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Bela Nunes - Healing Reiki

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Quarteira
Bela Nunes - Healing Reiki

☆ Terapeuta Integrativa ☆

06/01/2025

Sentir é vida. Cada emoção que atravessa o nosso corpo e mente traz consigo uma mensagem. Nem sempre sabemos decifrá-la, ainda assim, esta pede-nos espaço para existir, reconhecimento e um instante de pausa que nos ajude a reconciliar com o nosso mundo emocional.

Quando ignoramos ou reprimimos o que sentimos, perdemos a oportunidade de aprender com o que a vida nos oferece, e o corpo muitas vezes acaba por se encarregar de nos lembrar — através da dor, do cansaço, ou da doença.

As emoções são como sinais numa estrada. A tristeza pode indicar que algo precisa de ser libertado; a raiva, que há limites a serem ajustados; o medo, que é hora de avaliar os próximos passos. Todos têm o propósito de nos ajudar a encontrar um itinerário mais alinhado com quem realmente somos.

As emoções não são inimigas. São bússolas. Se não dermos possibilidade à emoção de nos habitar, não conseguimos nos apropriar de um novo passo que aponta para onde precisamos de ir. Mais presença, menos distrações, mais silêncio, menos consumo, mais práticas que nos conectem, são formas de escutá-las, tomar decisões mais conscientes e reencontrar o equilíbrio.

28/11/2024

O nosso corpo é um incrível mensageiro, fala-nos sem palavras. Em cada sintoma físico, há um convite para regressarmos a nós mesmos. Para refletirmos sobre as nossas emoções, comportamentos e crenças. Para reavaliamos escolhas e valores que nos guiaram até aqui. Para revermos caminhos, ajustarmos rotas, com novos posicionamentos na vida e nas relações, connosco e com os outros.

Aos ouvirmos os seus sinais, somos desafiados a dar lugar a mudanças que nos atendam. Sentir, pensar, experienciar, conectar e decidir pelo que nos liberta, pelo nosso melhor viver, que motiva a nossa existência e que nos torna participantes ativos do nosso estado de saúde e bem-estar.

A prática do Reiki pode ser um espaço de quietude e acolhimento onde o sintoma pode falar, ajudando o corpo a resgatar o seu equilíbrio e a sua harmonia.

26/11/2024

Falta habitar-nos de outra forma. Habitamo-nos a correr, numa expressão estreita e superficial. Sem intimidade e sem privacidade. Hipotecados a uma realidade cada vez mais invasiva, ruidosa, que nos exila de nós próprios.

Dentro de nós há uma imensa terra sagrada, que se gesta no silêncio, longe do olhar do mundo. Cultiva-se com tempo, dedicação e entrega. Sem juízos. Com um compromisso incondicional de amor. Porque o maior sucesso que poderemos alcançar não é o que o mundo vê, mas o que em nós amadurece — silencioso, profundo e transformador.

Saibamos conservar a arte de ser, por dentro e por inteiro. Abraçar os lugares escuros, aceitar aqueles que ainda nos assombram e celebrar onde brilhamos. Sem nada esconder, sem deixar nada de parte. É nesse encontro, tão íntimo e tão nosso, que o nosso ser pede morada.

21/11/2024

O espaço entre as orelhas pertence-nos, é um lugar precioso. Aqui recebemos ideias, guardamos memórias e abrigamos pensamentos. Temos que o cuidar e proteger.

Acumulamos pensamentos, espalhamos preocupações e naquele canto escuro deixamos aquilo que preferimos ignorar, e, antes de darmos por isso, já não encontramos a paz.

É preciso escolhermos com atenção o que deixamos entrar e como lidamos com o que se passa lá dentro. Limpezas consistentes e suaves são necessárias para uma mente serena e presente.

14/11/2024

Deixa que o outono se infiltre na tua alma e, distancia-te um pouco mais, apenas o suficiente para soltar o que já não serve, para permitir que, aos poucos, a tua verdade se revele – sem adornos, sem véus. Como as árvores que, ao deixarem cair as suas folhas, guardam em si a promessa de um novo renascimento.

Este é um tempo de despedida e acolhimento, feito de calma. Deixa que cada ensinamento se mature e se consagre em novos gestos e saberes alinhados com o que em ti se move.

Onde falta o equilíbrio, nada floresce. Abranda. Deixa-te abrandar. No poder de saber esperar encontras o que pede expressão. É nessa entrega que a vida começará a revelar aquilo que, finalmente, é teu.

11/11/2024

Quantas vezes carregamos, sem perceber, o peso invisível de antigas memórias emocionais? São como âncoras silenciosas, que guardamos e prendem-nos a um tempo que já não nos pertence. Esses sentimentos, mesmo adormecidos, continuam a pulsar, a murmurar de dentro de nós, refletindo-se no corpo, moldando os pensamentos e, por vezes, condicionando até os gestos mais simples.

O Reiki oferece-nos uma forma de diálogo com essas memórias. Na suavidade da energia que flui, encontramos um convite para libertar velhos pertences que já não servem. Esse processo não apaga o passado, mas torna-nos capazes de humanizar o nosso olhar e conquistar uma paz que acolhe o que foi sem o aprisionar.

Libertar o passado é um ato de amor. É, sobretudo, dar ao presente o espaço que ele merece.

31/10/2024

Às vezes, sem aviso, começamos a reconfigurar as nossas rotas...

Encontramos o assombro no nascer do dia e nos olhares demorados. Acolhemos o silêncio como companhia, e percebemos que nem sempre as palavras são necessárias. Já não precisamos correr porque descobrimos que parar nos devolve a nós próprios. Percebemos que as perguntas nos deixam mais perto do sentido da vida do que as certezas. Já ousamos dizer não ao que nos subtrai. Começamos a valorizar o tempo, não como uma contagem regressiva, mas como um espaço sagrado que é preciso preencher com quem realmente importa. Já não precisamos entender tudo. Ganhamos a audácia de soltar o que nos pesa e de escutar o que se insinua dentro de nós. Diminuímos a distância com a natureza, para habitarmos as estações dentro e fora de nós. Retardamos a tentação para o julgamento, os rancores e os lamentos para valorizar os encontros, os afectos e os gestos. Aprendemos a agradecer. Deixamos de afrontar a tarefa da vulnerabilidade porque ela também nos redime. Ancoramo-nos na única pessoa que nos pode salvar, nós. E, no fim, compreendemos que as mudanças que tanto temíamos são na verdade portas que ampliam a nossa alma e o coração.

29/10/2024

É com enorme alegria que partilho que o Pó d' Estrelas é o espaço onde estou a dar as minhas sessões de Healing Reiki!

Recebo-te neste lugar especial, em Quarteira, para te guiar na jornada de volta a ti mesmo e encontrares o teu equilíbrio físico, mental e emocional. ✨ 💖✨

Marcações por mensagem:
bloomsaudeintegrativa@gmail.com

̧ão

16/10/2024

Quando um chakra está bloqueado, a nossa energia vital não flui e, por isso instala-se um desequilíbrio. Cada chakra está associado a diferentes aspectos da nossa vida, e, por isso, o bloqueio em cada um deles manifesta-se de maneiras distintas. Podemos sentir um desconforto físico ou emocional.

Quando o 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗿𝗮𝗶𝘇 está bloqueado, podemos sentir insegurança, como se não tivéssemos uma base sólida. Isto pode manifestar-se em ansiedade, medos e até questões relacionadas com a estabilidade financeira. Já o bloqueio no 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗮𝗹 pode resultar numa perda de criatividade, numa apatia generalizada e numa desconexão com os prazeres simples e com a nossa capacidade para sentir alegria.

Se o bloqueio ocorre no 𝗽𝗹𝗲𝘅𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿, podemos perder a confiança em nós mesmos, ter dificuldades em tomar decisões e sentir-nos impotentes perante a vida. No 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗮çã𝗼, o bloqueio manifesta-se frequentemente como tristeza, dificuldade em dar e receber amor ou um sentimento de solidão.

O 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗱𝗮 𝗴𝗮𝗿𝗴𝗮𝗻𝘁𝗮 bloqueado pode dar-nos a sensação de ter um “nó na garganta”, dificultando a nossa capacidade de expressar o que sentimos e pensamos. O bloqueio no 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗰𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗼𝗹𝗵𝗼 pode afectar a nossa intuição e clareza mental, deixando-nos confusos ou sem foco. Já o bloqueio no 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗼𝗻á𝗿𝗶𝗼 pode fazer-nos sentir desconectados da nossa espiritualidade e do nosso propósito, como se estivéssemos à deriva.

Ao tomarmos consciência de que há um bloqueio, podemos iniciar o processo de cura, seja através do Reiki, meditação ou outras práticas.

Escutar o corpo e trabalhar a energia é o caminho para restaurar o equilíbrio e o bem-estar. ✨

14/10/2024

Não é o que nos acontece que define o nosso estado emocional, mas a forma como escolhemos ver e sentir cada momento. É um terreno complexo. No entanto, é fundamental compreender que as nossas interpretações das circunstâncias e das pessoas são profundamente influenciadas pelo itinerário das velhas histórias e experiências que comunicam as feridas que dentro nos habitam e que, tantas vezes, geram desencontros. É como se a navegação da nossa existência ficasse à mercê de uma rota que suprime quem nós somos e quem é o outro.

É necessária uma atenção vigilante para não nos precipitarmos a colocar no outro os fardos da nossa travessia. No espelho que somos está a jóia da nossa transformação. Saber reconhecer este lugar pode trazer-nos uma renascida disposição para um olhar mais balsâmico, para que haja espaço a novas e surpreendentes possibilidades, dentro e fora de nós.

Endereço

Espaço Pó D'Estrelas
Quarteira

Telefone

+351913395753

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