Raquel Dora Pinho Reflexologia

04/12/2025

Dor Lombar?!

REFLEXOLOGIA ajuda, sim!

Contacta: raquelreflexologia@gmail.com ou mp

03/12/2025

Obstipação?!
Com REFLEXOLOGIA PODAL, não!

É tão eficaz que muitas vezes o efeito é imediatamente após sessão.

Obstipação não é bom, não!

REFLEXOLOGIA PODAL dá o empurrãozinho necessário, de forma natural e manual, sem contra-indicações.

Agenda aqui a Tua sessão e vamos dar um empurrão: raquelreflexologia@gmail.com ou mp

+inf: www.raqueldorapinho.pt

02/12/2025

REFLEXOLOGIA PODAL apresenta resultados positivos no tratamento da Dor Crónica.

+ inf: www.raqueldorapinho.pt

24/11/2025

Estímulos nos pés conectam com o cérebro.

Percorrem diferentes faixas das mesmas vias, dependendo do tipo de estímulo e do local exacto em que é exercido.
Passam pela coluna em determinadas raízes lombares e sacrais.
A velocidade também varia e pelo meio são muitas as saídas para diferentes tipos de comunicação.

Imagina a complexidade das comunicações, interpretações e dos órgãos conectados.
Mas tudo é feito de uma precisão incrível.

Um mapeamento desta complexidade simplifica.
Simplifica a actuação para ter melhores resultados.
Simplifica para focar os estímulos no tratamento pretendido.

REFLEXOLOGIA é mapeamento dos reflexos.
São muitos os possíveis mapas.
Dependem do território e das características que pretendemos analisar.

Se a REFLEXOLOGIA, neste caso PODAL, é credível?
As ligações existentes nos pés ao sistema nervoso central, ao sistema circulatório/linfático, ao sistema músculo-esquelético e muito mais, são óbvias.
São muitas as patologias em que a REFLEXOLOGIA PODAL é eficaz! Manual e naturalmente!

Agenda aqui a tua sessão e vem experienciar: raquelreflexologia@gmail.com ou mp

+ inf: www.raqueldorapinho.pt

18/11/2025

Dores nos pés?!
Fascite? Fibromatose? Neuromas? Joanetes?....

A REFLEXOLOGIA PODAL/ORTOPÉDICA pode ajudar!

Os pés são extremidades do nosso corpo. São inúmeras as "ramificações" que aqui desembocam! É comum sentir dores quando estas "ramificações" se encontram eventualmente apertadas (podendo gerar inflamação) não deixando fluir os nutrientes e oxigénio necessários.

Numa sessão mobiliza-se o pé, tornozelo e eventualmente perna contribuindo para uma boa fluidez!

Agenda a tua sessão!

+ inf: www.raqueldorapinho.pt

13/11/2025

Um dos benefícios da REFLEXOLOGIA PODAL é sem dúvida, no tratamento da dor.
Com sessões de REFLEXOLOGIA a dor diminui e poderá mesmo deixar de existir!

A percepção da DOR tem uma componente emocional. Ansiedade, falta de sono, por exemplo, influenciam a percepção da dor, aumentando-a.

Estudo científico* conclui que estímulos repetitivos de dor podem criar “habituação” e a dor de certa forma poderá diminuir.
Ocorre uma menor resposta e percepção da dor (a nível central) e/ou menor descarga dos aferentes da dor, associados a uma “fadiga” (a nível periférico).
Por outro lado, este mesmo estudo conclui que factores emocionais, como a ansiedade, não criam “habituação” e a dor mantém-se ou até pode eventualmente aumentar.

Quão importante é o suporte emocional no tratamento da dor!

*Maeoka, H. et al, 2015, “The influence of repeated pain stimulation on the emotional aspect of pain: a preliminary study in healthy volunteers”, Journal of Pain Research

+ inf: www.raqueldorapinho.pt

13/11/2025

- A velocidade da REFLEXOLOGIA -

Sabias que a informação sensorial é muito mais veloz do que os pensamentos?

"...humans think at a rate of 10 bits per second, while sensory systems process a billion bits per second — 100 million times faster..." (https://neurosciencenews.com/brain-thinking-sensory-speed-28292/)

Não será mais um motivo pelo qual a REFLEXOLOGIA, que estimula os receptores sensoriais, pode ajudar em situações em que existe algum desequilíbrio mental?! ;)

É como se estivéssemos numa corrida...quem chega primeiro e qual o tipo de informação que é processado mais rápido?
O toque!

A ciência explica!
A REFLEXOLOGIA experiencia 👣!
Todos beneficiamos 🙏

https://www.youtube.com/watch?v=NhxVuq6UimY

Researchers have quantified the speed of human thought: just 10 bits per second. Discover how our evolutionary history and the brain’s architecture limit thi...

12/11/2025

REFLEXOLOGIA PODAL..uma cascata de benefícios!

+inf: www.raqueldorapinho.pt

07/11/2025

Os dedos são muito importantes na biomecânica dos pés. Dedos com pouca força de flexão, dedos com deformidades e joanetes aumentam a probabilidade de queda, principalmente em pessoas maiores. Existem estudos que mostram esta relação.

Numa sessão de REFLEXOLOGIA PODAL/ORTOPÉDICA trabalho os dedos, contribuindo para que estes mantenham o equilíbrio e mobilidade necessários.

+inf: www.raqueldorapinho.pt

04/11/2025

Durante o sono profundo, a glândula pituitária liberta níveis elevados da hormona do crescimento. Esta, apesar de ir diminuindo com a idade, continua a ser importante. Para além de estimular o crescimento, estimula a REGENERAÇÃO celular; renova a pele e os ossos, regenera o coração, fígado, pulmões e rins; revitaliza o sistema imunitário, melhora a absorpção de oxigénio e ajuda a prevenir a osteoporose. Esta hormona também ajuda a manter o peso ideal, comunicando às células para não consumirem hidratos de carbono, mas sim gordura.

Por falar em peso, noites mal dormidas causam um desequilíbrio das hormonas grelina (dá sinal para comer quando o estômago está vazio) e leptina (produzida quando o estômago está cheio, dando sinal ao cérebro para parar de comer). Quando as pessoas dormem pouco aumenta a produção grelina (comer) e diminui a leptina, estimulando a ingestão de alimentos ricos em calorias e hidratos de carbono. Ao que parece, a falta de sono corta a ligação entre o estômago e o cérebro; as pessoas comem sem parar. Existem estudos que constam uma ligação entre a OBESIDADE e o sono.

A REFLEXOLOGIA PODAL contribui para uma boa QUALIDADE DO SONO, assegurando um equilíbrio entre as hormonas e, consequentemente evitar a obesidade, cuja causa poderá ser a falta de sono.
Mas...não é só! Tendo uma qualidade do sono, todas as funções de regeneração do organismo são asseguradas.

São muitos os estudos científicos que comprovam a eficácia da REFLEXOLOGIA em casos de problemas de sono. A minha experiência também o comprova.

Agenda a tua sessão e vem experienciar: raquelreflexologia@gmail.com ou mp

+inf.: www.raqueldorapinho.pt

Uma boa noite 😴

04/11/2025

REFLEXOLOGIA PODAL & CONSCIÊNCIA CORPORAL

Assim é!
Hoje em dia somos rodeados de imensa informação e desinformação, que nos ajudam (ou não!) a reflectir na tomada de decisões.

Mas...no meio de tudo isto, nada de menosprezar o que o nosso corpo comunica diariamente, aliás, é fundamental (re)aprendermos a ouvirmo-nos melhor, pois cada um de nós, sabe, lá no fundo, o melhor caminho (com as orientações externas necessárias).

A REFLEXOLOGIA PODAL tem a capacidade de accionar a nossa atenção no nosso corpo.
Durante uma sessão, clientes sentem a manifestação do corpo como resposta ao tratamento, contribuindo para uma maior ATENÇÃO a si próprio e a conhecer melhor os sinais do corpo.
Já tiveste a tua experiência com a REFLEXOLOGIA PODAL?

Para além de uma maior CONSCIÊNCIA CORPORAL, são muitos os benefícios.
- Ao mobilizar os pés, estamos a estimular a circulação sanguínea e o sistema linfático, ajudando em situações de inchaço e outros problemas a este nível.
- Ao mobilizar os pés, estamos a trabalhar a biomecânica, contribuindo para uma melhor postura e equilíbrio corporal.
São de facto, muitos os benefícios!

FELIZMENTE, já são muitos os países que já integram a REFLEXOLOGIA em clínicas e hospitais no tratamento de diversas patologias.
Porquê?
Os resultados são claramente positivos e a medicina convencional tem abraçado a REFLEXOLOGIA em prol da saúde e bem-estar das pessoas.

Nada como experimentar e sentir as maravilhas da REFLEXOLOGIA! Agenda aqui a tua sessão: raquelreflexologia@gmail.com ou mp

+inf: www.raqueldorapinho.pt

29/10/2025

- Estudos indicam que existe uma ligação entre doenças crónicas e inflamação crónica
- Cortisol regula o sistema imunitário e reduz inflamação
- Stress aumenta a liberação de cortisol
- Nesta situação o cortisol aumenta o ritmo cardíaco, a pressão arterial e a glicose no sangue fornecendo energia
- Paralelamente, e para conservar a energia, a via do sistema imunitário e digestivo é suprimida. A inflamação poderá aumentar.
- Cortisol é necessário para o bom funcionamento do organismo, quando em equilíbrio.
- Stress crónico resulta num desequilíbrio....aqui pode ser o início de uma cascata e a causa de muitas patologias...

REFLEXOLOGIA PODAL contribui para regular stress e ansiedade, assegurando o bom uso do cortisol e diminuição da inflamação!

+ inf: www.raqueldorapinho.pt