13/11/2025
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🫶 Durante a gravidez, o corpo passa por inúmeras transformações físicas e emocionais que podem gerar tensão muscular, especialmente na zona das costas, ombros e pescoço. A massagem express de 30 minutos é uma forma prática e eficaz de aliviar essas tensões, proporcionando relaxamento profundo mesmo em pouco tempo.
✨️ Realizada numa posição sentada, com apoio confortável, esta massagem permite que a grávida se sinta segura e bem sustentada, sem pressão sobre a barriga. O foco nas áreas onde o desconforto é mais comum — pescoço, ombros e costas — ajuda a libertar contraturas, melhorar a circulação e reduzir dores posturais.
💞 Além dos benefícios físicos, esta pausa de 30 minutos oferece também um momento de bem-estar emocional, ajudando a acalmar a mente e a equilibrar o sistema nervoso. É uma experiência curta, mas profundamente restauradora, ideal para as grávidas que procuram aliviar o cansaço do dia a dia e reconectar-se com o corpo.
Agenda ou solicita o teu voucher:
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Sandra Isabel,
Enfermeira Parteira
Informação e acompanhamento da Gravidez ao Pós-parto
Terapias holisticas
Yoga para o Parto
