Qual é o horário de funcionamento?

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Shakti Shala - Yôga & Meditação

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Quarteira
Shakti Shala - Yôga & Meditação

The power within you! Esta página tem o intuito de divulgar o meu percurso, partilhar e colher conhecimentos da herança milenar que é o Yôga.

Descobri esta filosofia de vida em 2017 e enquanto praticante e estudante iniciei um caminho de autodescoberta, cedo percebi que o Yôga é muito mais do que uma prática física, é um encontro com o Eu interior, com o autoconhecimento e o crescimento pessoal. Esta vontade de aprofundar cada vez mais os conhecimentos nesta área foi-se intensificando, até que senti que só faria sentido se os partilhasse, dando a conhecer os seus benefícios numa vida equilibrada, consciente de si, do seu corpo e do mundo. RYT 300hr Certificação pela Yoga Alliance International.

07/11/2025

“Persistence guarantees that results are inevitable.”
Paramahansa Yogananda

Encontramo-nos no tapete?! Marca no link da bio.

Até já! 🤍

07/11/2025

A prática não é sobre a forma.
É sobre o sentir.
Se eu habito o corpo com presença, o corpo abre espaço para a alma florescer.
Quando eu coloco coração, a prática responde com verdade.

E tu, tens dado espaço para a tua alma florescer? ✨

04/11/2025

“Practice and all is coming.”
Sri K. Pattabhi Jois

Ashtanga Yoga Série Primária - Quartas 9h

Espero por ti! Marca o link da bio.

01/11/2025

✨HORÁRIO✨

Novo mês e com ele mantemos o compromisso de cuidar do corpo, da mente e da alma.

✨ Se ainda não fazes parte da nossa Comunidade Shakti, este é o momento perfeito para te juntares a nós e começares esta jornada de conexão, movimento e bem-estar.

🌿 Não te esqueças de marcar com antecedência as tuas aulas para garantir vaga.

‼️MARCAÇÕES‼️

1. Escolhe o horário que mais te convém;
2. Marca a tua aula no link da bio;
3. Alguma dúvida fala comigo.

‼️QUEM TE ESPERA‼️

Tânia Soares

📞+351 965 135 523*

* (Chamada para rede móvel nacional)

Reserva o teu momento, por ti e para ti! ✨

Qualquer dúvida estou ao dispor.

Espero por ti com amor e dedicação,

Tânia 🩷

31/10/2025

O Halloween fala das sombras, dos medos e do oculto.
No Yoga, aprendemos a olhar para dentro, a iluminar o que escondemos, a ouvir o que o silêncio tem para dizer.

As posturas e a respiração tornam-se caminhos de autoestudo (Svadhyaya), onde cada movimento é uma conversa com o que somos e com o que ainda não ousámos ver.

Nem tudo o que está na sombra é escuridão…
Às vezes, é apenas luz à espera de ser reconhecida. 🌑✨

Vem mergulhar nesta dança entre luz e sombra comigo,
no tapete, onde tudo se revela com suavidade e verdade. 🤍

✨ E tu… o que a tua sombra tem tentado mostrar-te ultimamente?

🎃 #

30/10/2025

SANKALPA 2026 – O Retiro das Intenções - II Edição ✨

Depois da magia da primeira edição, o SANKALPA regressa,
um retiro para começar o ano com clareza, presença e propósito. 🌿

Desta vez, juntamo-nos num novo espaço, no Monte Sobradinho em Loulé, mais uma vez rodeados de natureza, silêncio e serenidade.

O convite é viver momentos de silêncio consciente, abrandar o ruído exterior e escutar o que realmente importa, a tua voz interior.

Três dias para abrandar, silenciar e reconectar corpo, mente e coração.
Um reencontro contigo mesm@, para criares intenções alinhadas com o novo ciclo.

📅 9 a 11 de janeiro de 2026
📍 Monte Sobradinho, Algarve
🪷 Inscrições abertas — link na bio

✨Silencia a mente. Desperta a alma.
Cria a intenção. Manifesta a transformação. ✨

28/10/2025

Yoga é a arte de voltar para casa, para o lugar onde o corpo, a mente e o coração se encontram em harmonia.

Encontra no tapete o teu espaço, o teu tempo e no teu shala, a tua casa!

Espero por ti!!

Marca a tua aula no link da bio.

Com amor,
Tânia

26/10/2025

✨”Limitations only exist if you let them.” ✨

Não é sobre performance, é sobre confiança, em ti, no teu corpo e em quem te apoia.

É sobre força interior, entrega, partilha, companheirismo e alegria.

Porque quando a energia se encontram em harmonia, o difícil torna-se leve. 💫

24/10/2025

Semana da Saúde BPI : um momento para respirar, relaxar e reconectar!

A vida tem uma forma bonita de nos fazer regressar aos lugares onde crescemos e fomos felizes, mas desta vez, com um novo olhar, um novo propósito, uma nova energia. Muito grata por voltar a casa BPI.🥰

Um privilégio poder partilhar o Yoga com os meus colegas do BPI, neste fim de tarde tão bom.

Há um ano e meio deixei o banco para seguir o coração e abraçar o Yoga e hoje, voltar a este grupo de pessoas com quem partilhei tantos anos da minha vida, através desta nova energia, foi muito especial.

Obrigada a todos pelo carinho e especialmente a Dra Cláudia Santos pelo convite. 🙏🩷

22/10/2025

O mais difícil é chegar. Depois… o corpo lembra, a alma agradece e o coração expande.

Quando começamos a semana no tapete.
A energia muda, e tudo à volta muda também. 🌸

19/10/2025

Grata por mais uma maravilhosa sessão de Aerial Sound Journey e a energia bonita de quem participou ontem no nosso shala, um verdadeiro mergulho no som, na vibração e na leveza.

Obrigada, , pelo teu trabalho tão profundo e transformador. 💫

A próxima sessão será no dia 8 de novembro e já só há 1 vaga disponível!

Reserva o teu lugar e permite-te viver esta experiência mágica.

19/10/2025

Uma manhã bem passada, onde cada passo foi dado com o coração. 💗

Caminhar por um propósito maior, pela saúde, pela superação e por todas as mulheres guerreiras que enfrentam o cancro com coragem e amor. 🎗️

Endereço

Travessa Abelheira, Lote 3, Bloco A
Quarteira
8125-507

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:15 - 07:15
	19:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 09:00
	18:30 - 19:30
Quarta-feira	06:15 - 07:15
	19:00 - 20:00
Quinta-feira	18:30 - 19:30
Sexta-feira	06:15 - 07:15
	19:00 - 21:00

Website

https://shakti-shala-yoga-meditacao.negocio.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

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