇️ Marca já a tua sessão ⬇️
🕒 Sessões de 60 minutos
📍 Spa d’Alma – Portimão
📲 Marcações: +351 965 528 188


Quantas vezes por semana sentes peso nos ombros, dores de cabeça ou dificuldade em concentrar-te?A Indian Head Massage a...
31/10/2025

Quantas vezes por semana sentes peso nos ombros, dores de cabeça ou dificuldade em concentrar-te?

A Indian Head Massage atua exatamente onde a tensão se acumula:
✨ Costas
✨ Pescoço
✨ Cabeça e Cara

Promove:
✔️ Relaxamento muscular
✔️ Melhoria da circulação
✔️ Mais foco, memória e clareza mental
✔️ Cuidado capilar, fortalece as raízes do cabelo!

📏 Duração - 45 minutos
📍 Spa d’Alma - Portimão
📲 +351 965 528 188

Permite-te um momento de leveza para corpo e mente. Marca já a tua massagem!


Muito mais do que relaxar o corpo, a massagem Ayurveda atua de forma profunda para restaurar o equilíbrio entre corpo, m...
30/10/2025

Muito mais do que relaxar o corpo, a massagem Ayurveda atua de forma profunda para restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e energia vital.

Com óleos terapêuticos que equilibram o teu corpo e mente, esta massagem indiana trabalha todo o organismo através de movimentos ritmados e estimulação de pontos vitais.

Benefícios? Muitos! 👇
🌿 Fortalece o sistema imunitário
🌿 Estimula a circulação
🌿 Liberta tensões físicas e emocionais
🌿 Melhora o funcionamento de órgãos e sistemas internos
🌿 Acalma a mente e promove leveza interior

🕒 Sessões de 60, 90 ou 120 minutos
📍 Spa d’Alma – Portimão
📲 Marca já a tua sessão: +351 965 528 188

A Escola do Ser é um projeto inovador dedicado à saúde mental e bem-estar de crianças e jovens, promovendo o seu desenvo...
30/10/2025

A Escola do Ser é um projeto inovador dedicado à saúde mental e bem-estar de crianças e jovens, promovendo o seu desenvolvimento socioemocional de forma integral. Através de uma abordagem holística, potenciamos a aprendizagem, as relações sociais e a autogestão emocional, ajudando os mais novos a compreender e a lidar com o stress, a ansiedade e as emoções, sempre considerando o contexto familiar, comunitário e social de cada criança.

Porquê a Escola do Ser?
Vivemos tempos desafiantes e em constante transformação. As crianças de hoje crescem num ritmo acelerado, expostas a múltiplos estímulos e em permanente ação, sem momentos de pausa, momentos essenciais para a organização mental, o autoconhecimento e a estruturação emocional.
A pressão académica, a sobrecarga de atividades extracurriculares e o mundo digital cada vez mais presente criam novos desafios emocionais. Por isso, é fundamental equipar as crianças com ferramentas que as ajudem a navegar este mundo complexo com equilíbrio, confiança e bem-estar.

O que oferecemos?
Na Escola do Ser, as crianças aprendem a:
• Reconhecer e gerir as suas emoções;
• Desenvolver o autoconhecimento;
• Melhorar a autoestima;
• Fortalecer a capacidade de resiliência;
• Desenvolver competências socioemocionais fundamentais;

O Super Reikinho
O programa conta com o Super Reikinho, um super-herói criado a partir das experiências e descrições de crianças reais.

Resultados visíveis:
Os efeitos positivos fazem-se sentir em todos os campos da vida da criança, incluindo a aprendizagem e o desempenho académico. Porque crianças felizes aprendem melhor! ❤

O que as crianças vão aprender ao longo de 7 meses:
• Resgatar a Coragem, a Confiança e o Poder Pessoal
• Cultivar a Gratidão, a Compaixão e a Empatia
• Desenvolver a Comunicação
• Nutrir Bons Pensamentos e Boas Ideias

💫 Invista no futuro emocional do seu filho.

📍SPA D’Alma - Portimão
📅 Sábados de manhã🕙 horário: 10h00h às 12h00h
✨ 20 dezembro
✨ 17 janeiro
✨ 21 fevereiro
✨ 21 março
✨ 18 abril
✨ 23 maio
✨ 21 junho

Informações |Inscrições:
📲918 680 168
📧Mariajpm.freitas@gmail.com

Não é só uma massagem.Nem só um momento de pausa.É aquele instante em que algo te alinha.Quando sais mais leve, com um o...
29/10/2025

Não é só uma massagem.
Nem só um momento de pausa.

É aquele instante em que algo te alinha.
Quando sais mais leve, com um olhar mais calmo,
com a sensação de que alguma coisa dentro de ti encontrou o seu lugar.

💛 No Spa d’Alma, cada terapia é um convite à transformação interior e é por isso que quem nos visita sente a diferença, no corpo e na alma.

Se já estiveste cá, sabes do que falamos.
Se ainda não vieste… talvez este seja o teu momento.

✨ Vem viver uma experiência transformadora.
Terapias ayurvédicas que cuidam de ti por inteiro.

Para marcações ou mais informações👇🏼
📲 +351 965 528 188
💌 mensagem privada
📍 Spa d’Alma – Portimão

Endereço

Portimão

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