Um Sorriso nos Lábios

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Resolver problemas da área pélvica e abdominal como problemas nas relações sexuais, Vaginismo, Incontinencia ou problemas com a forma da barriga (diastase, flacidez)

A va**na limpa-se sozinha. O nosso papel é não interferir.Mas a v***a precisa de atenção suave: água morna, um gel íntim...
27/12/2025

A va**na limpa-se sozinha. O nosso papel é não interferir.
Mas a v***a precisa de atenção suave: água morna, um gel íntimo adequado e roupa confortável que deixe (e não deixa) a pele respirar.
Pequenos cuidados fazem uma grande diferença no conforto diário e na prevenção de irritações e infeções.

Cuidar da tua intimidade é cuidar de ti. 💗

Porque o seu bem-estar é a nossa prioridade, na menopausa não será exceção. Muitas mulheres enfrentam desconfortos nesta...
18/12/2025

Porque o seu bem-estar é a nossa prioridade, na menopausa não será exceção. Muitas mulheres enfrentam desconfortos nesta fase, desde calores repentinos e insónias até secura va**nal, dor sexual e diminuição da líbido. É fácil sentir que está a perder algo, mas na verdade, está a ganhar um novo caminho.

A fisioterapia pélvica pode ser uma peça fundamental neste percurso, ajudando a recuperar a mobilidade, diminuir a dor, melhorar a lubrificação e devolver a confiança ao seu corpo. A nossa equipa multidisciplinar de fisioterapia, nutrição e psicologia está aqui para lhe oferecer o apoio especializado que precisa. Saiba como podemos fazer a diferença na sua vida.

Contacte-nos pelo link na bio 🩷

16/12/2025

Abrimos uma caixinha de perguntas anónimas.
Gostamos de fazer isso pontualmente porque sabemos que há assuntos e histórias dificeis de partilhar. Mas também acreditamos que toda a gente merece ser ajudada. E sabemos a diferença que podemos fazer 🩷

Desta vez respondemos à mensagem de um marido - que se cruzou com o nosso perfil - e algum contéudo ressoou nele. Conseguiu identificar padrões/situações idênticas na sua realidade e decidiu escrever-nos.

Homens: o vosso papel também é importante. Na ajuda, na partilha e no apoio.
Deixamos a terapeuta Susana Mesquita responder e orientar da melhor forma.

Estamos aqui, para todas as mulheres, em qualquer fase da sua vida 🥰
Marca a tua consulta no link da bio

13/12/2025

Estás grávida? Precisas de ver este vídeo
Conheces alguma grávida? Então, envia-lhe este vídeo!

Se tens sentido alguma dor na zona da bacia ao longo da gravidez, é importante que saibas que há formas de aliviar essa “pressão”. A nossa fisioterapeuta Susana explica-te como 😍

Vem conhecer o nosso programa, agenda a tua avaliação no link da bio 🩷

11/12/2025

No pós-parto, o corpo muda… e tu mudas com ele.
Entre noites mal dormidas, dores, hormonas em queda e um bebé que precisa de ti a cada segundo, é natural que a intimidade fique para depois.
E não, não há nada de errado contigo.

A falta de desejo é comum e tem explicação:
✨ fadiga extrema
✨ secura e desconforto va**nal
✨ medo da dor
✨ sentir o corpo “diferente”
✨ uma cabeça cheia de tudo

O desejo não volta com pressão, volta com cuidado.
Com descanso, apoio, tempo… e, quando necessário, com fisioterapia pelvica para aliviar dor, tensão, secura, tratar a cicatriz (…)
A tua sexualidade não desapareceu. Só precisa de tempo (e, por vezes, alguma ajuda) para voltar a aparecer.

Não tenhas receio, estamos aqui para te ajudar: marca hoje a tua consulta (link na bio)

25/11/2025

Há mulheres que carregam o mundo... e o xixi também!
Mas não devem!!

As asneiras que cometemos têm impacto na saude da nossa bexiga, podendo a levar ao aparecimento de problemas como urgência ou incontinência urinárias.
Se ainda achas que a incontinência é algo que apenas acontece a pessoas mais velhas, enganas-te ☺️

Aprender o que deves e o que não deves fazer, faz parte da nossa estratégia de prevenção e tratamento da incontinência urinária.
Descobre como podemos ajudar-te: marca a tua consulta através do link na bio.

15/11/2025

Quantas Marias existem por aí?
Quantas Marias ficam em silêncio?
Quantas Marias normalizam a dor?
Quantas Marias sofrem por verem o seu relacionamento desmoronar?
Nunca te esqueças: Dor sexual NÃO É normal!

Se este vídeo te fez parar para pensar, é o teu alerta. Dá hoje o primeiro passo e marca a tua avaliação 🩷

Hoje lembramos todas as mulheres que já enfrentaram, enfrentam ou vão enfrentar esta batalha 🎀O Cancro da Mama é uma rea...
30/10/2025

Hoje lembramos todas as mulheres que já enfrentaram, enfrentam ou vão enfrentar esta batalha 🎀

O Cancro da Mama é uma realidade que toca famílias inteiras, mas também é uma luta onde a prevenção e a deteção precoce salvam vidas.

O autoexame, os rastreios regulares e a atenção ao corpo são gestos simples que podem fazer toda a diferença.
Na Sorriso, acreditamos que cuidar da saúde da mulher é cuidar da sua vida em todas as fases.

✨ A todas as mulheres: olha para ti e conhece-te sem medo 🩷

O corpo também precisa de cuidado depois da cesariana.Esta recuperação começou apenas 8 dias após o parto e mostra como ...
25/10/2025

O corpo também precisa de cuidado depois da cesariana.

Esta recuperação começou apenas 8 dias após o parto e mostra como o acompanhamento pós-parto pode fazer toda a diferença : não só na estética, mas também no conforto e bem-estar da mãe.

Cada cicatriz (interna e externa) é avaliada e cuidada de forma a devolver-te mobilidade e confiança.

Na Sorriso podes iniciar o teu tratamento 5 dias após o parto (va**nal ou cesariana).

👉 Descobre o nosso programa de acompanhamento pós-parto através do link na bio.

23/10/2025

A dor sexual não é normal: e não precisas de viver com ela.🩷

Muitas mulheres acreditam que faz parte, mas na verdade pode ser sinal de alterações que têm solução.

Na nossa consulta olhamos para ti de forma completa: percebemos os sintomas, avaliamos cada situação e criamos um plano personalizado para devolver prazer, conforto e qualidade de vida!

Descobre como podemos ajudar-te: marca a tua consulta através do link na bio.

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