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NeuroImprove Clinic

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NeuroImprove Clinic

Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas. Potenciamos o desempenho cerebral e mental com técnicas de Neurofeedback e Psicologia.

Somos uma clínica dedicada a auxiliar crianças e adolescentes a superar os desafios associados à Hiperatividade, ao Défice de atenção e à Ansiedade, combinando Neurofeedback & Psicologia. Na Clínica NeuroImprove, ajudamos a superar os desafios associados à Hiperatividade, ao Défice de atenção e à Ansiedade com soluções personalizadas. Nossa missão é otimizar o funcionamento cerebral e comportamental através da nossa abordagem exclusiva, que inclui:
- Avaliação cerebral com qEEG
- Avaliação psicológica detalhada
- Neurofeedback personalizado
- Psicologia Clínica Cognitivo-Comportamental
- Atendimento sistémico com suporte abrangente

Oferecemos uma transformação cerebral e comportamental, combinando neurociência e psicologia para maximizar o potencial dos nossos clientes.

🧠🌟 Treinamos cérebros, fortalecemos mentes, transformamos vidas.

26/01/2026

Sabia que o acesso prematuro e excessivo do telemóvel pode causar impactos sérios a médio e a longo prazo? 📱🤔

⚠️ São já vários os estudos que apontam para as consequências reais do uso excessivo de smartphones e do tempo de ecrã... mas já é também evidente que pessoas com acesso precoce ao telemóvel têm maiores declínios no bem-estar e saúde mental na vida adulta!!

No nosso mais recente artigo de blog, contamos-lhe com mais pormenor, todas as informações sobre este tema, incluindo:
🔸Qual o tempo recomendado de utilização (para todas as idades)
🔸Como tirar o vício do telemóvel (com dicas realmente úteis)
🔸Como escolher o primeiro telemóvel para uma criança

🧠 Como profissionais, defendemos que, no que toca ao tempo de ecrã, deve existir um cuidado redobrado para que cada criança possa crescer de forma saudável e equilibrada. Para atingir esse objetivo, é necessário criar, desde cedo, regras e limites na sua utilização - e sempre com supervisão de um adulto.

Com a ajuda do Neurofeedback e da Psicologia, é possível ajudar crianças não só a criar padrões de atividade cerebral mais saudáveis, mas também a criar hábitos e rotinas diárias que promovem um desenvolvimento infantil mais positivo.

Gostaria de saber mais? Entre em contacto connosco: 📞 220 280 127

📍 PORTO
Rua Calouste Gulbenkian, nº 52, Andar 3, Sala 9.

📍 BRAGA
Rua Marcelino Sá Pires, nº 15 – Edifício Muralha, Andar 5, Sala 55.

24/01/2026

Neste dia Internacional da Educação, queremos falar das dificuldades que muitas crianças e adolescentes com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) enfrentam no dia a dia, no contexto escolar. 🏫

👉 Esta é uma condição que, por desconhecimento, pode ser, por vezes, pouco compreendida e que, por isso, acaba por surgir um maior número de críticas como: “Estás sempre distraído!”; “És tão preguiçoso!”; “Se te concentrasses um pouco mais conseguias!”

No entanto, crianças e adolescentes com PHDA colocam, diariamente, um esforço extra só para ouvir o professor, organizar o material, acompanhar a dinâmica da aula, lembrar instruções...que acabam por criar um cansaço mental e emocional e, também, muitas frustrações. 😞💔

Como adultos, devemos estar atentos às dificuldades das crianças, ouvir as suas preocupações, dúvidas, e perceber que barreiras existem.

🧠 Na NeuroImprove ajudamos crianças a combater estas barreiras para que possam atingir o seu máximo potencial cerebral e um maior sucesso escolar!
Garantimos um contacto constante com familiares e educadores que existam na vida de cada aluno, orientando da melhor forma possível. Acompanhar a criança na sua jornada fá-la sentir-se compreendida, ouvida e valorizada. 🧡

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23/01/2026

⚠️ Crianças com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) são frequentemente consideradas preguiçosas - algo que não é verdade!
O seu cérebro exige maior esforço cognitivo para fazer tarefas que outras crianças completam com facilidade. E, embora nem sempre pareça, muitas já estão a dar o seu melhor.🪫😔

Desta forma:
🔸Parar diante uma tarefa não é desinteresse. O cérebro tem dificuldade em iniciar a tarefa devido a alterações nas funções executivas.

🔸Desistir rápido de algo não é falta de vontade. O cérebro precisa de estímulo para manter a atenção.

🔸Esquecer ou perder objetos e instruções não é irresponsabilidade. O cérebro tem milhares de coisas a acontecer ao mesmo tempo e não se consegue lembrar de tudo.

🔸Deixar algo para o último momento não é preguiça. Começar algo é realmente difícil, e muitas vezes, só consegue agir quando sente urgência, pressão ou quando existe uma recompensa imediata.

🔸Focar apenas no que interessa não é uma escolha. O cérebro prioriza estímulos motivadores.

🔸Parecer cansado ou desorganizado não é preguiça...existe um esforço invisível para gerir a energia e a atenção.

O rótulo "preguiçoso" pesa e pode afetar a autoestima, a aprendizagem e criar muita frustração! 💔
Estas crianças, muitas vezes, querem fazer algo, mas o seu cérebro precisa de apoio para conseguir.

🧠 Na NeuroImprove ajudamos crianças e adolescentes que enfrentam estas dificuldades.
✅ O Neurofeedback permite corrigir desregulações cerebrais devolvendo o equilíbrio necessário.
✅ A Psicologia transmite técnicas e estratégias para que a criança consiga enfrentar os desafios do dia a dia.

Este trabalho de compreensão e ajuda permite que cada criança com PHDA brilhe com mais intensidade. 🧡

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21/01/2026

"O que é o Neurofeedback?” 🤔
Podemos olhar para o Neurofeedback como um ginásio para o cérebro! 🏋️♀️
👉 Ou seja: assim como utilizamos o ginásio para fortalecer o corpo e os músculos... o Neurofeedback permite treinar certas áreas do cérebro, corrigindo desregulações a fim de atingir um maior equilíbrio.

🧠 Na NeuroImprove, acompanhamos diariamente crianças e adolescentes com sinais de Ansiedade, Défice de Atenção ou Hiperatividade. E, por isso, este acompanhamento que realizamos, frequentemente junto da Psicologia, é extremamente valioso para ajudar cada uma destas crianças/adolescentes a:
🔸Reduzir a impulsividade
🔸Reduzir os sintomas da ansiedade
🔸Atingir um maior foco e concentração
🔸Alcançar um maior equilíbrio emocional

Com o tempo e prática, estes objetivos vão se tornando mais fáceis de alcançar e os resultados começam a surgir: desde uma maior calma, bem como melhorias nos resultados escolares, por exemplo!

🧐 Olhamos para este processo como aprender a andar de bicicleta: ao início parece difícil mas com dedicação, esforço, prática - e com a ajuda certa - é possível ultrapassar as dificuldades. 🚲

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19/01/2026

👉 SIM!!
Ontem celebrou-se o Dia Internacional do Riso e não poderíamos deixar passar a oportunidade de falar sobre algo tão simples, mas poderoso!

Muitos dizem que “rir é o melhor remédio”, mas o que muitos também não sabem, é que esta afirmação pode ser mesmo verdade. 😂

Rir é, de facto, positivo para a saúde! 🫀🧠
Já são vários os estudos que apontam que o riso tem um impacto fisiológico mensurável, sendo um autêntico modulador do stress - algo que é especialmente importante para crianças e adolescentes com hiperatividade e ansiedade.

Na nossa clínica, procuramos proporcionar experiências agradáveis e, quando apropriado, divertidas, visando sempre o desenvolvimento de cada criança de forma segura e positiva!

No nosso mais recente artigo de blog contamos-lhe todas as verdades e factos sobre o riso! Descubra:
🔹O que é o riso e porque é tão importante;
🔹Qual a diferença entre sorriso e riso - e quais os seus impactos no corpo humano;
🔹O que causa as crises de riso;
🔹O que a ciência tem a dizer sobre o riso!

Neste Dia Internacional do Riso partilhe uma boa gargalhada com alguém especial sabendo, ao mesmo tempo, que está a promover a saúde de ambos! 💙😁

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16/01/2026

Sabia que foi lançada uma nova Barbie com Perturbação do Espectro do Autismo (PEA)? 🩷

Esta Barbie nasce de uma parceria da Mattel com a Austistic Self Advocacy Network, com o propósito de refletir algumas experiências comuns vividas por pessoas no espectro do autismo, tais como:
👉 Sensibilidade sensorial
👉 Necessidade de diferentes formas de comunicar
👉 Necessidade de reduzir estímulos e o stress

Como tal, esta boneca vem com características e acessórios que acabam também por representar pessoas com autismo, como fones de cancelamento de ruído, roupa confortável e lisa, mas também um olhar menos direto e objetos de regulação emocional que ajudam estas pessoas a sentirem-se incluídas e validadas!

⚠️ Este é um passo importante para a inclusão, no entanto, é importante salientar que nenhum brinquedo pode representar totalmente as pessoas com PEA.

Cada indivíduo é único, e vive experiências completamente diferentes. Esta Barbie pode não ser uma representação universal, mas não deixa de ser um passo essencial no que é uma representação mais realista e respeitosa do autismo! 🧩

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14/01/2026

Para as sessões de Neurofeedback utilizamos um ecrã para treinar o cérebro através da atribuição de tarefas a cada criança. 📺🧠

Estas tarefas podem ir desde pequenos jogos...a desenhos animados!

Muitos pais questionam o impacto que os desenhos animados podem ter no tratamento da criança. 👦
A resposta é simples: foco e motivação! A nossa Técnica de Neurofeedback e Gestora de Caso, Sandra Pinheiro, hoje explica-nos tudo!!💡

Podemos concluir que os desenhos animados são importantes para manter a criança focada e motivada na tarefa. Ao colocarmos um filme, série ou vídeo à sua escolha, esta irá manter-se mais facilmente concentrada no objetivo.

⚠️ No entanto, os desenhos animados não são o único tipo de feedback que utilizamos! Numa fase inicial do tratamento, recorremos a conteúdos mais atrativos para ajudar a criança a manter-se focada ao longo das sessões.
À medida que o tratamento avança, começamos a introduzir outros tipos de feedback - mais neutros ou mais "aborrecidos" - que ajudam a criança a concluir tarefas do dia a dia menos divertidas como: trabalhos de casa ou estudar. 📖

👉 Desta forma, ambos os feedbacks são indispensáveis promovendo um maior sucesso em todas as áreas.

Tem dúvidas sobre o Neurofeedback? 🤔 Diga-nos nos comentários! Estaremos atentos para esclarecer a todas as suas perguntas!

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12/01/2026

Superficialmente a raiva infantil pode ser vista exatamente desta forma: birras, choro, gritos, raiva, frustração 😣...
No entanto, as razões para estes comportamentos nem sempre são óbvias!

⚠️ As crianças, muitas vezes, não conseguem explicar o que estão a sentir e fatores como: mudanças na rotina, a exposição excessiva a estímulos, o sono insuficiente, a dificuldade na comunicação...podem resultar em explosões emocionais. 💥🧒

Compreender o que está por trás da raiva - em vez de reagir - é essencial para lidar com cada situação de forma empática e eficaz.

Assim, nestes momentos, é importante:
🔸 Tentar compreender as emoções da criança e ajudá-la a regular as suas próprias emoções.
🔸 Reconhecer e valorizar o que a criança está a sentir. É fundamental que esta sinta que está a ser ouvida.
🔸 Sugerir pequenas atividades, que a criança goste, para acalmar as emoções negativas (como pintar, ler ou brincar em conjunto).
🔸 Identificar pequenos gatilhos para as explosões emocionais. Isto irá ajudá-lo a prevenir situações futuras e, caso aconteça, saber como agir.

🧠 Na NeuroImprove ajudamos crianças diariamente a compreender e a autorregular as suas emoções através de intervenções eficazes como o Neurofeedback, além de estratégias práticas da Psicologia Clínica.
Este acompanhamento, é realizado junto dos pais em que, se necessário, são também dadas orientações e estratégias para criar uma rotina familiar mais saudável.

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08/01/2026

Aprender a ser pais é perceber que nem tudo está no nosso controlo, mesmo que desejássemos que estivesse. 🧒👧

Há bases que podem ser construídas de forma saudável e onde temos, sim, influência direta:
🔸 As rotinas
🔸 O ambiente em casa
🔸 Os valores que são transmitidos
🔸 A forma como falamos ou agimos
🔸 As regras e limites que definimos desde cedo...

Mas, com o tempo, a criança/adolescente ganha autonomia. Constrói a sua personalidade, os seus interesses, as suas amizades, os seus pensamentos... e que não dependem exclusivamente do adulto. Faz parte do seu próprio crescimento. 🌱

Como pais, é importante percebermos esta realidade e permitir que cada criança/adolescente floresça ao seu próprio ritmo, à sua maneira, sempre com a nossa presença, orientação e exemplo.
O mais importante não é controlar... mas sim acompanhar.

👉 Na clínica NeuroImprove ajudamos pais neste percurso, orientando e sugerindo práticas saudáveis para um desenvolvimento mais equilibrado.

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06/01/2026

A chave para uma vida mais feliz e equilibrada está em assegurar uma mente forte! 🧠💪

Na NeuroImprove ajudamos crianças e adolescentes através do Neurofeedback - que corrige possíveis desregulações cerebrais - e da Psicologia - que ajuda a fortalecer a componente emocional e a encontrar estratégias para enfrentar os desafios do dia a dia.

No entanto, a razão para esta combinação nem sempre é clara para quem chega até nós.
👉 Por isso, a Dra. Shilan, Fundadora e Gerente da Clínica, explica-nos porque é tão importante assegurar, em certos casos clínicos, esta dupla abordagem. 🧡

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📍Porto: Rua Calouste Gulbenkian, nº 52, Andar 3, Sala 9, 4050-144

📍Braga: Rua Marcelino Sá Pires, nº 15 Andar 5, Sala 55, 4700-924

01/01/2026

Chegou o fim de mais um capítulo e o início de um novo caminho repleto de oportunidades e possibilidades! ✨

📖 Iniciamos este novo ano com mais energia, confiança e certezas de que virão muitas conquistas!
Este é o momento ideal para nos conectarmos com os nossos sonhos, refletir sobre os nossos desejos e definir novas metas. 💭

⚠️ E, mais importante ainda: nunca se esqueça de priorizar, a todo o momento, o seu bem-estar e a sua saúde mental. 🧠

Que 2026 seja um ano de crescimento, alegrias, conquistas e equilíbrio! 🧡

Feliz Ano Novo! 🎆
Equipa NeuroImprove Clinic

#2026

30/12/2025

Sabia que a Ansiedade Social é mais comum do que parece? Afeta uma parte significativa da população ao longo da vida. 😔

👉 A Ansiedade Social manifesta-se por um medo excessivo de se expor perante outras pessoas, pelo medo do julgamento, crítica, rejeição ou receio de que seja criada uma percepção negativa de si próprio - mesmo quando não existe um diagnóstico formal, os sintomas podem ter um impacto significativo na vida social e académica.

Nos adolescentes podem, inclusive, verificar-se comportamentos como:
🔸Evitar falar em público
🔸Hesitar em manifestar a sua opinião e/ou sentimentos
🔸Evitar convívios com amigos e/ou família
🔸Dificuldade em criar ou manter amizades
🔸Evitar participar em dinâmicas de grupo
🔸Criar isolamento ao seu redor
🔸Autocriticar-se constantemente
🔸Ficar frequentemente preocupado(a) com a opinião de terceiros

⚠️ Desta forma, o acompanhamento profissional torna-se indispensável.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudamos jovens e crianças a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento desajustados, promovendo uma melhor regulação emocional, maior confiança e autoestima. 🫂

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