O Pediatra

O Pediatra Pediatra ; Professor Universitário ; Pai
(1)

08/03/2026

🙌Hoje assinala-se o Dia Internacional da Mulher

Pensemos nisto… e partilhemos estes valores com os nossos filhos!

Esta data não nasceu como uma celebração simbólica, mas sim de um movimento histórico de mulheres que, no final do século XIX e início do século XX, lutaram por direitos básicos como melhores condições de trabalho, igualdade salarial e direito ao voto.

Em 1910, durante a Conferência Internacional das Mulheres Socialistas em Copenhaga, foi proposta a criação de um dia internacional dedicado à luta pelos direitos das mulheres. A data de 8 de março acabaria por consolidar-se após manifestações de mulheres trabalhadoras na Rússia em 1917 e viria a ser oficialmente reconhecida pela ONU em 1975.

Mas assinalar este dia não é apenas recordar o passado… é também pensar no futuro, e esse futuro começa nas crianças.

Alguns estudos mostra que os estereótipos de género começam a formar-se muito cedo, podendo surgir já antes dos 3 anos de idade através das interações sociais, familiares e culturais (PMID 19606278).

Por isso, educar para a igualdade desde a infância é essencial: estudos em contexto escolar mostram que atividades educativas focadas na igualdade ajudam as crianças a desconstruir estereótipos e desenvolver atitudes mais positivas e inclusivas entre rapazes e raparigas (PMID 34810255)

Quando ensinamos crianças que as oportunidades não dependem do género, estamos a contribuir para relações mais saudáveis, sociedades mais justas e comunidades mais empáticas (PMID 39994727)

Como pediatra, e pai de dois rapazes, não tenho dúvida que educar para a igualdade não é apenas uma questão social.
É uma questão de saúde, desenvolvimento e futuro.

Porque a forma como educamos os nossos filhos hoje vai definir a sociedade em que todos viveremos amanhã.

Feliz Dia Internacional da Mulher.

05/03/2026

🙌EXPOSIÇÃO PRECOCE A CONTEÚDO S€XU@LIZ@NTE E MISOGINIA!
Num estudo do Reino Unido publicado há 1 ano atrás “76% dos professores do ensino secundário e 60% dos professores do ensino básico relataram estar extremamente preocupados com a influência da misoginia online em suas escolas” (PMID 40009572).
Seria fundamental que, também aqui em Portugal, os agentes escolares pudessem ter este tipo de preocupações e tomassem ações.

E não é política ou ideologia.
É ciência. É desenvolvimento infantil e juvenil.
É futuro da nossa sociedade.

A exposição precoce a conteúdo s€xu@liz@nte, p0rn0gr@fic0, violento e misógino está associado a:
+ comportamentos se***is de risco
+ parceiros se***is múltiplos (que são aliás promovidos por estes influenciadores que estiveram nas escolas Portuguesas)
+ violência
- autoestima
- problemas sociais e psicológicos na idade adulta
(PMID 32275669; PMID 39767486; PMID 37343427)

OS INFLUECIADORES DIGITAIS PROMOTORES DE CONTEÚDO S€X@L e MISÓGINO
Estes influenciadores promovem e difundem conteúdo p0rn0gr@fic0 em plataformas específ**as para o efeito, promovem jogos ilegais em casinos online e criam conteúdos diversos sobre a instrumentalização (sexual e não sexual) das mulheres. E nas escolas a que foram, filmaram conteúdos inapropriados e passaram músicas com incentivo à violência e misoginia.
Podem ver detalhes sobre este tipo de conteúdos partilhados pelos influenciadores digitais que foram às escolas na notícia publicada pelo .pt

🦠 BOCAVÍRUS (HBoV)(PMID 37317217)O Bocavírus humano (HBoV) é um vírus da família Parvovírus que afeta crianças em todo o...
03/03/2026

🦠 BOCAVÍRUS (HBoV)
(PMID 37317217)
O Bocavírus humano (HBoV) é um vírus da família Parvovírus que afeta crianças em todo o mundo.
É um dos vírus que provoca doença em crianças que foi descoberto mais recentemente (em 2005 apenas). Inicialmente, havia dúvida se, de facto, causava doença signif**ativa. Atualmente, já se sabe que pode provocar doença respiratória e gastrointestinal... e que podem ser mais agressivos quando se juntam a outros vírus ao mesmo tempo.

Existem 4 serótipos do Bocavírus humano (HBoV1, HBoV2, HBoV3, HBoV4).

📌 DOENÇAS QUE PROVOCA
Provoca infeções respiratórias agudas (nasofaringite, bronquiolite, pneumonia, crises de asma), e também problemas gastrointestinais (gastroenterite aguda).

📌 QUEM AFETA?
Afeta principalmente crianças

26/02/2026

🔥CONVULSÕES FEBRIS – Tudo o que deve saber!
Sim, podem ser eventos assustadores.
No entanto, na grande maioria das vezes... tudo f**a bem!

O QUE SÃO?
São convulsões que aparecem em contexto de febre e em que podem existir os seguintes sinais associados a febre:
- Perda de consciência da criança
- Contrações involuntárias dos músculos (rigidez ou tremer muito)
- Revirar os olhos
- Espumar pela boca
- Fazer xixi ou cocó involuntariamente
- Lábios azuis/roxos

Estes episódios são, maioritariamente, autolimitados (desaparecem sozinhos) e duram, habitualmente, menos de 5 minutos.
Após a convulsão, a criança f**a, habitualmente, mais sonolenta e mole durante 30-60 minutos.

QUEM PODE TER?
Aproximadamente 5% das crianças podem ter convulsões febris.
Podem aparecer em crianças entre os 6 meses e os 5 anos de idade, inclusive.
Existem alguns fatores de risco para isto:
- História familiar de convulsões febris
- Subida rápida da temperatura
- Ocorrência de convulsões anteriores

O QUE FAZER?
1 – Manter a calma
2 – Contabilizar a duração da crise
3 – Colocar a criança de lado num local seguro, deitada de lado
4 – Despir a roupa e colocar supositório de paracetamol
5 – NÃO COLOCAR NADA NA BOCA. A criança não vai sufocar com a sua própria língua 😉
6 – Chamar ajuda se a convulsão não passar ao fim de 5 minutos
7 – Caso seja uma criança que já teve convulsões febris anteriormente, deverá fazer o diazepam retal prescrito pelo seu médico se esta não passar após 5 minutos

QUANDO IR AO HOSPITAL?
1 – Na primeira convulsão
2 – Se tiver 2 convulsões febris num espaço de 24 horas
3 – Bebés com menos de 6 meses de idade
4 – Se a criança tiver algum sinal de alarme (ver vídeos sobre “FEBRE” e podcast
‘A Mensagem do Pediatra’ sobre ‘Febre: mitos e verdades!’ Spotify, Apple Podcasts e no site da )
5 – Se a criança não estiver bem após a convulsão
6 – Sempre que os cuidadores se sintam inseguros em relação à situação clínica

Mesmo que esteja tudo bem após a convulsão, deverá contactar o médico assistente do bebé.

Se o seu filho está com febre e pintinhas... este post é para si!Andam, por estes dias, muitaaaaassss crianças com...🚩DO...
19/02/2026

Se o seu filho está com febre e pintinhas... este post é para si!
Andam, por estes dias, muitaaaaassss crianças com...

🚩DOENÇA MÃO-PÉ-BOCA

A Doença Mão-Pé-Boca é uma doença vírica provocada por Enterovírus, particularmente o Coxsackie.

🔺COMO SE TRANSMITE?
Estes vírus altamente contagiosos, transmitindo-se com uma muitíssima facilidade entre crianças que frequentam infantários, creches e escolas.

Estes vírus podem transmitir-se através de:
- Secreções e saliva
- Bolhinhas e crostas da pele
- Fezes

🔺QUEM ATINGE?
A Doença Mão-Pé-Boca atinge, principalmente, crianças em idade pré-escolar (< 5 anos). Apesar desta incidência, o Enterovírus infeta qualquer pessoa de qualquer idade, podendo ter diferentes sintomas. E tem havido casos de crianças mais velhas, adolescentes... e até adultos!

🔺QUAIS OS SINTOMAS?
Os sintomas aparecem 3-5 dias após a infeção e são:
- Febre
- Dor de garganta
- Dificuldade alimentar
- Babar muito
- Mau-estar
- Pintinhas vermelhas na boca, palmas das mãos e plantas dos pés, que depois f**am bolhas, podendo também aparecer no rabinho, braços e pernas.

🔺O QUE FAZER?
A Doença Mão-Pé-Boca passa ao fim de 7-10 dias e deve trata-se em casa, com cuidados gerais, nomeadamente:
- Beber líquidos
- Alimentos frios
- Manter a pela limpa e cuidado, tendo atenção às bolhas que contêm os vírus e são um meio preferencial de contágio com a transmissão do vírus

As crianças com Doença Mão-Pé-Boca não necessitam de cuidados de um Serviço de Urgência, a não ser que tenham algum sinal de alerta presente na descrição do vídeo da ‘FEBRE’ ou no post ‘QUANDO LEVAR O SEU FILHO À URGÊNCIA’.

🔺QUANDO É QUE AS CRIANÇAS PODEM REGRESSAR ÀS ATIVIDADES?
As crianças podem ir à escola quando já:
- Não tiverem febre
- Não tiverem bolhinhas com água (têm que já ter rebentado e f**ado em crosta)
- Não estiverem a babar-se excessivamente devido a aftas
- Estiverem bem dispostos

18/02/2026

☠️A INTOXICAÇÃO POR PARACETAMOL MATA‼️
Não é uma brincadeira.
Não é um desafio.

A intoxicação por paracetamol em crianças é uma emergência comum, que frequentemente causa danos no fígado se não for tratada precocemente... e mesmo sob tratamento, os danos podem ser irreversíveis!
A toxicidade geralmente surge de doses únicas superiores a 150-200 mg/kg ou de doses supraterapêuticas repetidas. Os sintomas iniciais (náuseas, vómitos) costumam ser leves, e o antídoto N-acetilcisteína (NAC) é mais ef**az nas primeiras 8 horas.

Alguns dos nomes comerciais do Paracetamol... Ben-u-Ron®️, Dafalgan®️, Panadol®️, Doloramol®️, Dolostop®️, Supofen®️, Xumadol®️.

✅DOSES SEGURAS
A dose habitual de paracetamol é de 10-15mg por Kg de peso por dose. E pode ser dada uma dose em intervalos de 4h se necessário (habitualmente intervalos de 6h ou 8h), desde que não exceda os 90mg/Kg/peso diários.

❌DOSES TÓXICAS E QUANDO IR IMEDIATAMENTE À URGÊNCIA
- Ingestão aguda: Dose única >150-200 mg/kg ou >10 g (o que for menor).

- Ingestão supraterapêutica repetida: >200 mg/kg ou >10 g em 24 horas, ou >300 mg/kg ou >12 g em 48 horas.

- Ingestão de dose desconhecida: Tratar sempre como ingestão de alta dose. Por isso, se o seu filho ou alguém ingeriu vários comprimidos de paracetamol... ir logo à urgência!

😵SINTOMAS DE TOXICIDADE
- < 24 horas: Assintomático ou náuseas/vómitos leves.

- 1 a 3 dias: Dor abdominal no quadrante superior direito, sinais de lesão hepática (por exemplo, icterícia).

- 3 a 4 dias: Potencial de evolução para insuficiência hepática aguda, insuficiência renal, confusão e coma.

🙌COMO PREVENIR
- Nunca exceda 4 gramas (4000 mg) por dia para adultos
- Nunca exceda 90 mg/kg/dia para crianças
- Leia atentamente os rótulos para evitar a administração de doses duplas com medicamentos
- Use o dispositivo de dosagem fornecido com o medicamento líquido, não uma colher doméstica
- Mantenha todos os medicamentos fora do alcance de crianças
- Converse com o seu filho adolescente sobre os perigos reais dos desafios online!

👶 TUMMY TIMEDe acordo com os resultados de múltiplos estudos ao longo dos nos, são diversos os benefícios a curto, médio...
17/02/2026

👶 TUMMY TIME
De acordo com os resultados de múltiplos estudos ao longo dos nos, são diversos os benefícios a curto, médio e longo prazo de colocar o bebé de barriga para baixo - PMID (32371428).

❌ Mas… antes disso!!!
NUNCA COLOQUE O SEI BEBÉ A DORMIR DE BARRIGA PARA BAIXO!!!
DORMIR É DE BARRIGA PARA CIMA!
Dormir de barriga para baixo AUMENTA MUITO o risco de morte súbita do seu bebé!

O bebé só pode estar de barriga para baixo quando está acordado e sob vigilância de um adulto!

📚 Então aqui vão os benefícios:
- Promove o desenvolver global (visual, motor e sensorial)
- Melhora a capacidade cognitiva e social no futuro
- Melhora a comunicação
- ⁠Aumenta a força muscular (cabeça, pescoço e costas)
- Aumenta a destreza motora (gatinhar, rebolar, etc)
- Previne deformações cranianas (p.e., braquicefalia)
- Previne problemas posturais
- ⁠Melhora a capacidade de alimentação com sólidos (quando for a altura para os introduzir)
- ⁠Previne excesso de peso

💡DICAS
- O Tummy Time deverás ser feito, inicialmente no 1º mês de vida, em modo de aconchego e conforto. Sem foco na parte motora.
- Após o 1º mês, juntamos a parte de aconchego a uma parte de atividade e interação com o bebé.
- O bebé deverá estar de barriga para baixo e apoiar as mãos e antebraços ao lado da cabeça... procurando levantar a cabeça.
- É importante interagir com o bebé de várias formas para que ele possa estar bem disposto e ir variando posições (p.e., cabeça a olhar para um lado... e para o outro).
- Se o bebé f**ar irritado e a chorar... devemos interromper o Tummy time e voltar a ela mais tarde.

12/02/2026

🚨SUPORTE BÁSICO DE VIDA PEDIÁTRICO🚨
Sabe o que fazer se encontrar uma criança ou um bebé inconscientes?

e os (Ana Ferreira e Filipe Couto) juntaram-se para vos explicar como fazer!
Mas se quiser fazer um curso de primeiros socorros e suporte básico de vida... contacte os e eles tratarão de tudo!

📝AS ETAPAS DO SUPORTE BÁSICO DE VIDA
ETAPA 1
Ver se o local é seguro
- Avaliar a segurança em primeiro lugar SEMPRE!

ETAPA 2
Toque, abane e grite pela criança para verif**ar se está consciente

ETAPA 3
Verifique se há respiração
- Abrir a via aérea e avaliar a respiração por não mais que 10 segundos.
- Nos primeiros minutos após uma paragem cardiorrespiratória, a respiração pode ser lenta e irregular. Se tiver dúvida se a respiração é normal, aja como se não fosse normal e inicie manobras.

ETAPA 4 - Grite por ajuda
- Pedir ajuda é essencial para manter a cadeia de sobrevivência!

ETAPA 5 - Ligue 112
- Nos casos em que haja mais de um socorrista, um 2º socorrista deve ligar para o 112 imediatamente após o reconhecimento de inconsciência.
- Se houver apenas 1 socorrista, com telemóvel, deve chamar ajuda primeiro em alta-voz.
- Se não estiver disponível nenhum telefone, realize 1 minuto de RCP antes de deixar a criança.

ETAPA 6 - realize as manobras de reanimação logo que possível
- Proceda imediatamente a 30 compressões torácicas, a menos que haja sinais claros de circulação (como movimento, tosse). Veja no vídeo as diferenças entre as compressões de uma criança e um bebé.

🙌 Sim!É possível f**ar a cuidar do seu filho que está doente, sem perder rendimentos!🎯 PONTOS ESSENCIAS!1 – O pedido pod...
05/02/2026

🙌 Sim!
É possível f**ar a cuidar do seu filho que está doente, sem perder rendimentos!

🎯 PONTOS ESSENCIAS!
1 – O pedido pode ser efetuado até 6 meses após o período em que f**aram em casa com o vosso filho doente

2 – Cada pai, e cada mãe têm direito a 30 dias cada um. Ou seja, 60 dias no total dos dois progenitores.

3 – Apenas se pode requerer o subsídio para um dos progenitores de cada vez.

4 – O primeiro filho dá direito a 30 dias por ano. Os filhos seguintes dão direito a mais 1 dia por cada progenitor. Ou seja, um casal com 3 filhos tem direito a 64 dias por ano (32 para a mãe e 32 dias para o pai).

5 – Apenas se pode requerer este subsídio se ambos os progenitores estiverem a trabalhar. Ou seja, se um deles não exercer qualquer atividade profissional e não estiver impedido de prestar assistência ao filho, o outro não poderá ter direito ao subsídio para assistência a filho.

🌐 Visitem o site da .pt para obter mais informações!
Para submeter o pedido de subsídio, entre na sua página da segurança social direta.

🔥 CONJUNTIVITE AGUDA(PMID 20435711)Sim!!!Há imensas crianças (e adultos!) que estão, neste momento, com conjuntivite dev...
29/01/2026

🔥 CONJUNTIVITE AGUDA
(PMID 20435711)

Sim!!!
Há imensas crianças (e adultos!) que estão, neste momento, com conjuntivite devido a surtos virais.
🦠Existem alguns vírus que são, habitualmente, mais responsáveis por atingir os olhos:
- Adenovírus (a causa MAIS COMUM DE CONJUNTIVITE AGUDA INFECCIOSA!), que dá conjuntivite, tosse, constipação, diarreia e muitos outros sintomas gerais;
- Enterovírus, que dá também sintomas respiratórios, gastrointestinais e dá a famosa “Doença mão-pé-boca”;
- Vírus varicela-zoster;
- Vírus herpes simplex;
- Outros vírus respiratórios que andam em circulação nesta altura do ano.

🔴 O QUE É O OLHO VERMELHO?
Olho vermelho é um termo se usa para descrever uma inflamação nos olhos. O termo médico para olho vermelho é “conjuntivite”.

🙌 É CONTAGIOSO?
A conjuntivite é muito contagiosa quando o olho vermelho é causado por uma infeção, podendo espalhar-se muitíssimo facilmente.
Geralmente, as crianças e adultos f**am com conjuntivite infeciosa (vírica ou bacteriana) ao tocar em algo que esteve em contato com o olho de uma pessoa infetada.

Deve evitar-se tocar em objetos pessoais de pessoas com conjuntivite. Evite tocar em fronhas, toalhas ou outros itens pessoais.

💧TRATAMENTO
A maioria dos casos de conjuntivite desaparece sozinho, sem tratamento.

Conjuntivite VÍRICA
Os antibióticos (gotas e pomadas nos olhos) não ajudam... e podem mesmo ser prejudiciais em alguns pontos! Ouça o vídeo deste carrossel.

Conjuntivite BACTERIANA
Pode ser tratado com colírios, gel ou pomada antibiótica. Esta aplicação acelera o tratamento e reduz o contágio.
Ao usar colírios para infeções bacteriana, não toque no olho saudável depois de tocar no olho infetado. Além disso, não toque com o frasco ou conta-gotas diretamente num olho e depois no outro. Estas coisas podem fazer com que a infeção se espalhe de um olho para o outro.

Conjuntivite ALÉRGICA
Pode ser tratado com colírios normalmente usados para tratar alergias. Essas gotas não curam o olho vermelho, mas podem ajudar na comichão e inflamação.

28/01/2026

🥳 BRINCAR!!!
É a melhor maneira de aprender!
É a melhor forma de crescer!
É a melhor forma de organização!
É a melhor forma de assumir pequenas responsabilidade!
É a melhor forma de gerir o tempo!

🤪E quem nunca desesperou devido ao caos das rotinas matinais (será que se pode chamar rotinas ou é mesmo só sobre sobreviver ao início dos dias? 😅)! 🙋‍♂️🤦

📥Vá… experimentem e depois digam-me o que acharam 😃

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